简单又方便 明星告诉你最有效的瘦身方法(组图)
　　荧屏上的蔡依林总是光彩照人，身材妖娆。在我们看来，她好像就没有胖的时候，让我们很是羡慕加妒忌。其实她的完美身材也不是天生的，也是在后天通过各种方法养成的。近日，蔡依林更是出书《养瘦》，首度公开自己多年总结的减肥秘方，告诉你最有效的瘦身方法。下面我们就来看看她是怎么说的吧。
　　蔡依林在书中说，自己不是天生的瘦子，但为了当艺人，还是得忍受瘦身过程的跌跌撞撞，直到两年前找了营养师，学会了最有效的瘦身方法，才让她瘦得健康又美丽。
　　在饮食上，蔡依林不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
　　Jolin对瑜伽也十分有兴趣，无论工作多忙，她每周固定上课两天，一些瑜伽的基本动作都很熟练，她说：“刚开始练习时筋很硬，老师还趁我劈腿时用力压我身体，痛得我眼泪都快飙出来了。”心想：老师你再压看看!可是越学越有成就感，感觉自己的身形也愈来愈完美了。
　　除了在生活中注意饮食与进行适量的运动，蔡依林也建议使用大品牌，权威性高的减肥产品。这也是在忙碌的工作中需要减肥时可以使用的最有效的瘦身方法。法国欧泉琳完美纤体脂膜晶就是如此的一种减肥瘦身产品。
　　欧泉琳完美纤体脂膜晶/是来自法国的专业减肥品牌，由法国的查理曼教授研制成功，纤体脂膜晶以迷迭香草、苗香、咖啡因子、可可、黑葡萄、玉蝴蝶、脂膜晶为主要成分，从五十一种名贵花果中提取100%天然纯植物素，是法国美容协会的指定产品，已经有53万体验者亲身体验，真实有效！而且欧泉琳完美纤体脂膜晶不需要口服，只需要抹在肥胖部位，渗透到皮下脂肪层，不会经过肠胃，更不会进入肝肾代谢，药效不会流失，效果是传统减肥的70倍。是值得在法国乃至全世界推荐的100%安全的减肥产品！
(本文来源：云网)
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网易公司版权所有六里桥产后减肥的最好方法
　　六里桥产后减肥的最好方法?【北京御康堂医学研究院中医减肥 咨询电话：010- 咨询QQ：】女人尤其经受不住“瘦”的诱惑。杨小姐在家住附近看到某美容院关于针灸减肥一次减两斤的广告后，毅然花近4000元办理一个针灸减肥的护理项目，而做了五六次针灸减肥之后，杨小姐不但觉得没有效果反而有体重增加的迹象。　　其实，并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其他疾病导致的继发性肥胖，应从治疗原发病入手。　　每人的虚实寒热不同，体现出的肥胖状态也各有特点，针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好。每周最少应间隔治疗3次，治疗期间不要求节食。女性计划怀孕、月经期间不宜针灸。由于人体对体重的变化需要一个适应过程，减肥不能过快、过猛。　　有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。　　六里桥产后减肥的最好方法?御康堂?御方中医体重管理体系　　御康堂传承百年盛世御医良方，开中医体重健康管理先河。御康堂在传承盛世国医良方的基础上，结合御康堂大数据平台，打造御康堂大健康体重管理体系云健康平台。紧跟时代发展脉搏，首创国内“御康堂御方中医体重管理体系“并通过最新的科学技术手段，有机结合。　　六里桥产后减肥的最好方法?传承的“中医扶正减肥疗法”　　扶正减肥疗法在继承金氏医学精华的基础上将传统外治与现代科技相结合，依据“扶正培补正气以愈病”的治疗原则(也就是通过使用扶助正气的药物及其他疗法，并配合适当的营养和功能锻炼等辅助方法，增强体质，形成健康的生活习惯，从而驱逐邪气，以达到战胜肥胖，恢复健康的目的)。是符合现代人身体特征的综合性的减肥疗法秉承“减肥须调根本”的治疗理念，提倡“瘦出好气色”的减肥目标!采用“中医扶正调理、膳食管理、运动指导”的一对一差异化组合快速解决肥胖及其并发症。　　扶正减肥疗法不只是减下肥肉，更主要的是调理肥胖人的偏颇体质及促进脂肪的消除，调理阴阳平衡，使失衡的五脏得到有效果的调整，并切实指导病人管理好自己的体重，有效防止肥胖并发症的发证，用科学的方法和观念健康减肥，使体质得到改善，从而达到健康长寿的目的。　　六里桥产后减肥的最好方法?中医中药内调，一人一方，扶正固本　　根据中医理论辨证施治，用传统中药调节肥胖体质，达到缩小脂肪细胞、抑制肥胖基因启动的目的，从根源上实现减肥效果，此疗法方剂可追溯到《黄帝内经》。御康堂中医减肥专家团队根据现代肥胖情况进行临床分型，根据不同肥胖体质配伍不同辩证中药，最终达到改善肥胖体质、减肥同治并发症的目的。　　六里桥产后减肥的最好方法?中医内调(中药减肥)-改变易胖体质，同治并发症　　中医内调是通过中药材内服外敷进行的减肥手段，是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。　　“中医认为，一般肥胖证属于脾虚湿阻，利用中医药进行调节可以达到健脾益气、化痰除湿。”由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。选择你的减肥顾问，根据你的体质，获得属于你的减肥方案。　　温馨提示：“中医扶正减肥疗法”特别适合单纯性肥胖人群，尤其是腹部肥胖或体脂异常分布的人群，经过御康堂临床实践，18-55岁的中青年人士通过中医体重管理减肥的效果相对最好。因为出浴这个年龄阶段时，人体各方面功能比较健全，通过御康堂“中医扶正减肥疗法”诊疗方案，辨证结合的减肥方法会很好的调整人体的各种代谢功能回归正常。相关文章推荐:
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权威医生回答
来自河北省邢台市临西县姚楼乡小芦村卫生院（一甲）
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