女性宫寒吃什么好_百度知道
女性宫寒吃什么好
女性宫寒吃什么好
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在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，建议你用艾附暖宫膏，进行日常的调理，要持续使用，才能有更好的效果哦！要注意饮食，主食上：不吃寒性的食物，注意分辨寒食温食，建议每餐都喝汤，加强体质的滋补，宫寒的人体质比较虚弱，可以多喝甲鱼汤，乌鸡汤。忌辛辣易清淡为主。水果上：可以吃水果，大部分水果都是寒性的，注意分清，可以吃龙眼，荔枝，桃等的温性水果，坚果类的核桃，栗子都可以吃。坚持用艾附暖宫膏进行调理，平常多注意保暖腹部，祝你生活愉快哦。
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宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。　　忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。　　多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。　　多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。　　另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
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宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。&&&&&&&&& & 正文
宫寒吃什么好 让食疗来改善女人宫寒的毛病
&&&& 有不少女性深受的困扰，根据研究，十个女人中就有六个宫寒。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或，那宫寒吃什么好？
　　1、乌骨鸡汤
　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。月经前每天l剂，连服3D5次。
　　作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
　　2、归地烧羊肉
　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
　　用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
　　作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致量多，色淡质虚，面色无华，神疲，懒言，舌质淡，脉弱无力。
　　3、生化蜜膏
　　组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
　　作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
　　4、母鸡艾叶汤
　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。
　　用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2D3次食用。月经期连服2D3剂。
　　作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，，少腹冷痛，舌淡脉细。
　　5、地黄煮酒
　　组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
　　用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
　　作用：活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
　　6、两地膏
　　组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，30克，白蜜40毫升。
　　用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。
　　作用：滋阴养血。适用于肝，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
　　7、枸杞炖羊肉
　　组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
　　用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约lD1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。
　　作用：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
（责任编辑：吴燕 ）
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想问一下，女人宫寒吃什么药才好？
有过痛经，宫寒，卵泡不发育，我该怎么办是好，还没有要孩子？？？？有推荐吃皇家鹿苑的鹿胎膏的，这个好吗？这是什么？？？ 我不太了解，我能吃吗？
提问者采纳
还是有效果的，我吃过两个疗程的，真空包装的，而且纯中药的没有副作用，我现在在服用第二个疗程，已经测到优势卵泡了，很有信心
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谢谢你，我知道了
采纳率100%
没有什么特效药，主要还是靠日常的调理。 注意保暖好了~尤其是在来例假的时候， 在饮食上，要避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。 “宫寒”的人还应适当加强运动。一般来说，宫寒的人偏于...
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吃鹿胎膏效果还可以，完全可以放心，但更多要在日常多注意，暖腰，暖手，暖脚，长期对腹前两侧部位，用暖宝或护腰的电热宝保温，切忌不要类似电热毯的东西护腰，避免电流辐射对卵巢刺激。不要使用凉水良性饮品食物，多吃用温热进补食物。坚持6个月到一年，在要小孩。
目前的症状，建议合理的试试用一点鹿胎膏会有帮助的，可以试试
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