摘要:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。那么男人神经衰弱吃什么好
男人吃什么好
好1、枸杞子
枸杞子就是一味药食兼用之品。《药性论》中载：“能够补益髓诸不足，安神。”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色”作用，就是以枸杞子配合了等量的龙眼肉熬制而成的。
在民间，对神经衰弱之人习惯用杞子约30克，羊脑1副，加清水适量炖服。也有用杞子约20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。那么好？
神经衰弱吃什么好2、莲子
莲子具有养心镇静安神之效，是神经衰弱者的好选择，莲子适宜的是神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》当中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。那么神经衰弱吃什么好？
神经衰弱吃什么好3、大枣
大枣在民间常常作补血的食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解了神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么好，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复是大有益处。
神经衰弱吃什么好4、桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其是适宜思虑过度、心神的失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么好，可以吃桂圆，它能够调整大脑皮层的功能，改善甚至是消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
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南京市钟阜路1-1号神经衰弱吃什么食物有效
温馨提示： 神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。那么，神经衰弱吃什么食物有效?
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食疗帮你治好神经衰弱
核心提示：神经衰弱吃什么好？神经衰弱吃龙眼、香蕉、红枣、葡萄最好，食疗可以帮你治好神经衰弱。
　　在现今社会，神经衰弱是一种极为常见的疾病，主要症状表现为焦虑不安、紧张性头痛、抑郁、失眠、消化不良，这是由于精神长期处在一个紧张的环境下而引起的。神经衰弱是可以通过饮食控制治好的，那么，神经衰弱吃什么好？为此，小编给大家介绍一下神经衰弱的饮食疗法，帮你治好神经衰弱。
　　一、神经衰弱需要补充的物质
　　神经衰弱需要补充一些营养物质，可以起到治疗神经衰弱的作用。可以通过补充钙、镁，让神经得到放松，可以吃一些富含钙、镁的食物，比如核桃、牛奶。牛奶不仅还可以让神经放松，还可以提高睡眠质量，从而起到治疗神经衰弱的作用。还可以吃一些全麦食品，补充维生素B，可以促进人体的新陈代谢，消除烦躁。
　　二、治疗神经衰弱的食物
　　1.龙眼
　　龙眼即是桂圆，可以起到安神益脑的作用，能够缓解神经衰弱的症状，能够帮助改善睡眠质量，减缓焦虑不安的情绪。
　　2.香蕉
　　香蕉可以增强免疫力，并且使人心情愉悦、精神放松，能够很好地提高神经衰弱的治疗效果。
　　3.红枣
　　红枣具有补血益气、养生安心的功效，对于神经衰弱所引起的焦虑不安、抑郁等症状具有很好的缓解功效，因此，可以达到治疗神经衰弱的目的。
　　4.葡萄
　　葡萄对缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充神经衰弱患者所缺少的营养物质，缓解神经衰弱的症状。
　　以上是关于神经衰弱的饮食治疗方法，患者可多吃以上这几种食物，可以达到很好的治疗效果。病情严重者，应到正规的医院接受专业的治疗。
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