总是感觉睡眠不足，学习提不起精神，上课总是想睡觉，求怎么办？？_百度知道
总是感觉睡眠不足，学习提不起精神，上课总是想睡觉，求怎么办？？
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缺少锻炼，饮食要正常，适当的运动，合理的饮食对睡眠都有很好的帮助！注意睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起！
想睡觉时偷照镜子，晚上别熬夜。
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出门在外也不愁总觉得没意思.没劲.做什么都提不起精神怎么办_百度知道
总觉得没意思.没劲.做什么都提不起精神怎么办
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做点自己想做的事情就会觉得还是生活还是蛮有情趣的不要禁锢自己就可以走出误区不是蛮有意思没有劲是你还没有找到生活的支点
我觉得这是心理上的问题而已，让你觉得没有什么事值得你去做，实际上并不是这么回事，是你没有发现生活中的快乐的事情。
想想你的未来吧，想想如果你做了，那就是一天，不做也是一天，那为什么不做呢？通常来说，今天你的所作所为会影响你3年后的生活。就像我现在在准备考研，其实我可以完全用更轻松的方式去找到一份工作，但是我选择了这条路。并开始脚踏实地的一步步准备着，可以预见，如果我成功了那将会是另一条不同的人生道路。我想告诉你的是，做与不做其实就是你的一个观念而已，你的大脑控制你的手，这只是一个很简单的动作，但是却可以改变你未来的动作。那，为什么不去做呢？
心情有关！调整好心态，做个深呼吸。或者彻底的给自己放几天假什么也不要想！叫上三五知己出去疯狂的玩玩
从伟大的古人哪里获得一些正面精神粮食
要不就是寻求朋友的帮助
人活着本来就没多在的意思，只能在你现在的环境中找到一丝乐趣，你看我这么晚还在给你回，也是一种事，没事找事做..........
如果是前期压力有点大，适时放松一下，旅游舒缓一下心情。如果是太闲没有事情做，建议你找件有意义的事让自己紧张起来，慢慢步入正常生活轨道。
想想自己在干什么！自己改干什么！想想家人，想想自己，想想爱自己和自己爱的人，我们在这个社会还能干什么，，。。
这就是人心没劲，我前段日子也是这样，总的来说，要为自己找到一个目标，哪怕是今天我要做什么都可以，慢慢来，总会好的。
你需要树立一个人生目标好吧？就像一杆枪，没有靶心和目标，就会不知道往哪里射击
无追求,无信仰,无动力,还有一圈子拖着你一起这样的朋友和亲人.改变的方法:没有.因为我就试过各种方法...我现在还是这样,但是我还是想告诉你,即使现在的你,多么的无力,多么的空虚.都不要忘记.自己是一个人类,一个有思想,有追求的人类,所以,虽然有一天,你会跌到谷底...但是也一定要爬出来,那就是你真正蜕变的时候.因为你什么都不剩了..可能这是所谓的死而后已....哎.抒发一下自己的感慨...自从2012年以来...我一直在告诫自己,自己有多么浅薄, 和别人比多么的无力,自己应该怎么怎么努力..但是真的就好像一拳头打在硅胶上的感觉.....这一切的一切,既想怪身边人.又不得不说自己真的没用.我不知道自己还剩下多少,或许,剩下的用尽了,用完了,我就清醒了.到时候去的也就去了.捡起失去的一切,重新来过.希望那一天早来,又希望那一天不要到来.我常常觉得自己都快神经病了....没太准确的回答你的问题,不好意思了.
我想这是因为没有一个明确的目标，有名言曰：一个没有目标的人，就像是一个没有翅膀的鸟。想想，鸟没有翅膀，还能飞吗？人没有目标，就没有一个指引他向前的灯塔，自身自然就觉得没有动力去做任何事情。所以，最重要的是，你要静下心来仔细反省整理一下自己的生活，决定当下你最应该去做什么，然后以它为目标去完成它，这样就不会觉得生活没意思、没劲、无精打采了。
我有时候也会这样。这个时候最好休息一段时间，出去旅游，或者找几个朋友聊聊天，喝喝酒，放松一下会好很多
给自己一个明确的目标，如今天读本好书，近期完成一项任务，有了明确的生活目标，人就会活得带劲了。
想想二十年后的自己是感谢今天的自己还是会后悔不已今天的碌碌无为
是个很宅的人吧！处个对象，或者找个自己喜欢的东西做。还有生物钟要调理好。你这无精打采一方面是精神上的一方面也有生理上做基础。
赢家永远是赢家，输得也不会总输。我可能在一波强力的反弹走势中获利丰厚，可是从长期的收益看我依旧在赔钱。所以不要因为我赢了一次，就觉得我是赢家。而赢家永远都抱着下一次我可能输的想法去谨慎地对待下一次的挑战。
为生活找个方向吧，有了目标就会打起精神有奋斗力量了
寻找到自己的人生目标，可以先去外面走走散散心，放松一下
做做刺激点的事 搞搞野外CS .一类的游戏
试着放空自己
偶尔要放松一下自己
别让自己活得那么累
没目标，静下来想想你的目标，然后做事
养精蓄锐吧 骚年
可能自己的生活太单调 去谈一场有意义的恋爱吧
慢慢就好了..多出去走走啊...
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出门在外也不愁}