神经衰弱吃什么好_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者贡献于
评价文档：
9页免费13页免费14页免费8页免费3页免费 8页免费4页免费3页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢49页免费3页免费9页免费3页免费2页免费
神经衰弱吃什么好|神​经​衰​弱​吃​什​么​好
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：83.50KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢神经衰弱吃什么好
　　神经衰弱患者的药膳　　(1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。　　(2)海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。　　(3)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。　　(4)枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。　　(5)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。　　(6)百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。　　(7)糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。　　其他有益食谱　　龙虾棒龙虾与面粉等原料混合制作成棒状形状。　　南美虾南美虾是虾中的一个品种，南美虾壳薄体肥，肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。中国、越南、泰国、厄瓜多尔等国是南美虾养殖最主要的种植来源。　　香瓜茄香瓜茄别名人参果、香艳茄、香瓜梨、香艳梨、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄等。原产南美洲安第斯山北麓，是一种茄科多年生蔬菜、水果兼观赏型草本植物。中国于20世纪80年代引入，经有关科研院(所)的试种研究，先后在各地示范种植，已取得一定成绩，并积累了较为丰富的经验与教训。根据实践体会结合各地的成功经验，我们认为香瓜茄的高效栽培在十巧。　　葵花瓜子葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素。　　芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。　　小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。　　百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。　　鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。　　葱枣汤：大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。　　龙眼姜枣汤：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。　　莲子桂圆汤：莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。　　专家称，神经衰弱的主要表现就是病人常常&心有余而力不足&，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠;食欲不振、消化不良;头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等。　　一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。医学实验表明，神经衰弱患者每天做较长距离的散步(2~3公里)有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。　　注意事项　　营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状。饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，除食物以外对任何事物都不感兴趣。此外维生素 B、维生素 C的缺乏，水、盐的摄人不足等等，都可以出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。　　神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。　　富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。　　富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。灵芝大麦治神经衰弱　　灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。(摘自7月26日《中国老年报》)　　富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。　神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。　　此病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
最新文章最热文章
只要你会发帖、会发博客，都可以来做...
只要你的帖子写的够好，都可以第一时...
你将拥有专属的YOKA专题，专题上...
参与美周调查就有机会赢正装福利……...神经性皮炎吃什么药比较好(新)_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
神经性皮炎吃什么药比较好(新)|神​经​性​皮​炎​吃​什​么​药​比​较​好​(​新​)
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢瑙绁缁缉浠涔濂_涓芥跺荤_诲
瑙绁缁缉浠涔濂
瑙绁缁缉浠涔濂冲搴北婚(娌冲绾㈠瀛婚)肩涓绉璐瑰ㄨ嚎:8/ ㄨQQ:煎灏涓娓妤锛浣楂搴瑙煎楂缇や讹娲讳腑绮剧烘杩搴插炽ㄦュ涓存堕磋跨锛涔瀹规寮璧疯哥绛骞磋交浜虹涓娲讳浼璇卞榛洪浠涓璁ㄨ瑙绁缁缉浠涔濂锛涓㈠辩肩涓瀹惰档浜蹇涓讳换甯ぇ瀹惰В绛涓涓ｈ姣杈冲ｈ肩绾㈣匡娴娉ｅ堪锛涓骞村浣妫ｅ锛杩200搴杩涓涓肩孩匡娴娉扮锛:涓瀹跺绛锛
ㄥソ锛寰澶浼瀵艰寸奸ㄥ虹锛濡扮┖姘涓绮灏辩轰鸿讹奸ㄧ锛濡骞虫朵娉ㄦ璇锛濡存ㄦ肩锛戒瀵艰寸肩涔绫荤讹浠ュ蜂杩瑕妫ュ‘瀹瀛╁肩ｅ艰煎ｅ搴版灏娌℃婚㈣琛杩ｇ抽寤鸿ㄥ敖蹇甫瀛╁涓涓肩婚㈠涓妫ヨ瑗垮绘病娉娌荤榛э芥跺淇讹浼缁涓诲ㄧ告舵涓筹㈣ㄧ撼绫虫存煎ㄨ2014娌荤榛х扮淬1.涓诲父瑙娌荤浠ㄧㄨㄤㄧ奸ㄧ绁缁锛瑙㈡宸冲告朵濂界ｈ涓瑙
2.涓瀛瀵煎ュ浠ョ存灏╀ㄤ煎讹瑙蹇璐圭ㄤ涓
璧典蹇,北肩㈤,涓讳换诲,浠肩荤绉宸ヤ20澶骞达锋绯荤涓涓璁哄虹涓板涓村缁锛ㄩㄥ藉绾х肩蹇琛ㄨ涓澶绡甯垮娌冲浜烘婚㈣肩涓讳换,ㄥ界煎濮涓瀹朵瀹版;骞跺涓北荤澶у肩涓瀹跺ㄤ寒;娌冲荤澶у涓荤肩涓瀹舵冲绀间富浠诲涔澶骞达ㄥ浣煎甯瀵间锛绁戒腑荤簿楂骞惰浠ｈタ荤ㄥ朵富涓哄涓浣村娉锛╃ㄧ浠ｉ绉绾崇背绂诲瀵煎ユ煎存ㄨ,ㄤ不煎,瑙缃茬,煎绛肩剧,楂杈92.6%,瑰80.3%浠ヤ挎不锛瑙缃茬с煎绯灏跨х肩骞寸煎煎鸿¤椋箍х肩绛煎.,杩瀵硅缃茬с笺藉浜哄伐朵妞ョ煎绉繁绌躲娓╅Θ绀恒 煎楗涓杩搴娉ㄦ瀵淮绱EB1B12淇杩浣伴浠ｈ阿椋╋蹇椋杈杈ｏ绂姝㈠哥楗ч锛灏烘х椋╋澶涓浜伴姘存借川椋╋浜规╀浜椋楠广当前位置： >
神经衰弱吃什么好呢
来源：http://www.rksjk.net/
发布时间：
　　[神经衰弱吃什么好呢]中国人普遍有一个习惯：身体一有什么不适首先想到的就是吃什么就能好，比如，感冒了也许吃几粒感冒药就好了；拉肚子了吃几粒止泻药就有效了，那么，&神经衰弱&是不是也一样呢？试问，吃什么好呢？
　　南京仁康医院专家介绍，神经衰弱患者的药膳--
　　NO1、海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。[神经衰弱吃什么好呢]
　　NO2、拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。[神经衰弱吃什么好呢]
　　NO3、枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。[神经衰弱吃什么好呢]
　　NO4、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。[神经衰弱吃什么好呢]
　　神经衰弱吃什么好呢？此外，专家告诉我们，很多人是因为生活压力大，饮食毫无规律，所以才会导致现在的神经衰弱，对于这类上班族的神经衰弱的高危人群，吃一些对大脑有营养的物质是很有帮助的。但是，话又说回来了，食疗对于神经衰弱患者只能起到辅助作用，如果想杜绝这种状况的发生，合理的治疗方案是必不可少的。》》》推荐阅读：
　　神经衰弱吃什么好呢？]南京仁康医院采用的新一代智能型&MX&脑神经递质检测仪能够敏感捕捉大脑微弱的形态学变化，形成脑电信号波动图示，获得脑内神经递质和脑功能活动的信息；利用多种技术相结合的方法对脑神经递质信号进行检测，定量检测中枢神经递质GABA（-氨基丁腺素）、Glu（谷氨酸）、5-HT（5-羟色胺）、Ach（乙酰胆碱）、NE（去甲肾上腺素）、DA（多巴胺）等九大神经递质功能，快速深层分析大脑中九大递质的功能数据和活跃程度，整个检测分析过程只需8分钟时间，为精神疾病专家提供科学、精准的检查结果。[神经衰弱吃什么好呢]
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，南京仁康医院特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
原文地址：
转载请保留链接：
温馨提示：权威专家在线互动，并能根据患者病情提供专业就诊意见，充分保护患者隐私安全。如有需求，敬请 。
★专家简介★ 洪磊，她出身中医世家,自幼苦读医术,毕...
★国家心理障碍评审委员会专家 ★国家精神障碍医疗成...
杨炳如教授 【社会职务】 ☆中国医学科学研究院研究员...}