女人宫寒吃什么食物好好?

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女性宫寒吃什么好
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在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,建议你用艾附暖宫膏,进行日常的调理,要持续使用,才能有更好的效果哦!要注意饮食,主食上:不吃寒性的食物,注意分辨寒食温食,建议每餐都喝汤,加强体质的滋补,宫寒的人体质比较虚弱,可以多喝甲鱼汤,乌鸡汤。忌辛辣易清淡为主。水果上:可以吃水果,大部分水果都是寒性的,注意分清,可以吃龙眼,荔枝,桃等的温性水果,坚果类的核桃,栗子都可以吃。坚持用艾附暖宫膏进行调理,平常多注意保暖腹部,祝你生活愉快哦。
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宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。  忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。  多吃黑色食物: 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。  多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。  另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
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宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性在怀孕前有必要调理身子,尤其是在冬季更要驱赶宫寒。&&&&&&&&& & 正文
宫寒吃什么好 让食疗来改善女人宫寒的毛病
&&&& 有不少女性深受的困扰,根据研究,十个女人中就有六个宫寒。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,或,那宫寒吃什么好?
  1、乌骨鸡汤
  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2D3次服完。月经前每天l剂,连服3D5次。
  作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
  2、归地烧羊肉
  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
  作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致量多,色淡质虚,面色无华,神疲,懒言,舌质淡,脉弱无力。
  3、生化蜜膏
  组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
  作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
  4、母鸡艾叶汤
  组成:老母鸡1只,艾叶15克。
  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2D3次食用。月经期连服2D3剂。
  作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,,少腹冷痛,舌淡脉细。
  5、地黄煮酒
  组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
  作用:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
  6、两地膏
  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,30克,白蜜40毫升。
  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。
  作用:滋阴养血。适用于肝,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。
  7、枸杞炖羊肉
  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约lD1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,入味精。
  作用:补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
(责任编辑:吴燕 )
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有过痛经,宫寒,卵泡不发育,我该怎么办是好,还没有要孩子????有推荐吃皇家鹿苑的鹿胎膏的,这个好吗?这是什么??? 我不太了解,我能吃吗?
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还是有效果的,我吃过两个疗程的,真空包装的,而且纯中药的没有副作用,我现在在服用第二个疗程,已经测到优势卵泡了,很有信心
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谢谢你,我知道了
采纳率100%
没有什么特效药,主要还是靠日常的调理。 注意保暖好了~尤其是在来例假的时候, 在饮食上,要避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。 “宫寒”的人还应适当加强运动。一般来说,宫寒的人偏于...
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吃鹿胎膏效果还可以,完全可以放心,但更多要在日常多注意,暖腰,暖手,暖脚,长期对腹前两侧部位,用暖宝或护腰的电热宝保温,切忌不要类似电热毯的东西护腰,避免电流辐射对卵巢刺激。不要使用凉水良性饮品食物,多吃用温热进补食物。坚持6个月到一年,在要小孩。
目前的症状,建议合理的试试用一点鹿胎膏会有帮助的,可以试试
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