女性如何推迟更年期？
核心提示：我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。治疗更年期综合征效果最显著的是补充雌激素，但补充雌激素是否会提高乳腺癌及子宫内膜癌患病几率的说法尚存争议，更年期来了，雌激素到底该不该补？
　　我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。治疗更年期综合征效果最显著的是补充雌激素，但补充雌激素是否会提高乳腺癌及子宫内膜癌患病几率的说法尚存争议，更年期来了，雌激素到底该不该补？
　　专家建议：症状严重者需补充雌激素，症状不明显可食补
　　“女性进入更年期，比过去早了5年。
　　”河南省医学会妇产科分会委员边爱平认为，这可能和工作压力大等有关。
　　郑大一附院妇产科主任医师史惠蓉则将41岁看做女性的分水岭：“国际上统一认为，41岁是进入更年期的平均年龄。而如果在40岁前出现‘早更’，像卵巢早衰引起的更年期综合征就属于疾病了。”她提醒：“更年期并不是以绝经期开始的，而是指卵巢从旺盛到衰老的一个过程，绝经只是一个重要标志，更年期是围绕它前后的一个过程。”
　　更年期女性易出现骨质疏松，而单纯补钙不易吸收。史惠蓉认为，补充雌激素最大的好处就是减少骨丢失。
　　一方面，雌激素补充是缓解更年期症状的一个有效疗法，另一方面，有说法认为补充雌激素会提高乳腺癌发病率。41岁，女人面临一个分水岭和一个选择。
　　河南省抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员崔树德说：“美国的调查显示，补充雌激素后乳腺癌的患病率提高了，停止补充后则有下降，而我国目前没有这样的数据。乳腺癌是一种激素依赖性疾病，补充雌激素可能导致良性病加重，也可能提高导管原位癌和小叶原位癌变成浸润性癌的几率，所以补充要谨慎。”河南省中医院乳腺科主任李中玉也认为：“乳腺癌的特征就是雌激素偏高。而各种激素互相转化，单一补哪一种激素，造成激素不平衡也容易出问题。”
　　边爱平的看法是：“虽然国外号召终身用雌激素，但建议女性用药一般不超过5年。”
　　关于补充雌激素，专家提出了一个限定门槛：症状很严重，影响正常生活，但要在医生指导下选药及定量。
　　边爱平说，补充雌激素要经过抽血检查，看是不是激素水平、内分泌的问题。在全身体检中，明确没有严重的高血压、肝肾疾病、糖尿病、高血脂和血栓类疾病，因为雌激素会造成血液黏稠度增高。在妇科方面，要明确子宫肌瘤数目不超过3个，直径不大于3厘米，无卵巢肌瘤及乳房肿块，有子宫内膜增厚、乳腺增生也尽量不补。
　　“除了这些禁忌证，还要排除一些高危因素后再补充，如有乳腺癌家族史的患者要慎用。”崔树德说。
　　在补充过程中，建议每半年做一次阴道B超，确认子宫内膜厚度不超过5毫米；一年做一次乳腺钼靶检查，并且在用量上从大到小。
　　“人的卵巢就像一个仓库，每个月排卵就像运出一批货，货物运完了就没有了，所以更年期是一个自然的阶段，没有办法预防。”史惠蓉说。无法预防，是否可以推迟？第二军医大学附属长海医院营养中心蔡东联教授建议，如果有女性工作压力大，提早注意有一定帮助，“比如每天吃豆制品，干黄豆25克，或补充一些含大豆异黄酮的补品等”。
　　李中玉建议，如症状不明显，可用中药调节，比如逍遥丸、六味地黄丸等，或者辨证进行疏肝理气、调节阴阳，可以缓解烦躁症状。
　　（实习编辑：周杨）
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冬天最易发生皮肤皲裂，尤其是脚后跟，因为皮肤粗糙厚实，维生素含量少，走路时又容易被摩擦，最容易发生干裂。
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核心提示：什么是女性更年期？女人一般多大年纪出现更年期？会持续多长时间呢？
　　更年期与衰老
　　是不是更年期就意味着女性走向"衰老"？
　　专家解答：撒切尔夫人曾说过，她的生命是从60岁才重新开始的。联合国规定65岁以后为老年期，国际老年学会亚太地区会议规定为60岁以后老年期。更年期是女性生命过程中一个新的起点。
　　更年期，主要表示是卵巢功能退化，绝经后女性不再有生育能力，并不是身体所有系统的功能都"衰老"、退化了，从此进入衰老岁月了。绝经表明女性完成了她的生育职能，让她不再复此责任，从此要好好呵护自己，是对自己今后若干年甚至更长时间生活质量的负责。
　　在现实生活中，我们可以看到很多女性经过调整，又进入人生的另一段美好时光，他们并非人老珠黄、老态龙钟，而是神采奕奕，雍容而又优雅，内心充实，散发出独特的，这些人是我们学习的榜样。
　　而且比实际年龄看起来年轻许多的个案，其绝经年龄是不是往往延后
　　专家解答：到目前为止，还没有表明绝经年龄与长寿有明显关系。女性在55岁以后一般都进入绝经期。
　　据说有"早衰"一说，女人早衰是不是更年期提前了？
　　专家解答：早衰"是指卵巢功能早衰，即在40所以前就出现卵巢排卵功能结束，临床出现绝经，是一种病理现象，而更年期是一种正常的生理现象。
　　绝经期后女人的三大改变
　　绝经后期，女性身体主要会发生哪些改变？
　　专家解答：主要有如下改变：（1）泌尿生殖道萎缩：随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患、泌尿系感染，部分妇女出现张力性，盆地肌肉张力下降，等。（2）症：其后果是，老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在绝经后5-10年，是影响绝经后妇女身体及生活质量的常见疾病之一。因此，必须保证射入足够的钙量，绝经前妇女每日映射入元素钙1000毫克，绝经后妇女每日应射入1500毫克。（3）：绝经前女性冠心病发病率低于男性，绝经后，妇女的发病率明显增加，可以认定雌激素对女性有一定保护作用。绝经后冠心病还与、肥胖、体力活动减少、病等有关。
　　更年期与性生活
　　对更年期的性生活您如何看待，有什么建议？
　　专家解答：女性更年期对男性来说要早一些到来，如上所述，女性更年期后，引导腺体分泌减少导致阴道发干，过性生活时会引起不适或疼痛，所以很大比例的老年女性在性生活方面的需求落后于男性，这是的女性朋友更多的需要是精神上的关爱。
　　此外，不要排斥性生活。激发的激素不光是雌激素，还有肾上腺分泌的睾酮类等，适度的性生活会对身体健康、生活质量有好处。
　　从医学角度讲，更年期女性可以到妇科门诊来适当选择润滑剂，以减轻性生活的不适。从某种角度讲，激素代替疗法可以改善一些症状。
　　关于激素代替疗法
　　对绝经购激素代替问题您怎么看待？人到中老年是需要补充激素吗？
　　专家解答：为了防止女性绝经后退化性疾病的发生，可以使用激素代替或激素补充的疗法。特别是在防治骨质疏松及绝经后各种症状的控制上，是有效果的。但由于采用次治疗方法有一定的副作用，应严格地权衡利弊和进行风险评估，所以建议在的严格监控指导下应用，并定期进行妇科和乳腺检查。
　　如何接受更年期的到来？特别需要注意什么？
　　专家解答：女性更年期的到来，生理方面，激素的变化有时使皮肤和形体暂时发生皮肤色素沉积、身体发胖等变化；心理方面出现敏感多疑，急躁，有时不断心烦意乱，有时又情绪低落，悲观消沉。其实，更年期是每个女性必然要经历的时期，没有其他办法可以避开，要正确、坦然地接受它。保持积极乐观向上的生活态度很重要。生活质量就会因为轻松愉快有很大的提高。同时要合理、坚持。
　　更年期是生殖系统肿瘤的高发年龄段，一定要提高警惕，关注健康身体。妇科恶性肿瘤患者往往一到医院检查就已不是早期，这是值得大家注意的问题。所以至少坚持每年一次全面体检，及时得到医生的监护与诊治，做到早发现、早诊治、早治疗。
(实习编辑:翁静虹)
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　　在现实生活中，我们可以看到很多女性经过调整，又进入人生的另一段美好时光，他们并非人老珠黄、老态龙钟，而是神采奕奕，雍容而又优雅，内心充实，散发出独特的，这些人是我们学习的榜样。
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　　绝经后期，女性身体主要会发生哪些改变？
　　专家解答：主要有如下改变：（1）泌尿生殖道萎缩：随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患、泌尿系感染，部分妇女出现张力性，盆地肌肉张力下降，等。（2）症：其后果是，老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在绝经后5-10年，是影响绝经后妇女身体及生活质量的常见疾病之一。因此，必须保证射入足够的钙量，绝经前妇女每日映射入元素钙1000毫克，绝经后妇女每日应射入1500毫克。（3）：绝经前女性冠心病发病率低于男性，绝经后，妇女的发病率明显增加，可以认定雌激素对女性有一定保护作用。绝经后冠心病还与、肥胖、体力活动减少、病等有关。
　　更年期与性生活
　　对更年期的性生活您如何看待，有什么建议？
　　专家解答：女性更年期对男性来说要早一些到来，如上所述，女性更年期后，引导腺体分泌减少导致阴道发干，过性生活时会引起不适或疼痛，所以很大比例的老年女性在性生活方面的需求落后于男性，这是的女性朋友更多的需要是精神上的关爱。
　　此外，不要排斥性生活。激发的激素不光是雌激素，还有肾上腺分泌的睾酮类等，适度的性生活会对身体健康、生活质量有好处。
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(实习编辑:翁静虹)
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女性步入更年期多表现为焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏，面对琳琅满目的保健产品，更年期的女性又该如何选择，有哪些需要掌握的原则？卵巢早衰让更年期提前
核心提示：每个人的更年期都可能来自不同的年龄，而且现代快节奏的生活，隐隐让更年期也有了提前的危险。当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎么会这么快！是的，就是这么快，所以你更要提前做好应对的措施。
　　每个人的更年期都可能来自不同的年龄，而且现代快节奏的生活，隐隐让更年期也有了提前的危险。当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎么会这么快!是的，就是这么快，所以你更要提前做好应对的措施。
　　生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。
　　更年期是妇女一生中必经的生命阶段，是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，一般始于40岁以后。但现在，也有很多女性在20、30多岁就开始有更年期的症状，这可以称之为隐性更年期，实际上是说女性卵巢功能早衰。对于这一现象，很多女性并不给予重视，甚至有些人认为绝经是省了一件麻烦事，事实上，这严重影响女性的全身健康，应该及时治疗。
　　认识：更年期提早到来多与卵巢功能早衰有关
　　更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，一般来讲，女性更年期会发生在48岁左右，在40岁之前绝经的算是比较早的，说明卵巢功能早衰。
　　所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，这已经是一个比较高的数字。
　　发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。
　　更年期常见症状：
　　潮热、出汗、烦躁、失眠、关节痛、性欲下降、好哭、抑郁、萎缩性尿道炎及阴道炎、骨质疏松及骨折、脂肪超量和肥胖、老年性痴呆等。
　　调查：多种原因可导致卵巢功能早衰
　　为什么有些年轻女性的更年期会提前呢?
　　根据一份对100位早绝经的女性的调查报告显示，多种高发原因可能会造成卵巢功能早衰的潜在风险。
　　引起卵巢功能早衰的主要原因：
　　腮腺炎：最高发的原因之一，虽然不能说得过腮腺炎的人就一定会卵巢功能早衰，但在被调查人群中，有将近一半的人都曾经得过腮腺炎。
　　性格抑郁：平时不开朗、爱急躁、喜欢压抑自己的人。
　　恶劣环境：身边的人喜欢抽烟，总弥漫在烟雾中的人(如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退)，以及长期呆在有装修异味屋子里的人。
　　经常出差：环境改变比较大，常坐飞机的人，辐射也有影响，不合理的减肥遗传因素。
　　预防：好心情，可推迟卵巢功能衰退
　　除了遗传因素，女性卵巢功能早衰是可以预防的。改变一些生活方式就是女性对自己的保护。对于已经发生卵巢功能早衰现象的女性来说，这些改变也有利于卵巢恢复。
　　心胸要宽广，亲友之间的关系融洽，自然心情就开朗。另外，还要经常坚持体育锻炼。
　　此外，对于青春期的女孩，家长要注意多给孩子穿宽松的衣服，不要总用瘦衣服裹着身子。如果是真正胖的孩子，可以通过合理的减肥来改善。
　　豆制品对于女性来说是很好的食品，日常生活中可多吃杂粮、新鲜的水果、蔬菜等，这些都有利于稳定卵巢功能。
　　治疗：补充雌激素 一定要遵医嘱
　　随着月经停止，雌激素变得缺乏，这不仅影响生育、性生活，还导致许多疾病。
　　女性绝经后，心脏病的死亡率排在第一位。缺乏雌激素还会提高心血管病的发生率及死亡率。有些女性牙早早就都掉了，皮肤胶原蛋白减少，使得皮肤变薄，产生皱纹从而变得衰老。生殖器也会受到影响，阴道弹性变差，黏膜变薄易出血感染等。
　　用药物进行激素补充治疗，可以人工地让其来“月经”。用药人工来“月经”期间，至少可以维持女性的基本特征，乳房不会萎缩，皮肤还能保持弹性，保证夫妻间的性生活等。
　　对于雌激素的补充治疗，一定不要自己吃药。因为医生会根据每个人的不同情况制定不同的方案。
　　此外，如果有卵巢功能早衰或月经失常的女性一定要重视，要及时就诊，不能觉得闭经是一件好事，因为可以省去很多麻烦，其实这反而是对自己的伤害，甚至有些女性会因为闭经后不治疗导致内膜过厚，而患上内膜癌。
（实习编辑：杜亚楠）
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冬天最易发生皮肤皲裂，尤其是脚后跟，因为皮肤粗糙厚实，维生素含量少，走路时又容易被摩擦，最容易发生干裂。
打底裤能让女性修长美腿展露无遗，价格又便宜，而且各种花色、图案非常百搭，配上宽松上衣还能显瘦，怎么不让人欲罢不能呢？
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跨年感恩，39育儿联合Dr.Kong江博士儿童健康鞋面向…… []
美丽乳房的标准或许在不同时期有所差距，不过几乎所有人都认为，丰满的乳房才能展现女性的美。近年，“养巢丰胸”正在欧洲地区悄悄走红。> 老年疾病 & 正文
什么是女性更年期综合症？
核心提示：更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
　　多发生于45~55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期综合征常有如下症状：
　　(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
　　(2)精神和。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
　　(3)、血压增高、肥胖、下肢浮肿、、等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
（实习编辑：魏文巧）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚...[]
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我们常说的“女性更年期”是指女性的卵巢功能开始减退，直至绝经后一年内的一段时期，它是人体的一种自然的衰老过程。我们也把女性更年期叫做“围绝经期”。大多数女性的更年期是从45岁左右开始，持续到51-52岁。 []
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