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【孕妇空腹喝牛奶好吗】孕妇早上空腹喝牛奶好吗？
发表于 4&天前
病情描述（主要症状、发病时间）:我怀孕3个月，早上起来没胃口，就不吃早餐，我又定了鲜牛奶，就空腹光喝牛奶好吗？
曾经治疗情况和效果:
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发表于 4&天前
你好，喝牛奶是可以的，不过如果光喝牛奶恐怕营养还是稍显单一，最好能够加上其它的食物，不然对胎内孩子也是稍有影响的。
积极对待，牛奶营养成份虽高，但不能够代替其它主食的，因为要兼顾一上午的能量代谢，所以还是加其它营养食物为妥，祝好。
发表于 4&天前
你好，孕妇早餐是很重要的，牛奶只可以补充我们的蛋白质，但是不能补充糖类能量。
所以早餐只吃牛奶是不好的，容易饿出现低血糖。建议早餐除了牛奶外在喝点粥或者面包等。
发表于 4&天前
你好。这是对肠胃不好的，建议不要空腹喝奶，可以适当的加点面包，蛋糕之类的也是可以的。
合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
发表于 4&天前
您好，建议不要空腹喝牛奶的，对身体是不好的。
发表于 4&天前
空腹喝牛奶是不好的，不是孕妇不好，任何人空腹喝牛奶都是不好的。
可以吃几块饼干，然后再喝牛奶。不要空腹喝，早餐最好是吃蔬菜。
发表于 4&天前
早上空腹喝牛奶对哪种人群都是不好的
因为早上空腹的时候如果喝牛奶的话，这样牛奶中的钙元素就会跟胃酸形成络合物而影响吸收的，所以推荐不要这样额
||苏ICP备号-1 |早上空腹喝牛奶好吗？_百度知道
早上空腹喝牛奶好吗？
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不好的。空腹喝较多的牛奶，一般可以稀释胃液，这种情况是及其不利于食物的消化和吸收。另外可以加快胃肠道的蠕动，牛奶在胃肠通过很快，其营养是不利于吸收的。一般牛奶是可以在午睡或者是晚睡的时候饮用的。
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首先告诉你早餐很重要很重要....不是省事的问题哦 身体是本钱...一日三餐最不能忽略的就是早餐哦 早餐时间是一天身体最吸收营养的时间...真的,牛奶是蛮好的..至于空腹之前最好一杯稳开水...夜间10:00开始是身体淋巴排毒时间早上起来很需要应有的能量和营养.早餐选择蛋白质,维生素的吸收固然好..但决不可以省略..也许暂时身体是没什么,长期后,身体的免疫力体质都会下降..会出现很多小毛病. 所以早餐不可以省.你空腹喝什么我不做评论但希望不要省掉早餐!!
不好，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
早上最好是不要喝牛奶的，而且牛奶也别喝冰的 。喝牛奶的同时一定要吃点东西，比如面包糕点之类的。但记住牛奶别和香蕉一起吃，容易中毒。
不好 影响吸收
-误区一：两种灭菌奶没区别专家评：目前奶制品分为超高温灭菌奶和巴氏灭菌奶两种。前者在130-140℃温度下，经4-5秒瞬时灭菌后能杀掉所有细菌，保存时间长不易变质。后者在75-80℃温度下进行15秒瞬时杀菌，在杀灭有害细菌的同时能最大程度保留对人体有益的菌种，但冷藏要求不符合，较易发生酸败。
-误区二：牛奶都需煮开了喝专家评：酸奶切忌加热。超高温灭菌奶和巴氏灭菌奶都无需加热煮开喝，如有的消费者喝冷牛奶会引起肚子不适，可稍微加加温即可。
-误区三：储存温度越低越好专家评：牛奶中细菌一般在10摄氏度以下才停止生长，储存温度过低(摄氏零下2-10度)，虽能使奶中多数细菌死亡，但对牛奶的化学结构、还原后的组织状况、风味等都会打折扣。
-误区四：空腹喝牛奶效果好专家评：空腹喝会影响牛奶的消化吸收。对一些体内乳糖酸生长少或极少的人，空腹大口喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动加强，出现腹痛、腹泻等。
不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用，将其视同一般的饮料、果汁，这样虽然方便了，但空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。
不好 要先吃点东西在喝
不好，容易腹泻！
不好，容易得胃病
不好 这是常识
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁小孩早上空腹喝牛奶好吗？_百度知道
小孩早上空腹喝牛奶好吗？
提问者采纳
病情分析:空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费。有时还会引起腹泻。
意见建议:你好 ，建议您以后不要给小孩在早晨空腹喝牛奶，可以再饭前给小孩吃一些面食更有助于牛奶的吸收。
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早上空腹喝牛奶好吗？
早上空腹喝牛奶好吗？
来源：饭菜网
很多人都习惯早上空腹喝面包是有营养的膳食，不过具体空腹喝牛奶的正确的行为吗？早上空腹喝牛奶有好处吗？下面我们一起来了解下早上空腹喝牛奶好不好。一、空腹不可以喝牛奶1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较
很多人都习惯早上空腹喝，觉得牛奶搭配是有营养的膳食，不过具体空腹喝牛奶的正确的行为吗？早上空腹喝牛奶有好处吗？下面我们一起来了解下早上空腹喝牛奶好不好。
一、空腹不可以喝牛奶
1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个和少许酱菜、，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。 牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：
一是容易导致腹泻；
二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。
二、睡前可以： 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
空腹喝牛奶好吗
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
早餐喝牛奶的注意点
※ 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;
※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
通过以上对于早上空腹喝牛奶好不好的介绍，大家都知道了吧，其实空腹尽量不要喝牛奶哦。
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