气血和，气血和有什么表现？气血不足有什么症状？_百度知道
气血和，气血和有什么表现？气血不足有什么症状？
你是男性还是女性？
气血调和表现为 神清气爽，面色红润，精力充沛。
血不足主要表现为平时少气懒言，没精神，容易疲劳。面色发黄，皮肤没有光泽，女性的月经不规律，月经量少，。长期的气血不足会导致身体的免疫力下降，影响生活质量，希望自己多加重视。
气血虚的问题是长期气血损失或营养不足引起的，进补的食物和药物也需要服用一段时间才能取得比较好的效果。症状较轻的建议吃些阿胶、大枣、蜂蜜、龙眼肉等补气血的食物进行调补。适量的饮用养生干红也是不错的选择， 红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。比较不错的红酒如百利生养生干红，其中含有有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血，活血化瘀的功效。灵芝和枸杞相配可以平补肾精肝血，补气宁神。可以改善精血不足，气血不足所致的虚劳短气、腰膝酸软、遗精滑精、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、潮热盗汗的症状。
希望能够对你有帮助。
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女人最容易气血不足，最怕的也是气血不足。女人一旦气血不足身体就会出现很多内部外部的问题，比如面色暗黄、乏力、黄褐斑等等。这些面部问题不是靠抹点化妆品就能解决的，必须要从内部进行调理。另外，了解气血不足的症状也十分有必要，了解其症状才能有针对的调理自己的身体。气血的不足的自检方式：看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋都说明肾气虚弱。看头发头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，要警惕身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。看手手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者冰冷，都是气血不足的表现。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖纤细都代表气血不足，而手指指腹饱满、肉多有弹性，则说明气血充足。看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。看牙齿牙齿与肾的关系最为密切，如成人有牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩代表气血不足。听声音人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力。气血不正常的人，发声无力。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁者经常会长吁短叹。看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒，呼吸深重或打呼噜的人气血亏虚。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足临床表现：出现,心慌,气短,头晕,乏力,困乏,周身无力,记忆力底下,眼花,甚至重的会引起大脑供血不足,引起眩晕,长期可以引起脑萎缩。气血不足可能导致的危害：头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。看到上述由气血不足所产生的后果女性朋友肯定很惊讶，没想到气血不足会给人带来如此大的危害，因此，女人出现气血不足是不能忽视的。一定要及时的解决，而且要选择比较专业的解决方法，如润之尔康雪彦茶就很不错，其口碑非常好。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。茶疗已经占据主导地位，其口碑和效果都比较不错。
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