睡觉时脚老是抽筋是怎么回事
以上情况与姿势和运动造成的肌肉损伤和痉挛有关 也可能与缺钙 有关 与其他的关系不大经常站着 可以造成腿部血液循环不好 需要适当的太高下肢和按摩 也需要科学补钙 才能逐步改善
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考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
你好抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛且影响睡眠。
建议平时多吃奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收