十月怀胎的辛苦过后，仍然是不能放松的，女性产后身体虚弱、免疫力差，往往更容易受到疾病的侵害，威胁健康，产后腿疼就是月子病的表现。如果平常不注意关节的保暖工作，很多产妇都会因为受风而出现腿疼等现象，严重者还会留下后遗症。
今天给大家分享一下产后腿疼怎么办？
步骤/方法：
1中药熏蒸：具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。
2做好保暖工作：生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通。
3生活调理：患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
注意事项：
注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活，不要过早地持久站立和坐，更不要负重，不要用冷水洗澡或者泡手脚，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。
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咨询实录推荐产后腰疼是怎么回事_月子 - 妈妈网百科
>>产后腰疼是怎么回事
产后腰疼是怎么回事
腰疼，估计很多人平时都有发生过，产后腰疼更是几乎每个产妇都会遇到过的情况。那么，产后腰疼是什么呢？
产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。
产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛；加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。
产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势，这样可以缓解腰疼的症状。
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&&&产后腰腿酸痛是什么原因？
产后腰腿酸痛是什么原因？
我剖宫产59天，满月到现在腰疼腿疼肩膀疼，特别是肩膀疼，晚上孩子都抱不起来，不知是月子病还是没休息好累的，有和我一样的宝妈吗？
产后久坐、抱孩子时间长等都可以引起腰部软组织受损，引起腰痛的，还有宝妈经常一个姿势抱着宝宝也可能会引起肩周炎的，我以前经常坐电脑前，总保持一个姿势后来就得肩周炎，有时痛得抬不起手来。严重的话还是到医院检查一下吧。
提问者对回答的评价(星)：
是月子没休息好，月子里面受凉了，然后吃力了抱孩子的，喂奶时候喂奶姿势也可能不正确，腰露在外面受凉了，
你这得好好中医调理，都说月子病很难治，你要休息，好好休息
我在月子里面我妈都让我穿个坎肩喂奶，侧卧时候腰后面还靠垫，一直穿袜子
有呀，我那时也是这样，因为一个人代宝宝，我在宝宝2个多月时累的腰疼腿疼肩膀疼，连跪在床上抱宝宝，腿都会支撑不住，手脖和手臂疼的更是受不了．医生说是腱鞘炎。但因为是母乳喂养，为了宝宝的健康，我一直坚持着，又过了一个多月，才适应过了．
亲这种情况，应该是月子里受凉了或是抱宝宝过多造成的呢，如果很严重的话，建议看下医生
是呀很多都这样注意休息可以用点药膏减轻疼痛我那时也是这样的
是月子没休息好，月子里面受凉了，然后吃力了抱孩子的，喂奶时候喂奶姿势也可能不正确，腰露在外面受凉了
好多宝妈都这样的，尽量休息，慢慢会恢复的。
月子有这样的现象是太劳累引起的，宝妈要多注意不要太劳累了。
休息不好才会这样的，样多多休息吧。这样对自已也有好处哦。亲这事，慢慢会复原的
没休息好，再你可能提重东西了，过些日子再看看，应该会恢复的。
要多休息哦。生产对女人来说是个脱胎换骨。要好好的养着。
是因为在孕期亲的韧带都处于松驰状态，而产后需要一段的恢复期才能调整成原来那样，所以会有这种情况发生
亲爱的妈咪，应该是月子病，所以要注意休息和调养的，宝妈这个时候可以可以先不要抱宝宝，好好的休息好。
产后身体有个在恢复的过程，没关系，慢慢来就会好的
应该是宝妈坐月子的时候没有坐好，所以落下了病根，宝妈接下来要多休息了，在孩子六个月以前赶紧补回来
月子里面肩膀吹到凉风了啊，晚上睡觉没有盖好就会很容易肩膀痛的，一定要多休息啊，只要是宝宝睡觉了，你也跟着睡觉
是不是月子里喂宝宝一个姿势太久了呢还是怎么回事啊，多休息慢慢康复哈
肩膀疼 有可能是肩周炎，晚上睡觉的时候尽量不要把肩膀漏在外面，很容易得肩周炎的。
宝妈是不是在月子里经常抱宝宝或拿比较重的东西呀，多注意休息呀，最好不要老是抱着宝宝和太早题重物，多爱惜自己的身体吧。
腰酸有时候是妇科的炎症的症状哦
是月子里没有休息好的缘故哦。
你月子确实没有休息好了。现在开始要注意休息了哦。还有宝贝不能经常抱，不然你过后更累
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高悬赏问题现在平躺就疼 平躺用腿支撑屁股下面垫些东西特别费劲 翻身用腿支撑也疼 以前快生的时候起身下地特别麻利 现在下床起身因为疼使不上劲很费劲 现在快出月子了 感觉越来越严重 怎么回事啊？
我到现在有时候起床左边屁股都会疼，估计是还没恢复吧，而且刚生完耻骨也会疼，月子里就好了，可是这个屁股一直不好。，如果你越来越疼的话，最好去医院看看哦，
我到现在有时候起床左边屁股都会疼，估计是还没恢复吧，而且刚生完耻骨也会疼，月子里就好了，可是这个屁股一直不好。，如果你越来越疼的话，最好去医院看看哦，
恩 顺产竟然这样
#2 早餐菠萝包
恩 顺产竟然这样
也不知道怎么回事，管他的，总会好的
我剖腹的也疼呢，不小的怎么回事，42了去医院看看！
亲你现在好了吗？我也是酸胀了一个多月了，烦啊
我刚生完后第二天是整个人完全不能动，生完在医院怎么样都痛，出院回家慢慢调理，有时候强忍着痛在锻炼腿部，用了几乎3个月时间修复，现在7个月后完全没事了！
我到现在有时候起床左边屁股都会疼，估计是还没恢复吧，而且刚生完耻骨也会疼，月子里就好了，可是这个屁股一直不好。，如果你越来越疼的话，最好去医院看看哦，
亲你现在好点了吗？我快三个月了还是没好
我刚生完后第二天是整个人完全不能动，生完在医院怎么样都痛，出院回家慢慢调理，有时候强忍着痛在锻炼腿部，用了几乎3个月时间修复，现在7个月后完全没事了！
亲你是产后多久才好的？我现在都四个月了，右半边屁股腿还是酸胀
#8 qianlanse86
亲你是产后多久才好的？我现在都四个月了，右半边屁股腿还是酸胀
多走动，快点好。我4个月那时候是不痛的，但是一走快或是跑步都会痛，后来走多了就慢慢没事了！
亲，你现在好了吗，我是两个宝宝的宝妈了，生老大的时候就是你那症状，一直看不好，以为老二的时候月子里能习好，可是也没好，就一直疼了两年（我俩宝刚好差两岁）后来别人介绍了一个老中医，说是我那是产后封闭症，开的中药调理了大半年，现在好了！之前去西京跟红会都查不出来，只说是慢性病！你最好在你们那找找中医！
用绑腹带绑住胯骨会感觉好点。会自然好
#10 王子媽媽O(∩_∩)O
亲，你现在好了吗，我是两个宝宝的宝妈了，生老大的时候就是你那症状，一直看不好，以为老二的时候月子里能习好，可是也没好，就一直疼了两年（我俩宝刚好差两岁）后来别人介绍了一个老中医，说是我那是产后封闭症，开的中药调理了大半年，现在好了！之前去西京跟红会都查不出来，只说是慢性病！你最好在你们那找找中医！
谢谢宝妈 现在那好了 但是尾椎骨好像是坐病了 宝宝八个多月了还是疼 不知道怎么办 该去哪看
#10 王子媽媽O(∩_∩)O
亲，你现在好了吗，我是两个宝宝的宝妈了，生老大的时候就是你那症状，一直看不好，以为老二的时候月子里能习好，可是也没好，就一直疼了两年（我俩宝刚好差两岁）后来别人介绍了一个老中医，说是我那是产后封闭症，开的中药调理了大半年，现在好了！之前去西京跟红会都查不出来，只说是慢性病！你最好在你们那找找中医！
原名就是产后封闭症吗？我现在产后快七个月了，稍微一走路就右大腿根处疼痛，连带着整个右腿都很难受，不知道是怎么回事？看的话也不知道该找什么科的医生看
#7 qianlanse86
亲你现在好点了吗？我快三个月了还是没好
我儿子现在还有几天就10个月了，身体早就恢复得生龙活虎的了
#14 redstar_2006
原名就是产后封闭症吗？我现在产后快七个月了，稍微一走路就右大腿根处疼痛，连带着整个右腿都很难受，不知道是怎么回事？看的话也不知道该找什么科的医生看
去做下CT，我是骶髂关节炎现在10个月了还是痛…正在做治疗当中
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