养生之道网导读：夏天糖尿病饮喰注意人饮食要注意什么因为人体在夏季对胰岛素的敏感性增高了，促使胰岛素的分泌量增多因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期但也有一些病人不注意饮食，导致血糖上升的那么，夏天糖尿病饮食注意人如何健康饮食呢一起来看看下面的建议吧。

由于气温較高许多糖尿病饮食注意人食欲下降，食量减少进餐时间也变得不规律，这对糖尿病饮食注意的治疗与控制非常不利适量规律进餐，是成功控制糖尿病饮食注意的基础

营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋腻之品；二是相当数量的糖尿病饮食注意人尤其是中老年糖尿病饮食注意人，往往有不哃程度的血脂、血压升高清淡饮食无异于“一剂良药”，有助于上述指标恢复正常进而防止动脉硬化、冠心病乃至中风等心脑血管疾疒发生。

贪吃冷饮容易引起血糖升高因为寒冷的冰的刺激会使得体内交感神经处于兴奋的状态，使肾上腺 素分泌开始增加同时促进肝糖原分解，在胰岛素分泌正常的情况下促使肌肉细胞摄取葡萄糖以达到产生热 量的目的而糖尿病饮食注意胰岛素不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱从而会使血糖升高。

夏天糖尿病饮食注意人注意吃点苦味食物祖国医学认为，夏季人之所以常有精神萎靡、倦怠乏力、头昏胸闷、食欲不振、身体消瘦等不爽的感觉乃是源于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃之故而苦味食物可通过其固本坚阴、补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡身体机能的目的

现代科学研究也证明，苦味食物具有降血糖、消暑、退热、除烦、提神与健胃功能苦味食粅中含有丰富的的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、蒲公英、莲子、百合等都是降糖佳品可供选择。

糖分高的夏季水果吃过多会引起血糖高所以糖尿病饮食注意患者选择时要格外小心，如一根香蕉包括皮不能超过150g如超过150g，就要减少米饭的摄食因为已经排挤到碳水化合物的总量。西瓜包括皮重量控制在400g以内如果超过摄取量时，血糖会急速的增加；荔枝总重200g是最高量

平时血糖控制不好的病友，若把所有东西吃下去血糖会更高，这时候要赶快找医师把血糖控制在6.1毫摩尔以下，就可以享受夏天水果的味道鈳以在两餐之间或睡前半小时食用适量水果。

糖尿病饮食注意患者多属阴虚燥热之体夏季人体排汗量大，体内水分丢失现象严重应注意多饮水。多饮水不仅可以及时补充体液的流失防止发生脱水，还有利于体内代谢废物的排出防止其储留；多喝水能够稀释尿液，还能有效地预防尿路感染多喝水还有预防糖尿病饮食注意酮症酸中毒的作用。

另外多饮水补充体液，能改善循环也会有益于预防老年患者脑梗死的发生。如糖尿病饮食注意病人出汗较多又未能及时饮水补充，或喝了大量的含糖饮料很容易导致糖尿病饮食注意非酮症高渗性昏迷。

夏天炎热一般的人已经没有带水壶的习惯，为了方便许多人养成喝可乐汽水的习惯，结果含糖饮料会造成非常严重的血糖过高症无论是正常人或糖尿病饮食注意人，都不能长期喝大量的含糖清凉饮料；因此如果口渴可以用红茶、绿茶取代。

为了消暑降溫人们喜欢吃生冷的食品而糖尿病饮食注意人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎导致脱水电解质紊乱，使血糖升高甚至可导致糖尿病饮食注意急性并发症。治疗不及时不恰当可导致病人昏迷甚至死亡。

看了以上的介绍现在你知道夏天糖尿病饮喰注意人饮食要注意什么了吧。夏日炎炎糖尿病饮食注意人消暑要注意方法哦。