男人男补肾壮阳的最佳食物阳

点击联系发帖人 时间：2012-05-11 02:46

男补肾壮阳的最佳食物

男性补肾壮阳十道菜
男性补肾壮阳十道菜
　　日 08:44:41　　来源：搜狐健康论坛
&&&&在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
&&&&第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
&&&&第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
&&&&第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
&&&&第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
&&&&第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
&&&&第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
&&&&第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
&&&&第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
&&&&第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
&&&&第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
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（责任编辑:朱铃）
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男人壮阳最好的方法就是用天缘养生酷乐，效果非常好。
入冬之后，狗肉、羊肉、鹿肉等大补壮阳之品成为餐桌上的“宠儿”。但是，中医认为，壮阳之品未必适宜一切男性，补肾壮阳的药不问体质是阳虚还是阴虚，乱补一气，后果可以会招致“火上添油”，岂但达不到“壮阳”的目标，往往还更伤身，没阳痿变成阳痿。补肾壮阳先分清本人的体质狗肉、鹿鞭、海参……凡是官方传播的壮阳补肾之品，皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求，认为吃这些食物便可进步性功用，变成床上“超人”。但是，中医所指的“补肾壮阳”并不肯定是指官方的进步性功用。广州市荔湾区中医医院院长、主任中医师沈坚华示意，补肾壮阳的药在中医看来，肾为“先天之本”、“性命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分，只要补肾阳才是与阳痿、早泄等有肯定的关系，也就是咱们通常说的“壮阳”，只能针对肾阳虚的人起作用。而假如只是肾阴虚，底本阴虚已“火旺”，再进食温热的壮阳之品，等于“推波助澜”。所以，补肾壮阳要注重一个准则：分清本人的体质。肢寒怕冷、性欲减退，肾阳虚补啥?在夏季，气象严寒，饮食进补多以补肾固阳、养血固精为本，尤其是肾阳虚的人，轻易涌现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄等症状。中医认为“虚则补之，实则泻之”。针对肾阳虚，补肾壮阳天然是最适宜的方式。沈坚华说，在夏季，肾阳虚的人应当多食用一些偏于温热性，特殊是可以温补肾阳的食物，比方羊肉、狗肉、牛肉、鹅、鸡肉等，或许一些中药材如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。男人吃什么补肾寻常饮食则要恰当多摄入养分丰硕、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，进步免疫力。进补准则：关于肾阳虚的男性，夏季进补应多吃壮阳食品，如鱼、虾、牡蛎、黄鳝等食物。这类食物养分丰硕，有助于补肾壮阳。口干焦躁、睡眠不好，肾阴虚补啥?腰酸腿软、口干、焦躁、手心发热以及爱出汗、睡眠不好、舌质红都属于肾阴虚症状。现代男性，任务压力大，常常熬夜、少睡眠，所以重要体现为肾阴虚的偏向，因而，多进食一些滋阴补肾的食物为佳，像黑木耳、黑芝麻、小核桃、淮山、栗子、干贝等。补肾滋阴的药物则多是甘寒药，如玉竹、山茱萸、枸杞子、东洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。进补准则：由房事过多招致肾阴虚的男性，寻常可吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥也是不错的补肾食品。专家强调，肾虚不能自觉补，男人吃什么补肾进补前先弄清是肾阴虚、肾阳虚是症结。因而，肾虚者肯定要找正规的中医师，听听专家的看法为好。
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