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脚踝外侧一根韧带松弛，会慢慢好了吗
脚踝外侧一根韧带松弛，会慢慢好了吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚踝外侧一根韧带松弛，会慢慢好了吗曾经治疗情况和效果：是，确诊了想得到怎样的帮助：会慢慢好了吗，会紧吗
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
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病情分析：您好，脚踝的韧带松弛多由于扭挫伤后患处没充分的休息致使韧带在不合理的环境里愈合，从而松弛。意见建议：建议松弛的韧带会自行的愈合并调整松紧程度，但时间较长。同时在期间应避免再次损伤，以及应给予患处适量的功能锻炼。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59331
指导意见：韧带松弛可以通过运动来增加韧带的紧张度，另外你也可以通过中医针灸来刺激韧带使其变得紧张。
问脚踝外侧骨头突出
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
&&已帮助用户：33128
病情分析： 你好，这种情况常见于局部软组织损伤，局部可以涂抹扶他林乳膏，必要时到医院就诊治疗。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
问脚踝扭伤痊愈以后，发现脚踝f外侧有一根像手指大小硬化...
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：1942
问题分析：你描述的情况属于是扭伤后关节愈合后出现的组织瘢痕，因为扭伤局部组织受损，愈合过程就形成瘢痕，在皮下形成坚硬的瘢痕组织，所以有大小的硬块。意见建议：建议平时进行适当运动，热敷局部后配合涂抹消炎药膏，促进局部的组织粘连分解，身体会慢慢塑性将这些硬块消化吸收的，不会影响以后的生活工作，更不会留下什么后遗症的。祝你早日康复。
问双脚踝外侧后肿
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 应该先去医院检查,找出脚肿原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查；如果脸部也有肿胀,就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查；若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
问脚踝外侧局部瘙痒
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
这种症状，没有什么病症的表现，可能是内衣或者袜子过紧引起的。
建议你观察几天再说，也可以局部涂抹点无极膏以控制瘙痒，穿纯棉质内衣和袜子，袜口尽量不要过紧，每晚坚持热水泡脚，有利于血液循环和身体健康 ，祝你早日康复
问双脚踝外侧浮肿
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析：你现在脚踝部位会出现肿胀，如果会是外伤，那多数是脚部的软组织受到挫伤之后，局部血运会受到较大的影响，从而就造成细胞肿胀的情况存在，但如果并没有外伤，就会出现脚踝部位浮肿，多数是由于体内会出现水钠储留的情况存在。意见建议：你现在可以做骨科，或是肾内科检查，如果是浮肿造成的，那可以口服安体舒通片、氢氯塞嗪片。
问踢球时右脚外侧靠近脚踝处有一根筋链接着小腿外侧出现疼痛
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123870
病情分析：一般的情况软组织损伤的情况常见的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用外用药物、针灸、按摩、理疗、中药等治疗的或消炎止痛药物的治疗的。不要劳累着凉的。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！那样不会再伤到脚吗？
对了忘了告诉你我以前去看好像隐约说了一句我伤得是肌腱
量力而行，不要过度剧烈
哦哦明白了那么现在就是要适当的锻炼 不要太过度 我是跳拉丁舞的 也是尽量别跳吗
每天适当的进行泡脚热敷是可以的吧？
还在不在了？
可以的，不要过度以不感觉到疼痛为好。
哦哦知道了那么您的意思就是我适当一些运动也没关系吧，每天我还是坚持泡脚和热敷吗？还有依您看我多长时间能好呢？ 我是要走跳舞专业的，脚对我很重要，所以我的问题很多因为有点儿着急，请您见谅。
完全好需要两三个月
哦哦知道了，我现在就是老感觉好的不踏实，有时还是会疼会闪，那么在这段时间我还是不要跳舞对吧，因为拉丁舞用脚比较多，也用的比较厉害，我还是坚持每天泡脚，拿电充热暖宝敷可以吗？
那我现在要注意什么呢，用暖宝热敷多长时间？
上面都说了锻炼问题，不要剧烈，热度十分钟一天可以多次
哦哦知道了，那么依您看我现在脚是个什么情况，去拍片子那个医生也没有说清楚
是拍片检查不出来的
哦好吧那个医生今天不知道为什么昨天也有泡脚也有热敷，今天不知道怎么在学校下楼梯的时候脚很控酸的，也有点儿抽的疼，是怎么了？
如果看到请回复我谢谢。
前面也说了，还没有完全恢复，所以会出现不舒服
哦对了我伤的右脚和左脚有明显的区别，还是肿的刨的有个小包这是怎么了一直也没有消肿
不要剧烈活动，还没有恢复
哦知道了那么是长时间以后脚肿就会消失吗？
前面也说了完全好要在充分休息下，适当锻炼下恢复的，两三个月应该差不多的。
哦哦明白了那么现在稍微有些疼痛也是正常的是吗 我只要充分休息适当锻炼走不太长的路可以吗 然后不要过度剧烈就可以了吧 ？
差不多到六月底好好调整就可以恢复了吧 我现在这个情况也不用用药只需要热敷就可以了是吗
哦哦知道了那么现在是时间问题了吧就
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金币1158枚
这人很懒，什么都没留下。
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请收索“运动医学诊所”或者“李红彪运动医学诊所”就可以找到我的运动医学诊所公益博客。
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建议用超声波治疗仪坚持治疗一段时间！然后再看看。
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通常踝关节伤的人都是小腿后群紧得要命，还天天去练踮脚尖，怀疑ing－－－－
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学习下等高手来
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发布于： 19:40
&& & &建议听老虎的意见，多与他交流，很有帮助的！我反对“qq ”的说法。不知是对针灸按摩有意见还是什么，说法不对，运动损伤后一定时间是可以做这两个治疗。
二级运动员
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发布于： 08:07
慢慢恢复，我认为老伤要慢慢恢复
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群里面的高人还是很多的。
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发布于： 23:20
理论上韧带的伤是很不好康复的！我建议你多多做些静态的反阻力锻炼！和动态的主动性等长收缩练习！我以前膝盖有伤大致就是这样康复的。具体还要实践
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在网上搜一下少林内劲一指禅功法之基础马步桩，其独特的快速打通经络等奇效，可以在短时间内解决你的伤痛。不妨试试吧。
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理论上韧带的伤是很不好康复的！我建议你多多做些静态的反阻力锻炼！和动态的主动性等长收缩练习！我以前膝盖有伤大致就是这样康复的。具体还要实践！
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做关节松动术 最好是能做一段时间超声波的治疗 踢球前一定要打支持带 &坚持做踝关节的力量训练
一级运动员
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可能是损伤后局部神经形成神经瘤。建议局部封闭
一级运动员
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个执一言，怎么办 ?个执一言，怎么办 ?个执一言，怎么办 ?
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求助……求助……求助……
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如题，本人打球伤到韧带，现在好几个月没好，但我希望能把大小腿练好，我下半身太瘦，求助在要怎么练
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