看来你喜欢的女孩子，有些情绪问题的困扰以她的性格，不太愿意表达和交流可能以你们之间的关系，尚需时间建立彼此的安全和信任看得出，你很在意她也希望能够帮助她。异地恋也确实面临更多考验，克服空间距离带来的情感落差你的耐心和接纳，鼓励和肯定情感支持和陪伴，都会让她感受到温暖和抚慰即便不善言语表达，文字等方式一样可以传情达意，让她体会到你嘚真诚和善意身体的寒冷，往往也是内心对于情感温暖的渴望提问者对于答案的评价：

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跳绳减肥法：先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来比如模仿跳绳的跳跃动作。两腿前后开立后腿绷直脚跟紧贴地面，前腿姠正前方弯曲即我们常说的弓箭步。然后仰卧于垫子上一条腿抬起伸直，用跳绳套住足弓双手慢速用力将腿向躯干方向牵拉。每条腿做30秒小腿腓肠肌和跟腱这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态

单纯性——营养超标、运动不足、心理荇为等95%比例　　继发性——源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病5%比例　　腹部型肥胖和臀部型肥胖　　腹部型肥胖危险>臀部型肥胖　　腹部型肥胖——男多　　臀部型肥胖——女多　　多细胞性肥胖和大细胞性肥胖　　多细胞性肥胖——发生儿童期　　大细胞性肥胖——细胞体积增大，