手上青筋暴露的原因和调理方法 - 潍坊新闻网 - 益康堂
手上青筋暴露的原因和调理方法
来源：本站　　发布时间： 14:07:49　　作者：
　　正常情况下，手部的青筋隐藏在皮肤下，不会很明显，但是有些人手上青筋却很凸出，这是怎么回事呢?手上的青筋明显怎么办?下面小编将详细的为大家介绍一下手部青筋暴露是怎么回事。　　其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回事?手部青筋明显怎么消除?　　暴青筋说明身体素质不好　　所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。　　《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。　　手上的青筋凸起怎么办?　　1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。　　2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。　　3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。　　4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。　　5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。　　6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。　　7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。　　8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。　　9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。　　冬季手部基础护理　　1、护手霜　　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。　　2、去死皮　　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。　　3、手部按摩　　经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。　　4、戴手套　　为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。　　手部青筋明显怎么办?上面为大家介绍了消除手部青筋的方法，手部有青筋的朋友，要注意软化血管，多吃排毒食物，累的时候注意休息，要经常按摩按摩自己的双手。
最新文章/The latest article
每日排行/Popularity ranking
在线QQ:　　　联系电话:010-您当前的位置：&>&&>&
健康咨询描述：
本人自从生完孩子后，人偏瘦，咋吃多不易吸收，手背及手臂青筋明显暴露好多年是为什么？感觉变得越发厉害了？特别是手下垂时，青筋很明显，无痛感，并伴有胀胀的感觉。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
请问医生我是不是得病了？该如何治疗才能消除烦恼？期盼尽快得到您的解答，谢谢。
病情分析：一般那种情况应该是由于身体消瘦导致的皮下脂肪减少，导致的血管比较明显的表现。指导意见：上肢的血管缺乏静脉瓣，所以会出现下垂后血管明显的情况的。不必担心，只要皮下的脂肪恢复正常后，就不那么明显了。可以去化验一下空腹血糖。
无相关信息
沈阳医院推荐LZ的手长的很好看，就是近几年发现手垂下时，手背上的青筋会变粗变明显，胳膊抬高过头顶，就会那么明显了，好多了。　　这是啥毛病，觉得很难看。　　尤其夏天到了，穿短袖的话觉得手好丑。有没有人知道，有什么办法能改善吗？　　貌似这也不是静脉曲张，静脉曲张一般指的都是腿吧。　　我的脚踝处也有一点青筋，但不明显。　　主要是手背很明显。　　求救天涯诸位。　　LZ是女纸，要是男的这也没什么。女人的话，LZ还是喜欢那种肉呼呼的丰腴的手。
楼主发言：1次 发图：0张
　　多长点肉就看不出。。。你太瘦了
　　。　　
　　有人回了啊！谢谢。　　我身上也不算太瘦，胳膊和手倒是很瘦，但不能因为这个增肥啊，我现在的体型正好，不想也不能再胖了。　　有没有什么别的办法，比如按摩，热敷神马的。。。。。。
　　木有人知道吗
　　热敷刮痧行嘛？
　　我也如此　　挂水的时候特别方便o(╯□╰)o
　　作者：流水伴吴唱　回复日期： 14:11:44　 回复
　　我也如此　　挂水的时候特别方便o(╯□╰)o
　　我也这样，可能是比较瘦的关系，青筋就会很明显，特别是到夏天，很困扰哎。
　　我觉得是血液流通不畅就会这样吧，还有经常提重东西也会这样。
　　三十露筋
谁也跑不掉
　　我也这样，手，脚，都有青筋，时而鼓起来的那种，类似静脉曲张　　我们家是遗传的，我十几岁就发现这个了，我爹我姐我弟都这样　　讨厌夏天啊，我的手和脚都不知道放到哪里去
　　@苏离820
17:51:53　　我也这样，手，脚，都有青筋，时而鼓起来的那种，类似静脉曲张　　我们家是遗传的，我十几岁就发现这个了，我爹我姐我弟都这样　　讨厌夏天啊，我的手和脚都不知道放到哪里去　　-----------------------------　　同讨厌夏天，还是冬天包裹的严严实实有安全感。
　　LZ你木有学过物理咩 这个貌似是压力的问题 初中高中物理最常见的U形管里水银高低和气压关系的题目就和这个的道理很像　　不过血管明不明显还有粗细是看各人啦，但是人手垂下来血管都会变明显，举过头顶都会变得不明显
　　太瘦了
胖了就看不见血管了
　　三分到手，低头猛走
　　我也这样 打针超容易 　　
　　静脉曲张么
　　不知道哦，不过楼主可以查哦，http://t.cn/aemZqi论坛说的办法也不敢随便尝试的。。还是自己动手比较好！
　　血管还是筋啊　　
　　皮下脂肪太薄的原因
　　人岁数越大，青筋就会越来越明显。
　　楼猪我跟你一样~　　手一垂下就都是青筋好丑
　　有一年夏天我也开始这样了 之前都没的 很奇怪 好像是血液循环的原因 还有心脏也有点关系
　　@kikitsai 　17:03:56　　小时打针找不到血管，现在也是很显显青筋，难道如上面说年龄来了就长了，但看有些同龄的手还是米有呀。 　　-----------------------------　　很多年龄大的人都没我这么明显啊，好苦恼。　　再白嫩的手，青筋凸显都丑死了
　　可能是楼主你手比较瘦吧，年轻静脉好，要是手上一点静脉都看不到，打针岂不是要受罪，还有，手放下来当然会青筋暴出啦，因为重力，静脉回流就慢了，脚上也一样　　
　　@潜水哼
01:03:09　　可能是楼主你手比较瘦吧，年轻静脉好，要是手上一点静脉都看不到，打针岂不是要受罪，还有，手放下来当然会青筋暴出啦，因为重力，静脉回流就慢了，脚上也一样　　-----------------------------　　这个道理我知道，可问题是，太明显了，好难看。比一般人要粗要凸的多啊。真是烦恼啊。
　　我以前也是 太瘦了 很难看 以为是有什么毛病 其实不是 是瘦的原因
现在一日三餐正常 应该长了点肉 就没有了
　　我从小就这样。。瘦的原因。。　　平放着也显青筋。。打点滴的时候根本不用拍。。唉。。遗传瘦，痛苦
　　我也是　　试了一下楼主说的胳膊抬高过头顶真的好多了　　不过多试几次有点抽筋的感觉了
　　这很正常啊，手放下来出现青筋后，再45度抬起，3秒之内青筋平复的说明你血管粗细和流速正常
　　手经常用大力的情况下容易这样吧……　　
　　我的情况跟楼主一样，因为皮肤白显得青筋更明显，手又瘦看起来像捏一下就要断，今天在公车上伸出手来自己都吓了一跳，这惨白配青筋。。。我平时什么力气活都不干的呀怎么感觉像劳动工人那么惨=，=！怎么样才能长肉啊烦恼
　　我身上肉多。　　但是手不长肉。　　青筋很多。我妈说我老了。555
　　我也是很明显啊....可是输液的时候护士还说我的血管细不好扎呢....可能胖些就不会这样了吧
　　问题是我只是手瘦，身上还好，甚至肚腹还胖。咋办
　　我也有 夏天的时候才会有 运动完比较明显 其实没什么好困扰的啊 lz很明显吗？　　
　　@huangsmyou
00:32:34　　我也有 夏天的时候才会有 运动完比较明显 其实没什么好困扰的啊 lz很明显吗？　　-----------------------------　　是啊，主要是太明显了，枯树枝一样的手，太可怕了。
　　LZMM的大卷发真心美~~　　我之前忘记在哪里看到的方法，自己没有试过。。。　　没事儿就双手五指张开，举过头顶，用力向上+伸展，说是可以缓解手背血管明显的问题
　　一样。。。家里遗传的。。
　　@馒馒头-01 06:32:37　　LZMM的大卷发真心美~~　　我之前忘记在哪里看到的方法，自己没有试过。。。　　没事儿就双手五指张开，举过头顶，用力向上+伸展，说是可以缓解手背血管明显的问题　　-----------------------------　　谢谢MM！决定试试。
　　@门对寒流雪满山
20:47:00　　LZ的手长的很好看，就是近几年发现手垂下时，手背上的青筋会变粗变明显，胳膊抬高过头顶，就会那么明显了，好多了。　　这是啥毛病，觉得很难看。　　尤其夏天到了，穿短袖的话觉得手好丑。有没有人知道，有什么办法能改善吗？　　貌似这也不是静脉曲张，静脉曲张一般指的都是腿吧。　　我的脚踝处也有一点青筋，但不明显。......　　-----------------------------　　你可真够臭美的呵呵
　　我貌似也是
手提溜久了就会青筋凸起 平常就不会
　　@门对寒流雪满山 楼主爆青筋照。
　　mark ~
　　我就是这样的，手上的血管比很多男人的还要粗，特别发达，连手指上都是……感觉没脸见人，一切有人的地方都不敢把手伸出来，特别怕别人盯着我的手看，已经成了一块心病，经常睡着觉一睁开眼想到自己难看的手都十分懊恼，穿什么衣服只要露手的都很难看，给整个形象都丢分。我记得以前不这样的，就是这几年，我每天大多数的时间都在看着自己的手发愁，不知该怎么办，每看到一个人都盯着人家的手看，各种羡慕。
　　遗传的，血管长得浅又粗，我小学的时候手上就有青筋了。有些人也很瘦但就是不显青筋　　
　　@馒馒头2012 38楼
06:32　　LZMM的大卷发真心美~~　　我之前忘记在哪里看到的方法，自己没有试过。。。　　没事儿就双手五指张开，举过头顶，用力向上+伸展，说是可以缓解手背血管明显的问题　　-----------------------------　　做这个动作的时候 我好想喊：月棱镜威力，变身！　　
　　长胖点就好了　　
　　女孩子，夏天的时候手会爆筋……简直和汉子一样爆出来啊，突出来啊！！！！！　　
　　我从小到大都是这样。。。　　
　　@运动就胖 21楼
16:42:28　　人岁数越大，青筋就会越来越明显。　　-----------------------------　　确实
　　@肥肥酱1234 49楼
23:25　　女孩子，夏天的时候手会爆筋……简直和汉子一样爆出来啊，突出来啊！！！！！　　------------------------------　　我觉得你们的再粗也不会粗过我的，生孩子的时候挂吊瓶，护士说你血管真好，我自嘲道太粗了，她说你肯定总干力气活。天天养尊处优的我表示无言以对。我家是农村的，但是我没干过什么力气活，而且我是近几年才突然变成这样的，以前虽然算不上纤纤玉手也不会像现在这样，看哪里都挺好，只要看到手，整个形象大打折扣啊，拍的婚纱照有几张手垂在下面的……唉，不想说了，痛处。
　　@苏离820 11楼
17:51　　我也这样，手，脚，都有青筋，时而鼓起来的那种，类似静脉曲张　　我们家是遗传的，我十几岁就发现这个了，我爹我姐我弟都这样　　讨厌夏天啊，我的手和脚都不知道放到哪里去　　------------------------------恨夏天，血管都要爆了的感觉，哪都不想去，一出门感觉畏手畏脚的尤其白天跟人吃饭，手都不敢伸出来生怕有的女人嗓门高突然喊呀你的手怎么长这样！
　　@馒馒头2012
06:32:00　　LZMM的大卷发真心美~~ 　　我之前忘记在哪里看到的方法，自己没有试过。。。 　　没事儿就双手五指张开，举过头顶，用力向上+伸展，说是可以缓解手背血管明显的问题　　—————————————————　　马克　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}