怀孕初期应注意什么 有哪些饮食禁忌吗
温馨提示： 　怀孕，指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。在怀孕初期这个关键时期，孕妇一定要注意一些注意事项，那么，怀孕初期应注意什么?有哪些饮食禁忌吗?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三，无后为大。自从婆婆知道我和老公结婚5年一直没有孩子是我的原因之后，一直没事找事...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香置入女性的肚脐，这是一种非常残忍的...
阅读了本篇文章的用户购买了
版权所有，并保留所有权利刚怀孕能吃莲子吗 怀孕初期有哪些饮食禁忌
温馨提示： 莲子具有去火的功能，在夏天孕妇们也想服用一下莲子来降降火，但是孕育期是每一个女性最对饮食较为重视的一个阶段，孕妇需要特别注意。那么，刚怀孕能吃莲子吗?怀孕初期有哪些饮食禁忌?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三，无后为大。自从婆婆知道我和老公结婚5年一直没有孩子是我的原因之后，一直没事找事...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香置入女性的肚脐，这是一种非常残忍的...
阅读了本篇文章的用户购买了
版权所有，并保留所有权利共0件商品，共计&00.00
怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食禁忌
女性怀孕后，就是一个人的营养，两个人分享，所以一定要注意营养的补充。胎儿生长的营养主要都是来自孕妇，因此孕妇必须从食物中摄取足够的营养，才能满足自身和胎儿正常发育的需要，特别是孕早期，身体机能刚刚改变，一定要引起重视。那么怀孕初期吃什么好呢？
▎相关推荐
&&&&&&& 照顾一个家，智慧爸妈们必学：
&&&&&& 怀孕初期如果营养不良，就会加重早孕反应的症状，而如果进食过度，又会营养过剩导致消化不良，甚至还有可能会患上妊娠糖尿病或者妊娠高血压病，对将来的分娩造成隐患。那么怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期饮食有什么禁忌呢？一起来了解下。
&&&&&& 多吃果蔬
&&&&&& 怀孕初期吃什么好才是对身体的负责，怀孕初期应当多食用一些果蔬。多吃果蔬对胎儿大脑发育有很大的好处，胎儿发育过程中需要大量的热量和蛋白质合成细胞，这些都需要大量的有机物促成，而果蔬中就富含各种的有机物。但果蔬的食用方法和选择需要谨慎，像山楂、桂圆、马齿笕、薏米、菠菜等都是不能在怀孕初期食用的。
&&&&&& 海产品
&&&&&& 海产品中含有丰富的可被人体吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于胎儿大脑的生长、发育、健康以及防治神经衰弱症，都有着极高的效用。常见的海产品中的鱼类，可以用来熬汤，而紫菜也可以烧制各种配料的汤，海带使用方法更加多样，但是以加入炖猪骨头汤中最为有营养。海鲜中也有不能食的，、甲鱼、螃蟹就是怀孕初期最不能吃的食物。
&&&&&& 豆制品
&&&&&& 怀孕初期可以多吃一些豆制品，豆制品中含有丰富的蛋白质，所以孕妇可以适量的食用些。豆制品的烹制，最佳是配合猪骨汤炖煮，味道既鲜明，还营养丰富。常见的豆制品有红豆、黄豆、大豆、绿豆（少量食用）等。另外怀孕初期还可以吃一些芝麻、玉米、核桃、花生、小米等，这些都是富含营养的孕妇食物。
&&&&&& 辛辣刺激食物
&&&&&& 孕妇初期食物的选择一定要注意辛辣刺激这个原则，绝对不能碰或者尽量不碰辛辣刺激的食物，像常见的葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，都尽量不要选择。辛辣食物不仅会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。而且还会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
&&&&&& 重口味食物
&&&&&& 怀孕期间孕妇都食物都应该清淡为主，不仅怀孕初期不能食用重口味食物，整个孕期都有谨慎。常见的重口味食物还包括像咖啡、烈酒、碳酸饮料等，这些东西是怀孕期间的禁忌。孕妇要忌咸味食物和冷饮，这些都会胎儿造成影响，不利于胎儿的正常发育。孕妇选择食物要从健康的角度出发，一定不能只为一时的口福。
&&&&&& 文章来源：
更多精彩推荐：
☆&& ☆&& ☆&& ☆&&
☆&& ☆&& ☆&& ☆&&
☆&& ☆&& ☆&& ☆&&
☆&& ☆&& ☆&& ☆&&
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
| 匿名评论请填写邮箱：( 邮箱信息不会公开 )
美乐乐在全国已有实体店341家、样板间6家。
关于美乐乐
美乐乐微信公众号
扫一扫，关注有礼经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈}