十大食物帮助男人滋阴补肾
本文导读：相信很多的男性都是家庭的主要力量，男性的健康也是家人们最关心的事情，但是许多的男性都出现了肾虚的症状!那么男人吃什么补肾？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
偏头痛介绍
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心…
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
　　1、鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　2、猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：&猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。&猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
　　3、牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶&润肌止渴&、&润&、&润大肠&、&滋润五脏&、&滋润补液&。牛奶对失眠多、神疲乏力、的阴虚者很适宜。
　　4、甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
　　5、干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝&疗消渴&。患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　6、蛤蜊
　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
　　7、桑葚
　　有滋阴补血，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　8、枸杞
　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
　　9、银耳
　　是民间最常用的清补，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
　　10、阿胶
　　既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
　　冬季如何饮食补肾壮阳
　　都知道冬季是养生进补的好时节，尤其是许多身体不好的男性！但是食疗进补也是需要讲究方法的，你们知道适合男性补肾的食物都有哪些吗？只有科学合理的饮食搭配才有利男性的哦，一起来看看小编给大家推荐的这些食物吧！
　　中医认为，冬季万物收藏，是匿藏精气的时节。对人而言，冬天人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少，最适合男性补肾。中医专家建议，补肾是男性冬补的&重头戏&，冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本，可考虑采取食疗法。
　　1、巧吃枸杞
　　《本草纲目》记载：枸杞子&能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。&枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。
　　2、嚼吃核桃
　　《本草纲目》记载：核桃&补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。&核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天最好不要超过3个。
　　3、多吃板栗
　　唐代药王孙思邈说：&栗，肾之果也，肾病宜食之。&《本草纲目》记载：&栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气厚肠胃也。&中医学家认为，栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛，遇天冷则重者，早晚各四粒生栗子，细嚼和唾液一起咽下，长服有效。
（责任编辑：王少华）
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男性滋阴壮阳必不可少的中药补品
我们都知道男性的寿命比女性要短，这主要是由于男性要承担更多的任务，所以为了拥有一个健康的体魄，滋补是男性的重要选择，下面我们介绍男性一生必不可少的几款中药。青春期祛用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。中年解毒用葛根、白芍30―55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现、、高血糖和心脑血管疾病。中医专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。老年补肾选虫草、黄芪男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的、等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？
现在由于工作和生活压力等原因导致了许多男性需要壮阳补肾。但是如果使用药物可能会身体会有影响。那么哪些食物能轻松帮助我们补肾呢？
有些人抱着“吃啥补啥”的心态吃动物内脏，但肾病患者就不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者，是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高……
补肾壮阳是男人永恒的话题，以下小编就倾力介绍对于男性有十分显着的补肾壮阳汤供各位男性选用。
使用任何药物都会有不同程度的不良反应，这是在所难免的，壮阳药物等当然也不例外。部分壮阳药物的安全性是无可非议的，经常出现的不良反应都是比……
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副主任医师
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……女人邦，女人帮帮忙
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滋阴壮阳的中成药
滋阴壮阳的食物在生活中经常会食用到，但是需要清楚地了解能够起到滋阴壮阳的效果的中成药的方法是什么才可以有效的去解决滋阴壮阳的问题。只有正确的掌握滋阴壮阳的食物或是药物才能够起到这样的效果。不管是什么样
滋阴壮阳的食物在中经常会食用到，但是需要清楚地了解能够起到滋阴壮阳的效果的中成药的方法是什么才可以有效的去解决滋阴壮阳的问题。只有正确的掌握滋阴壮阳的食物或是药物才能够起到这样的效果。不管是什么样的药物都是有着自己的治疗方法，只要掌握住使用到的中成药就可以了。所谓中成药就是使用中草药为原料制作出来的药物，不管是什么类型的药物只要是可以达到滋阴壮阳的效果都是可以食用的。无论是什么性质的药物只要是有着一定的作用或是药效都是可以考虑食用。那么滋阴壮阳的中成药有哪些呢?滋阴类1.：滋肾补肺，平肝明目，防治脂肪肝，促进肝细胞再生。每天15克，煮粥食用或泡饮。2.玉竹：降糖强心，除烦止渴。每天15克，煎水代饮。3.黄精：消脂，滋阴润肺，健脾。每天30克，煎水代饮。4.(桑果)：滋阴，乌发明目。500克煎水去渣，兑适量熬膏。每次2汤匙，每天2次冲服。壮阳类1.：全身性强壮品，有性激素样作用。研细末装胶囊，每天服1克。2.：既壮阳又滋阴，温而不燥，补而不滞。取250克泡酒，每天饮半两至1两。3.：壮阳温补，强心降压，通便。每天100克加煮食。4.生：降压，强壮筋骨。每天15克，煎水代饮。食补1.:含果胶、酸、柠檬酸、游离、果糖、、铁、钙、磷、以及1、及粗纤维等成分。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。2.麻雀:麻雀肉含有、脂肪、碳水化合物、无机盐及1、B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。上面介绍了一些可以起到滋阴壮阳效果的中成药，只有正确的将这些药物在一起才可以发挥预想的效果。不过前提是这些药物的本质是对身体没有伤害的，因为滋阴壮阳的种类也是很多的，不同的身体特征所需要的药物也是有所区别，因此把握准中成药很关键。
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滋阴壮阳书 名: 滋阴壮阳作者：出版社： 湖南美术出版社出版时间： 2010年02月开本： 16开定价: 12.00 元内容简介《滋阴壮阳》根据滋阴壮阳的中医原理及食补特点，精选近九十道滋阴壮阳推荐药膳方例，详尽介绍其做法、吃法及用法，这些方例不但取材容易，制作简单，而且都含有非常明显的食疗功效。滋阴壮阳书 名: 滋阴壮阳作者：陆伟瑛出版社： 成都时代出版社出版时间： 2009年11月开本： 16开定价: 22.80 元
内容简介/滋阴壮阳
《滋阴壮阳》运用传统中医智慧，从古代药典中寻找滋补妙方，并搜集了当世名医的不传药膳，精心搭配五味阴阳、文火煨侍、武火烹煮，有针对性地解决各类性功能问题，助您重拾性生活的乐趣，让男人“挺好”，让女人“你好，我也好”。和谐、合理的性生活，给双方带来极大愉悦的同时，更可以促进夫妻感情，甚至能强身健体，美容养颜。但由于现代人的快节奏生活方式、巨大的工作压力、不健康的生活习惯等等，往往造成夫妻生活不和谐，成为羞于开口的隐患。壮阳，生精固肾，调经，暖宫，滋阴。“独阳不生，独阴不成”，专家无私献秘，和谐“性福”生活。
图书目录/滋阴壮阳
Part ONE 滋阴壮阳资讯篇Part TWO 滋阴壮阳案例篇MEN补肾壮阳男人篇阳痿，姓氏名谁?黄精苁蓉骶骨汤牛鞭姜汤巴戟苁蓉炖鹿鞭橄榄木耳炖猪肉天麻炖鹧鸪鱼翅螺头虫草汤海龙海马炖海狗海马牛大力鹿筋炖老鸡海底椰炖雪蛤_红参海马炖鸡男人不射不精彩血染“风采”——血精的来龙去脉牛杂萝卜汤补精养血佛跳墙北芪枸杞乳鸽汤灵芝红枣圆肉炖鸡青豆炖排骨金霍斛虫花炖乳鸽砂锅鱼头炖鱼丸猪骨玉米汤田七红参炖鸡牛肉杂骨汤虫花灵芝炖鸡红枣枸杞土鸡汤滑子菇鸡汤虫草鸡肉炖老龟蜈蚣土茯苓炖老鸡田七花旗参炖老鸡洋参金霍斛麦冬炖老鸡黄芪当归人参炖鸡排骨红枣莲藕汤“快枪手”之解密档案黄芪茯苓炖龙骨药材猪肚汤鲜淮山筒骨煲前列腺炎皋丸炎缩阳症洋参双雪瘦肉汤苦瓜干贝炖龙骨人参煲家鸡葛花苦瓜排骨汤川贝鳄鱼炖鹧鸪干贝海鲜羹生蚝牛蒡汤枸杞鳗鱼汤花旗参炖老鸦WOMEN滋阴养颜女人篇羞答答的月事，静悄悄地调痛经，原来如此!参苓大枣鸡汤桂参大枣猪心汤鲜茯苓茅根炖乳鸽松茸猴头菇炖竹丝鸡金针生地鲜藕汤丹参灵芝炖鸡丹参田七花旗参炖鸡当归鱼头汤清补凉竹丝鸡汤川芎白芷天麻炖鹧鸪私处也“反腐”一正确认识宫颈糜烂红糟羊肉姜汤红枣鸡肉巴戟天炖鹿尾野生灵芝炖老龟党参北芪红枣炖鹌鹑融化冰雪女人一女性性冷淡解析莲子淮山鸽子汤姜片鸽子汤木瓜雪蛤炖老鸡阳道炎香菇牛肉鲍鱼汤虫草枸杞炖鸭雪蛤海鲜羹花胶水鸭汤牛肉莲子红枣汤冬菇枸杞鸡脚汤盆腔炎黄豆炖猪蹄沙参玉竹炖乳鸽川贝桔梗炖鹌鹑乌鸡枸杞汤干贝花胶炖乌鸡菊花北芪炖鹌鹑罗汉果川贝炖鹌鹑乳腺炎参芪枸杞猪肝汤香菜鱼片皮蛋汤青木瓜鱼头汤海底椰炖响螺干贝花胶炖老鸡蝎子金霍斛水蛇炖老鸡川贝雪梨炖鹧鸪人参炖乌鸡番茄红薯牛肉汤金银花煮枇杷银耳炖木瓜万力可……
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