黄冠梨有早餐吃什么最有营养营养

河北皇冠梨&  河北皇冠梨是由与新世纪杂交栽培,科属落叶乔木,皇冠梨也是众多品种梨中的其中之一,民间对其有"生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴"的说法,东部种植梨最为广泛、种类最全的地区,也是梨属植物中心发源地之一,其中,皇冠梨、白梨、砂梨、秋子梨等优良品种均产自我国。  &&&&河北皇冠梨的由来  皇冠梨产自河北省南古庄村,中国著名"梨都",该村种植各种梨树已经长达20多年之久,也是贾市庄镇里种植面积最大的村落,皇冠梨起初是由雪花梨与新世纪杂交培植而成,果品更佳优良、独特,梨树结果通常在8月前夕结果,桃花大概在4月中上旬萌芽,终花期通常一般为7天(大概在4月中旬),6~7月幼果开始长出,果实到8月中旬变开始成熟。皇冠梨果实从结果至成熟一般在120天左右,当皇冠梨成熟后10~11月上旬为梨树落叶期,果实营养期长达210~220天。  河北皇冠梨的特点  从开花至结果,"河北皇冠梨"在所有梨品种中都属于较早成熟果种之一,果实金黄透亮、个大饱满、皮净晶莹,口感皮脆肉嫩、梨汁鲜甜、甜而不腻,皇冠梨不仅色泽诱人、果香浓郁,其果实中还富含丰富的维生素、糖分以及各类纤维元素,具有生津止、化痰止咳、清热解毒等功效,每当果实结果收成之际,皇冠梨都是秋季最热销的水果之一。  营养价值果实金黄透亮、个大饱满、皮净晶莹  1、每百克皇冠梨中就富含A、B、C、以及如:约含蛋白质0.1克、A原(胡萝卜素)0.01毫克、维生素B1 0.02毫克、维生素B2 0.01毫克、维生素C4毫克;  2、果肉中还富含各类膳食纤维如:脂肪0.1克、烟酸0.2毫克、能量167.5千焦、糖类9克;  3、它还含各类元素如:钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克;  4、皇冠梨可食率高,其石细胞少,可溶性固形物含量就达11.6%. 食用效果  1、皇冠梨中富含的维生素A、B、C、以及蛋白质,具有对人体补充所需物质,从而达到提高免疫力、抗病毒等功效;  2、果肉中还富含各类膳食纤维,使人食用后具有化痰润肺、清热解毒、解疮毒和酒毒等功效;  3、皇冠梨果皮以及水分中含各类元素钙、磷、铁,食用后使人体充分各类元素,具有养颜美容、抗氧化等功效;  4、皇冠梨果籽富含独特的木质素,木质素为一种不可溶纤维,且能在肠中溶解形成胶质薄膜,与肠子中胆固醇结合一同排除,从而达到治便秘的奇效;  5、此外,梨果肉中还富含对女性有益的独有物质"硼",能有效预防妇女骨质疏松,当人体的硼达到一定量时,使人记忆力、注意力以及心智锐度都会有一定特高。&
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黄冠梨的营养价值 如何挑选黄冠梨
黄冠梨的营养价值
黄冠梨果实椭圆形,个大,平均单果重235克,最大果重360克。果实纵径7.5厘米,横径6.9厘米。果皮黄色,果面光洁,果点小、中密。果柄长4.35厘米,粗0.28厘米。梗洼窄,中广。萼洼中深,中广;萼片脱落。
黄冠梨外观酷似&金冠&苹果。外观综评极好。果心小,果肉洁白,肉质细腻,松脆,石细胞及残渣少。风味酸甜适口并具浓郁香味。平均可溶*固形物含量为11.4%,总糖、总酸及维生素c含量分别为9.376%、0.2009%和2.8毫克/百克。
黄冠梨的功效与作用
1黄冠梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
2黄冠梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3黄冠梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4 黄冠梨梨*凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5食黄冠梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6黄冠梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
如何挑好吃的黄冠梨
良质梨:果实新鲜饱满,果形端正,因各种不同而呈青、黄、月白等颜色,成熟适度(八成熟),肉质细,质地脆而鲜嫩,石细胞少,汁多,味甜或酸甜,无霉烂、冻伤、病灾害或机械伤。
次质或劣质梨:果型不端正,有相当数量的畸形果,无果柄,果实大小不均且果个偏小,表面粗糙不洁,刺、碰、压伤痕较多,有病斑或虫咬伤口,树磨、水 锈或干疤已占果面三分之一至二分之一,果肉粗质地差,石细胞大而多,汁液少 ,味道淡薄或过酸,有的还会存在苦、涩等滋味,特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。
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