请问题主的年龄是多少是否还患有其他疾病？

你的空腹血糖7.5餐后血糖9.5，如果你还年轻且没有其他疾病，你的血糖还可以 往下降 一点空腹控制到5到6之间，一般 餐后血糖比空腹高两个毫摩尔左右

如果是高龄老年人，或有其他严重疾病空腹血糖 控制在7到8之间，餐后血糖控制到十岁以下就可以

要严格糖尿病饮食和餐后运动 量。一天的饭量：一颗水煮蛋 半斤纯牛奶， 一小碗米饭 一两瘦肉，多吃带叶的蔬菜

薯类低脂肪，低热量糖尿病人可以少量的吃。

糖尿病人禁油炸油煎的食物禁酒，禁甜食可以吃植物蛋白，如豆浆豆腐但是糖尿病肾病的患者忌植物蛋白，如豆类薯类，但可以吃动物蛋白

控制饮食，适量运动按需服药，监控血糖防止低血糖。

希望我的回答能解开你的疑惑