怀孕初期会失眠吗?_发现自己怀孕后,每天都难入睡不知道为什么_宝宝树
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怀孕初期会失眠吗?
发现自己怀孕后,每天都难入睡不知道为什么,有和我一样情况的宝妈吗?有没有解决的办法
我和宝妈情况一样，确定怀孕后总是睡不好。。。也不知道是怎么回事？
睡着老是做梦，半夜会醒
我也是，晚上老睡不着！
我不管白天还是晚上都特想睡觉！不过老做梦！
会，我就失眠
我也不知道为什么睡不着，很想睡了
我也是会失眠
为什么会失眠呢？我也是
我也是。。。。。
最近常失眠，半夜口干燥热。。。
我是晚上很晚睡，早上又醒很早，真难受
四点醒的，怎样都睡不着了，以前可是教主啊
自从怀孕，知我天天睡觉都费劲啊！
一样一样1我生老大时很能睡，到老二就不行了五点醒了
怎么回事儿呢？我是晚上睡不着早上醒得早！
每天五点醒，非常清醒。晚上一般十点前就困了。
我也会，到下午很想睡觉
每天晚上睡觉多梦，然后夜里就醒，必须玩会手机才能睡得着！不知道为什么
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宝宝树孕育孕早期失眠伤不起 6招缓解
你的周围有打呵欠打个不停的孕妇吗？不用想，八成是还在怀孕早期，晚上失眠没睡好。现在也有许多网友孕妈抱怨孕期失眠伤不起，而据小编观察，有很大部分都是在孕早期。是偶然吗？还是孕早期就真这么难以入睡？
网友七七：我11周了，自从知道就没有睡好过。我向来没有熬夜的习惯，睡得最晚的时间一般不超过23点。但是自从知道怀孕后，也不知道是兴奋还是怎么的，不管怎么翻来覆去，就是睡不着！感觉头又涨又疼，一般上过一两次厕所后，渐渐入睡。伤不起啊，第二天上班完全没精神。网友盈star：我现在是怀孕10周，已经连续一个月没睡好觉了，白天好好的，晚上就老想起来上厕所，也不知道为什么总也睡不着。更悲催的是，不仅晚上睡不着，白天也睡不着啊，感觉睡眠严重不足，但是就是睡不着！怎么办？不会影响到宝宝吧？你有没有遇到网友七七和盈star她们这样类似的情况呢？孕期失眠，确实是苦恼又纠结的事儿。事实上，孕早期虽然并不是每位孕妇都会失眠，但确实是与怀孕初期的身体、心理因素紧密相关的。先知原因，才好商量对策。我们先来看看孕早期失眠的原因有哪些呢？孕早期的你，为什么辗转难眠？在怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是重要的怀孕初期症状，是早孕期的正常反应之一，所以一般不用太担心，因为大概在怀孕3个月后会自然好转。1、荷尔蒙的变化影响孕妇心情受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。也由于激素的作用，也有不少怀孕初期的孕妈处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。2、饮食习惯的改变由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕早期还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。如果不小心吃了一些引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。3、尿频尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。尿频是比较明显的怀孕初期症状之一。怀孕2个月以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。很显然，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。4、疼痛、抽筋等由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡眠。另一方面，由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神马的也疼起来了，总之就是这儿疼那儿疼的，有疼痛感的话确实也很影响睡眠。5、睡姿纠结孕早期的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。了解了孕早期失眠的原因，孕妈们就该好好对照着自检一下啦，看看你的失眠到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋，还是因为你对怀上小生命感到焦虑或者极度兴奋呢？要应对这么多身体和情绪方面的困扰，也难怪这么多孕妈妈辗转反侧夜不成寐了。那么孕期失眠怎么办呢？如何在孕早期就拥有优质睡眠？要想睡好，有这些孕早期注意事项，来学习一下这些招数吧。孕早期睡眠：6招助你快速入眠1、放松心情孕妈妈的不良情绪本身对胎儿的影响是比较大的，所以孕妈要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较。如果遇到了不顺心的事，也不要去钻牛角尖。孕妈妈学习一些放松心情的方法，避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉，学习妊娠知识，进行放松训练等。同时，丈夫和其他亲属也要帮助孕妈调整好自己的情绪，应关心和照顾孕妈妈，不要让孕妈受到过多的不良刺激。准爸爸不要做可能引起孕妈猜疑的言行，使孕妈妈的心理状态保持在最佳状态。2、注意饮食孕妈妈在孕期要尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶等饮品。进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。白天尽量不要空腹，空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。另外，这个阶段胚胎从开始生长发育至胎儿的过程中，也从妈妈身体中汲取蛋白质储存。因此孕早期蛋白质的摄入量不能低于怀孕前。吃得好才能睡得好，所以，孕妈妈既要注意不要吃含咖啡因的食品，也要吃一些能让自己心情愉快的食物。3、适当控制饮水量由于到现在为止还没有特别好的办法来缓解孕早期尿频的症状，所以唯一可行的方法就是控制饮水量。孕妈妈们要想不在晚上频繁起床，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。如果实在是跑得非常勤，非常的不爽，那小编只好推荐你用尿不湿啦——当然，前提得是孕妈自己用起来不会觉得不舒服。4、缓解抽筋与疼痛如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒采，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。当然，也最好配合饮食，在膳食中补充足够的钙。如果手腕疼，孕妈就要减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上（这样可以减轻对腕神经的压迫）。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。腕管综合症多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。如果胃痛，就要每日少食多餐，少吃酸辣、过冷以及油炸食物，吃饭后半小时内不要躺下。吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。睡觉时侧卧。如果你晚上实在是胃痛得厉害，就得咨询医生是否可以使用抗酸剂了。总之，缓解了各种疼痛抽筋神马的，才能舒舒服服睡个好觉。5、调整睡姿。在孕早期，胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势相对来说是比较随意的，主要是采取舒适的睡姿，如仰卧、侧卧等。但是如果你喜欢趴着睡，就要调整一下了。另外，如果你有搂着东西睡觉等不良睡眠习惯也应该改掉。6、养成规律的睡眠习惯。
孕妈要养成规律的睡眠习惯，尽量做到晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。因为如果白天睡觉了，晚上就不容易睡好。编辑提示：以上招数都是根据孕早期失眠的原因总结得出的，事实上，让失眠的孕妈快速入睡还有许多其它值得注意的地方。小编建议各位孕妈注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼。如果可以的话，尽量坚持睡前用热水泡泡脚，当然，有更好地条件的话可以去做足疗、头部按摩等。还有，睡前可以喝一杯热牛奶，也是会有助于睡眠的。希望每位孕妈都能睡得甜蜜做个好梦！文章来源：家庭医生在线整合
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睡眠对女性的重要性大家都知道，俗话说&男靠吃，女靠睡&，而对于有孕在身的女性来说，良好的睡眠是最为重要的。但是失眠却成了准妈妈们的烦心事。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，孕妇失眠是什么原因呢？孕妇什么该怎么办？孕妇失眠的四大原因失眠的原因一：频尿影响睡眠精神科专家认为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。失眠的原因二：荷尔蒙变化由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。专家提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。失眠的原因三：饮食习惯的改变妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的压迫导致的。据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。失眠的原因四：睡姿不舒服多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造 成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠 不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇吃什么有助于睡眠孕妇睡前喝牛奶对睡眠有帮助，因为牛奶中含有的L色氨酸是一种能使人产生疲倦欲睡的生化物，还有微量吗啡类物质，它们都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，且无任何副作用。另外，牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以晚上喝牛奶有利于人们的休息和睡眠，对老年人的睡眠更有益。睡前喝牛奶还有利于人体对钙的吸收利用。晚餐时摄入的钙，到睡前大部分已被吸收利用，特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，会促进甲状旁腺分泌亢进，为维持血钙的稳定平衡，激素会使骨组织中的一部分钙盐溶解入血液中。这种溶解作用是人体的自我调节功能，久而久之会成为骨质疏松症的原因之一。而晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，血钙会在整个晚上都得到补充、维持平衡，而不必再溶解骨中的钙，即可防止了骨流失、骨质疏松症，所以，睡前喝牛奶好。再告诉准妈妈一个远离失眠的小偏方，将鲜梨皮、桔皮、香蕉皮50～100克放入不封口的小袋中，放在枕边，果皮散发的香味可助准妈妈的睡眠。睡姿改善失眠症状妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。而孕晚期的睡姿尤为重要，孕妇的卧位对自身与胎儿的安危都有重要关系，此时最好采取侧卧的姿势，而侧卧中的左侧是最佳睡姿，因为它可以可以纠正增大的子宫右旋，减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿，增加胎儿的血供和营养物质的供应，有利于胎儿的生长发育。切忌仰卧姿势，因为仰卧的时候，巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少导致低血压。孕妇可能会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，对孕妇自身与胎儿不利。
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我现在怀孕6周2天
我就是！我也很郁闷…呜呜…我从怀都是这样…现在6+2…我也很郁闷…因为我是自己在单位住的…星期四五六日才在家睡，在家就一两点可以睡着，再单位要三四点…好累a…就是睡不着，也没想什么，一直想着快点睡着…睡不着…
#2 小米虫生宝宝
我就是！我也很郁闷…呜呜…我从怀都是这样…现在6+2…我也很郁闷…因为我是自己在单位住的…星期四五六日才在家睡，在家就一两点可以睡着，再单位要三四点…好累a…就是睡不着，也没想什么，一直想着快点睡着…睡不着…
我们两个按末次是同一天哟，有的说到七八周就好了，失眠的宝妈伤不起呀。你现在除了能吃还有其他反应吗？
我也是 估计是09点10点就去睡了，自然5，6点要醒了。没事。我一般都是被尿憋醒的。
正常。以前想睡懒觉都没机会。现在机会来了。每天睡的晚。可总是定时醒的很早。比上班醒的还早，醒闭眼继续睡，却怎么也睡不着
#3 燕子0419
我们两个按末次是同一天哟，有的说到七八周就好了，失眠的宝妈伤不起呀。你现在除了能吃还有其他反应吗？
肚子很容易饿…晚上睡觉肚子好饿…前胸贴后背那种饿…吃我吃得下，但是不多，很想吃。吃一点就又不要了。应该就是要少吃多餐了…还有肚子里好多气顶着胃，总觉得要打嗝，打不出来。好想放p也放不初，总之就是一肚子空气…
#6 小米虫生宝宝
肚子很容易饿…晚上睡觉肚子好饿…前胸贴后背那种饿…吃我吃得下，但是不多，很想吃。吃一点就又不要了。应该就是要少吃多餐了…还有肚子里好多气顶着胃，总觉得要打嗝，打不出来。好想放p也放不初，总之就是一肚子空气…
我也是一肚子气！总打嗝！放屁
我也是这样，白天也不睡，晚上很早就睡了，郁闷！
我也是晚上睡不着啊，现在怀孕才第五周，没什么反应精神倒是很好，就是晚上都要靠催眠自己才能睡着，现在的睡眠质量还不如没怀孕的时候好了，哎
我也是一肚子气！总打嗝！放屁
我跟我朋友说她还笑话我，呜呜…就是因为肚子全是气…现在肚子一被按到就要打嗝…
我有一次拉便便，ending的时候放了一个二十秒的p…而且是一个音没有停顿没有起伏的…bu……………………持续出气了二十秒…我自己都惊呆了！出完气人就舒坦了…
后来跟我老公说，他笑死了…
我是好想放p啊…但是自从上次就没有这种震撼人心的好p了…
我晚上睡觉会放屁比较多…白天肚子胀…
#10 小米虫生宝宝
我跟我朋友说她还笑话我，呜呜…就是因为肚子全是气…现在肚子一被按到就要打嗝…
我有一次拉便便，ending的时候放了一个二十秒的p…而且是一个音没有停顿没有起伏的…bu……………………持续出气了二十秒…我自己都惊呆了！出完气人就舒坦了…
后来跟我老公说，他笑死了…
我是好想放p啊…但是自从上次就没有这种震撼人心的好p了…
啊呀！回复到下面了
#11 大艺子
我晚上睡觉会放屁比较多…白天肚子胀…
希望过段时间就会好呢…真心累a…
#2 小米虫生宝宝
我就是！我也很郁闷…呜呜…我从怀都是这样…现在6+2…我也很郁闷…因为我是自己在单位住的…星期四五六日才在家睡，在家就一两点可以睡着，再单位要三四点…好累a…就是睡不着，也没想什么，一直想着快点睡着…睡不着…
你有去医院做bc了吗？
我就是困，但是睡眠不好啊！
#14 燕子0419
你有去医院做bc了吗？
没有呢…我之前排卵去彩超了两次…就想说现在能不去就不去…想10周再去…
#16 小米虫生宝宝
没有呢…我之前排卵去彩超了两次…就想说现在能不去就不去…想10周再去…
开始的时候特别能吃，特别饿，现在好像没什么反应了，有的时候都怀疑自己是真的有了吗？
#17 燕子0419
开始的时候特别能吃，特别饿，现在好像没什么反应了，有的时候都怀疑自己是真的有了吗？
我也是，我这两天也慢慢不那么难受了…就是头一直容易晕…我打算去医院查血，我总是神经兮兮的害怕宫外孕，还是去看看隔两天hcg能不能翻倍比较保险…
我也是整个晚上就觉得累，尿憋醒后，就是怎么睡都不觉得舒服
#18 小米虫生宝宝
我也是，我这两天也慢慢不那么难受了…就是头一直容易晕…我打算去医院查血，我总是神经兮兮的害怕宫外孕，还是去看看隔两天hcg能不能翻倍比较保险…
我二十号去验的血，医生叫我半个月后去bc，没bc前心里都不安
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孕早期就开始彻夜失眠的准妈，该如何走出失眠的阴影收藏
我失眠了，从没想过会如此严重，经常是彻夜难眠，引起失眠的原因，是因为刚怀孕的时候有心事，睡不着！强迫自己入睡，导致心理障碍，害怕睡觉了！久而久之，长久失眠了，越来越严重，经常几个晚上不睡，然后一个晚上睡一两个小时，接着循环！
好担心这样会对宝宝发育什么的不好，可我真的走不出自己的心理围城，一上床就害怕，担心，忧虑，心砰砰直跳！曾想过自杀，跳楼，撞墙，可我知道不能这样做，我怕对不起养育我的爸爸妈妈。也想过打掉这个宝宝，可你曾知道，这个宝宝来之不易啊，我又如何舍得呢!
召集所有失眠的准妈妈，一起交流，讨论如何走出失眠的阴影！
也希望有好心人能给帮我走出失眠的阴影，需求帮助，感激不尽！
精品区里有很多准妈妈的贴子。请参考一下。
孕妇失眠的原因之一：激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。一，可在饮食方面着手调养 (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)用莲子,龙眼,百合配粟米熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. (4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤。
二，心态调节是最重要的建议楼主多看些心修方面的书籍。《禅的智慧故事》、《遇见未知的自己》。。。三，多看精华贴，要知道你不是一个人孤独着。四，睡前做分散力的活动，手机播放列表调到最后十来首，听着听着就睡着了，或者听英语听收音机，或者是歪在床上看无聊电视。白天生活要丰富起来，娱乐购物运动交友工作学习，样样不拉，这才是冲淡对于睡眠关注度最好的方法。 五，寻求专业医生的帮助。有孕妇可以吃的药物，有西药，对胎儿影响小的。也有中成药，里面成分多数以补气血为主，还有保胎的作用。
推拿会不会有用,去正规医院,这个不知道对孩子有没有影响
真的很同情你啊，我现在还有两个星期就到预产期了，我是在8个月的时候失眠的，每天两三点才能睡着，五六点就醒了，每天差不多三四个小时的睡眠。晚上哪怕只睡两三个小时我就很高兴，可有时候彻夜不眠我就很生气，想摔东西，情绪这东西自己也控制不了啊。我每天也是浅睡，做很多梦，不过做梦代表我睡着了，我会高兴。
还有咱们睡不着对胎儿应该不会有什么影响，你放心好了，但药我不知道敢不敢吃，反正我没吃。
我从孕晚期失眠到现在了。快一年了。不能吃任何西药。会后悔的。我如果不吃西药早好了。安眠药吃了后会越来越严重。你要坚强些。比起我。你幸福多了。我整个孕期与产后过的日子特别痛苦。主要是家庭因素。比失眠还痛苦。我现在经常彻夜不眠。没办法。只能熬着。
我从孕晚期失眠到现在了。快一年了。不能吃任何西药。会后悔的。我如果不吃西药早好了。安眠药吃了后会越来越严重。你要坚强些。比起我。你幸福多了。我整个孕期与产后过的日子特别痛苦。主要是家庭因素。比失眠还痛苦。我现在经常彻夜不眠。没办法。只能熬着。
我的情况跟你一样啊
经常几天不用睡的的
现在怎么样了？楼主。我经历过。
我情况和你差不多，难熬。
楼主，我是产后的。和你一样症状。每天晚上我就躺床上闭着眼，告诉自己睡着了又有什么用反正都失眠了，白天也不解乏，睡着不睡着真的没多大不同。真是彻底绝望的感觉。。我什么方法不采取，我还哺乳呢晚上和孩子睡。你不要去在意睡眠它会主动找你的。我也没深度睡眠，经常迷迷糊糊的。能睡几个小时。
你现在失眠好了么
真的，当妈不容易。以前从没想过自己会这样。起初我还不严重就是2次彻夜难眠让我直接崩溃了。。一在床上躺的心就狂跳。你要学会逼自己，狂跳也要在床上躺着闭着眼，感受你的心跳，不要抗拒它。既然你都彻夜难眠了，我们不求改变了，接受它吧。失眠死不了人的，我现在比以前强多了心不跳了，躺下睡不着也不焦虑了，不焦虑了也就能睡了，夜里还照顾宝宝呢。白天我也不睡。真的不要去在意，睡不着就算了，你就闭目养神到天亮吧，那样也是休息。第二天精力照样好。
失眠放下它就好了啊
楼主现在怎么样了？好了吗？我怀孕五个月了，已经彻夜不眠一个星期了，都有不要宝宝的心了。
我跟你一样现在怀孕2个多月了 颈椎很不好 有天按了一下颈椎 自此就再也没睡着过了 已经失眠一个多星期了 太痛苦了 我想去打掉 然后再吃安眠药 但是老公不是很同意 觉得老公只在乎孩子都不考虑我的感受 好难过 我也没做过人流好害怕 我都不知道该怎么办
我就是失眠严重的准妈妈～昨天又是彻夜失眠～我们可以交流一下
楼主你要想，我不睡就不睡，没什么大不了的，闭目养神也挺好，不要担心，不要太关注睡眠。而且你睡不着对胎儿没影响的，宝宝在你肚子里会休息好的。睡不着的话第二天你也要开心，打起精神该做什么做什么，吃的要比以前更好更营养。心平气和一点，慢慢睡眠就好了。
我也彻夜失眠 才一个多月 白天摇摇欲坠根本没力气
把龙井茶放在枕头里，安神，对身体好，比吃药强多了
我一个朋友的老婆也也是这样子啊，害怕对孩子不好，就看医生，不过他说武汉有个医生不错，也不用吃药
家里人只要理解你啊，就会过去的啊，只要有信心啊，加油啊
等生完孩子再说吧，可以慢慢调养好的
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