小腿老是抽筋怎么办？（今天打篮球很疲劳搞
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健康咨询描述：
小腿老是抽筋怎么办？（今天打篮球很疲劳搞的抽筋了也不知道是不是跟疲劳有关系一跳起来就容易抽筋）以前睡觉半夜也有时候抽筋的痛醒、是却什么营养吗？还是其他原因？还有我注意力也很难集中上课或做其他事情很用以分心想到其他的事情
想得到怎样的帮助：有办法不那么容易抽筋吗？有什么办法可以让我上课不分心？（以前游泳也很容易抽筋就连脚趾都会抽筋）（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:43:29
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病情分析：你好，这个小腿抽筋需要考虑是缺钙造成的情况，注意平时保暖，；避免久站，避免劳累，指导意见：同时检查看看，有没有下肢静脉曲张的情况，或者是检查看看，有没有腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，都有一定联系医生询问：
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病情分析：你这样的状态是属于缺钙，指导意见：建议补钙，坚持一段时间，慢慢就不抽筋了，注意力不集中，晚上要注意休息。医生询问：
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病情分析：你好，根据你说的这个情况，肌肉抽筋主要考虑是缺钙，还有就是受凉和过度的劳累等都可以导致抽筋，一般夜间抽筋多见于缺钙和受凉，运动的时候抽筋多见于缺钙和过度劳累等导致的，上课分心这个跟缺乏微量元素有一定的关系，但是跟个人的习惯也有一定的关系，不能算是疾病，自己以后可以注意指导意见：我建议你服用钙片，然后平时注意避免过度的劳累，冬天运动的时候不要穿的太薄，以免受凉引起肌肉抽搐等，然后注意饮食营养，不要挑食，不要饮食没有规律，
以后注意好休息，上课的时候尽量要求自己不要分心，自己慢慢的来调理，不要着急，也可以同时补充21金维他等多种营养物质，希望我的回答能给你带来帮助医生询问：
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腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚，祝您健康！
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病情分析：你好！
根据你说的情况，是打球后出现小腿抽筋，考虑与缺钙有关。指导意见：建议你应该补钙治疗，可以通过食补，多喝牛奶，吃鱼虾、喝骨头汤等，一额可以吃一些该片之类的药物，如钙尔奇、迪巧等。医生询问：
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???棬????????????最近躺在我床上脚的大拇指老是抽筋怎么回事？
最近躺在我床上脚的大拇指老是抽筋怎么回事？
怎么解决？
抽筋通常有受凉引起的 可能是脚老是受凉 鞋穿厚点试试 呵呵
其他回答 (2)
坐的时间太久、老不活动
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