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流产后饮食吃什么好_流产后饮食注意事项！
不少女性朋友在流产后从来没注意饮食，独自沉浸在悲伤中难以自拔。这里提醒大家可不要这样哦，要知道，流产后本来就容易贫血，加上心理压力，很容易让身体出现问题的，一定要吃些营养的东西补身体，以免落下病根。那么，流产后饮食吃什么好呢？流产后的饮食需要注意些什么呢？
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流产后饮食不能大意，要多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时多吃些鸡肉、猪肉、蛋、豆制品、奶类和奶制品。不能吃刺激性的食物，比如辣椒、酒等等，这些食物容易刺激性器官充血，从而增加阴道的血流量。流产后最好是修养半个月，如果体质差、失血多、体虚的人，还要酌情延长修养的时间。
流产后饮食吃什么好
&&&&&& 流产后除了要注意休息之外，还得注意补充营养，该吃的不该吃的都得清楚，这样才能让身体尽快恢复。
&&&&&& 1.补充蛋白质的食物
&&&&&& 流产后的饮食要注意补充优质蛋白质和无机盐，食物选择既要有营养，还得容易消化，可以选择鲜鱼、嫩鸡、动物肝脏、动物血、鸡蛋、瘦肉、大豆制品和乳类。
&&&&&& 2.补充维生素的食物
&&&&&& 女性流产后，身体比较虚弱，很容易出汗，因此要注意补充水分，建议采用少量多次的方法。另外，汗液中排出的水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、B1、B2，因此，需要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，防止便秘。
&&&&&& 3.补血的食物
&&&&&& 流产后很容易贫血，因此要注意吃补血的食物。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、生姜、菠菜、糯米、粳米、老母鸡、乌梅都有不错的收敛止血、补气补血的作用。另外还可以吃猪肉、动物肝脏、血豆腐来补血。
流产后饮食注意事项
&&&&&& 1.如果是人工流产，那么在半个月之内，每公斤体重应该供给1.5-2克蛋白质。
&&&&&& 2.在正常的饮食基础上，要适当限制摄入脂肪，术后一星期以内的脂肪，应该控制在每日80克左右。
&&&&&& 3.在流产后的最初几天，应该多吃汤菜类、粥，多喝水，也可以吃炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤，忌吃辛辣刺激性食物。
&&&&&& 当然，除了宜吃的食物，还有一些食物是不能吃的，这点也要注意。
&&&&&& 1.不要吃坚硬的食物，也不能吃生冷的食物，尤其是脾胃欠佳的人，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
&&&&&& 2.流产后应该禁烟禁酒，吸烟与喝酒不利于子宫内膜的修复。若是长期的阴道流血，容易加重感染，继发其他妇科病。
&&&&&& 3.术后不宜吃热性食物，比如油炸的食物，它会加重口干、便秘的情况。一些刺激性食物，比如辣椒、姜、醋、胡椒、酒也不能吃，不然会刺激器官充血，增加月经量。
&&&&&& 4.另外，像螃蟹、河蚌、田螺等寒性的食物也是不能吃的，这些食物不利于恢复健康。流产后饮食应以温补为主。
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人流饮食问答
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人流后患者气血损耗，可根据自身情况适当选用如益宫饮、红糖益母草汤、参芪膏等具有补中益气、活血通络、补血破瘀等功效的食疗方进行调养。
人工流产后须对各种食物在数量、质量、相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素的需要。
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人流手术后,患者体质虚弱,除了配合常规治疗方法,还应做好日常饮食护理,对症食疗可帮助患者养身健体,促进身体早日康复,如山药奶肉羹、牛肉粥、益气鹅肉汤.
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北京市海淀区花园北路51号流产后吃什么 如何食疗才是最好 - 七丽女性网
流产后吃什么 如何食疗才是最好
来源：七丽女性网
人工流产后很多人都不会再去关心自己的身体了，这是不对的，流产与生孩子一样，是需要坐月子的，食物方面的要求也比较高，亲子达人推荐流产后注意事项，教你如何食疗才是最好。
流产后吃什么流产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。1、补充蛋白质首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。　2、补充维生素由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此,应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘.　　3、补血补血补气，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
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女性流产后吃什么好恢复快 日常饮食调理须知
对于流产后的食疗也应根据这些原则进行调配，既要讲究营养，又要容易消化吸收。会细心的问做完无痛人流手术后，日常生活中应该注意什么，多吃些什么东西才能更好的恢复。
后吃什么好恢复快不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者称。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为和，的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。还有两种特别流产类型：稽留流产和。很多做过无痛人流后的女性，为了能让自己的身体更好的恢复，不留下病根。流产后女性体质弱，要注意补充优质，预防，提高身体免疫力，而且，流产后容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。对于流产后的也应根据这些原则进行调配，既要讲究，又要容易消化吸收。会细心的问做完无痛人流手术后，日常中要注意什么。多吃些什么东西才能更好的恢复。下面小编为大家做详细的介绍人流后吃什么会恢复比较快。希望对人流后的各位有一定的帮助。流产后吃什么好恢复快步骤/方法1.人流后要保证优质、充足的和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防的发生。食物选择既要讲究，又要容易消化吸收。可供给鲜、嫩鸡、、动物肝、动物血、瘦肉、制品、乳类、、、新鲜和。2.汤。干、干大。共加水煎服，每日1剂。具有生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。3.人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食、、、等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。4.汤。鸡，，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡卧煮，水再沸下及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。乳鸽枸杞汤可以益气、、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的之一。5.人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性较多，尤其是、1、2，因此，应多吃新鲜、，也有利于防止。6.忌食刺激性食品，如、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食、田螺、河蚌等寒性食物。流产后吃什么好恢复快注意事项:人流后注意（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。之后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克-2克，每日量约100克～150克。因此，可以多吃些、猪瘦肉、蛋类、和、制品等。（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止。（3）在正常的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加量，也忌食、田螺、河蚌等寒性食物。
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人流前要特别注意饮食吗？
人流前要特别注意饮食吗？郭丽娜主任指出，人流前的饮食原则是清淡，易消化，且营养均衡食物。要特别注意的是别吃辛辣寒凉及肥腻的食物，其他无须为日常饮食做特别大的调整。
人流后的饮食调养要分两个阶段
流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。为了促进人流后的康复，郭主任特别强调，人流后的饮食调养要分两个阶段：一是恶露不干净时不可大补。二是出血停止后需进补，补气、补血很重要。
人流后的食疗方要因人而异
有些人人流后会出现不适或后遗症，郭丽娜主任介绍根据中医辨证，这主要分为气血不足型和血淤气滞型，食疗要因人而异。
人流后的饮食禁忌
人流后千万不能吃油腻及寒冷食物。螃蟹、田螺、绿豆要忌口，绿茶也不能喝太多。另外还有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要尽量少吃。
冬季进行无痛人流的注意事项
对意外怀孕的女性朋友来讲了解无痛人流的注意事项包括手术的全部过程以及术后的护理常识，是十分必要的，这样可以帮助她们更好的恢复。无痛人流并非小事，冬季天气寒冷进行无痛人流时更加应该特别注意，冬季做无痛人流手术要做好充足的准备工作，针对此，下面就请专家为大家讲讲冬季进行无痛人流的注意事项。
人流后警惕人流远期并发症
人流后有哪些异常要谨慎？人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦甚至意外。近年来，第一次怀孕即选择人工流产的病例愈来愈多。对人流的近期并发症――感染、子宫穿孔等知识，育龄妇女大都略知一二，但对它的远期并发症一般都了解很少。
人流后不注重保养会引发的疾病
人流忽然终断妊娠，孕妇身体要转到孕前正常状态，须有一个恢复过程。如果流产后休息不好，过渡劳累，会影响子宫复原，子宫创面修复延缓，阴道流血时间延长，轻易并发病菌感染而发生子宫内膜炎，所以人流后的生理卫生保健要做到休息好。妊娠中期引产妇女休息不好，过渡劳累，骨盆底部肌肉松驰，易发生生殖道脱垂。
流产后吃什么推荐五款中医食疗方
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的。而补养程度、持续时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量。
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