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儿童增高补钙食谱
儿童增高补钙食谱?儿童长高的关键一步在于饮食，孩子在发育期间正确的饮食会有效的使孩子快速生长，而且饮食中的维生素能够很有效的促进体格生长，达到长高的目前，因此权威专家才提醒各位家长，帮助儿童长高一定要给他一定很有营养的食谱，那么，儿童增高补钙食谱?专家为你讲解： 儿童增高补钙食谱?专家指出健康良好的生活方式是保证正常增高发育的重要条件。应做到生活有规律，睡眠充足，饮食起居正常，学习不过度疲劳，业余爱好健康有益，尤其是饮食这对孩子来时十分的重要患者的家长要对注意。不要盲目依赖保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。 钙 儿童增高补钙食谱?骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟! 蛋白质 儿童增高补钙食谱?增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢! 维生素 儿童增高补钙食谱?维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作! 纤维素 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。 让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。想增高长高的人们一定要注重饮食方面，饮料中你可以选择牛奶，如怕变胖推脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 儿童增高补钙食谱?以上权威专家讲解了儿童长高的问题，我想患者都了解了吧，提醒患者让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，对生长有很大的阻碍，同时想增高长高的人们一定要注重饮食方面，这个也是很关键的。如果患者还想要了解更多，可与权威专家进行交流，专家会详细为你说明，祝愿患者健康。
责任主编：张宁
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多补钙有助于长高吗
多补钙有助于长高吗?一些家长受广告的影响，当孩子身高不如别人时，钙片成为了很多家长的首选，那么，钙片是增高的良方吗?下来就来了解下。
吃钙片对孩子长高有帮助吗?
吃钙片对于缺...
多补钙有助于长高吗?一些家长受广告的影响，当孩子身高不如别人时，钙片成为了很多家长的首选，那么，钙片是增高的良方吗?下来就来了解下。
吃钙片对孩子长高有帮助吗?
吃钙片对于缺钙的人群有促进身高的作用，但是如果不缺钙，那吃钙片就没有效果了。孩子长高是因为体内分泌生长激素，其过程是骨膜不断分裂形成骨细胞，而使骨骼张长，若是骨骼已经停止生长，不管是补多少钙都是没有效果的。
此外，钙过多造成的危害也不能忽视，补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。
通过上文介绍，我们了解到吃钙片对孩子长高并无多大帮助，而且现在孩子营养水平很高，缺钙的孩子并不多，家长没有必要给孩子补钙，发现孩子长不高的时候，及时带孩子去医院诊治，才是帮助孩子长高的最好方法。
深圳远东妇儿医院儿保李慧娟主任，技术精湛，在小儿方面有十几年丰富临床经验，临床治愈率高。李慧娟主任提到，矮小症越早治疗效果越好。目前治疗矮小症的唯一药物就是生长激素，由于生长激素分为粉剂和水剂两种剂型，粉剂经过冷冻干燥的制备过程，其活性远不如水剂。深圳远东妇儿医院采有水剂的生长激素，其经过蛋白质稳定技术制备而成，是唯一天然结构的生长激素，不产生抗体，活性更高，更好地确保使用药安全和临床疗效。&&》》儿保科专家免费在线咨询
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补钙可以长高吗
提问者采纳
病情分析：补钙对人体骨骼的础花摆叫肢既扮习堡卢成长是有一定的帮助的，如果缺钙会出现个子矮小的情况。
指导意见：补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给长高补钙食用。
当到了成长期之后，对钙的需求量较大，缺钙会使人个子矮小。所以建议再服用钙片进行补钙，长高补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善人睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合长高补钙服用。
补钙记得多到户外晒晒太阳和运动，促进钙的吸收！
其他20条网友回答：补钙可以长高吗
可以18人回答
不可以2人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可能会适得其反。
|五级采纳率1%
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不用药物，无需补品 睡眠长高方法 书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或登录新浪网博客《健康增高》 帮助你快速长高。
|五级采纳率7%
回答2：不能说没有用，但不是主要因素。劝你还是别吃了，已经吃了两瓶了，需要停药一段时间了。下次再吃的时候，请咨询一下医生，可不能盲目补钙了。钙量过多，会导致很多疾病。
|八级采纳率45%
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