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近视吃什么，白内障吃什么，青光眼吃什么，干眼症吃什么……其实，很多眼科疾病是可以“吃”回去的，家庭医生在线邀请权威眼科专家、营养专家，教你做个眼睛健康的吃货。
摘要： 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。
摘要： 现代生活离不开手机、电脑、平板，蓝光屏幕的重重包围，眼睛很容易出现眼压过高的问题。眼压过高不但会带来流泪、酸涩、视力模糊等不适症状，还会诱发不可逆的青光眼。爱……
摘要： 生活中无处不用眼，眼睛常常处于视疲劳状态，严重的容易造成视物昏花，头痛，眼干涩酸胀，或前额拘紧，或眼睫无力，不想睁眼。那么缓解视力疲劳中医有哪些实用药膳呢?
摘要： 飞蚊症是由眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，伴有眼前见黑点飞舞的现象。引起飞蚊症的原因有许多，中医认为飞蚊症是由肝肾亏损所致，宜补益肝肾。
摘要： 干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。
摘要： 为了让大家的视觉丰富多彩，手机、电视、电脑几乎成为了人们的生活必需品。在它们提供生活资讯便利的同时，更是让人们的眼睛大呼“伤不起”。为了呵护您的眼睛，除了日常……
摘要： 白内障在我们是我们的生活比较常见的眼科疾病，其实就是晶状体浑浊造成的视力障碍。其实白内障不是一下子就会引发的疾病，因此我们只要能做好平时相应的预防就很好的防止……
摘要： 我国早在唐代便已应用猪肝等富含VA的食物治疗夜盲症，所以当VA缺乏时，则视紫红质得不到足够的补充，从而血中浓度下降，导致视杆状细胞功能不全，对弱光敏感度下降，……
摘要： 眼睛干涩疲劳该如何缓解呢?生活中我们每天要看书、看电脑、看手机，大量的用眼给眼睛的健康带来了沉重的负担，眼睛疲劳不可避免。那么我们该如何缓解眼疲劳呢?下面我们……
摘要： 为了业绩，一些白领不得不熬夜拼命的工作。三不五时的熬夜，再加上没有吃对食物，对眼睛的伤害就很大的，视力模糊、眼睛酸痛等症状出现。今天为大家推荐4款茶饮，在对抗……
摘要： 好身材可以吃出来，好视力也一样。研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化……
摘要： 上班一族每天都要盯着电脑，长期下去有没有发现视力下降越来越快，眼镜近视程度越来越深?相信很多人都会有这样的感觉。怎样才能在忙碌的工作和日常生活中保护好我们的眼……
摘要： 巩膜炎危害大吗?对于这个问题，相信广大患者都很想知道。巩膜炎也是一种比较常见的眼病之一，由多种原因引起的非特异性炎症。巩膜炎如及时进行正确的处理，一般不会对眼……
摘要： 飞秒激光手术是目前较为先进的治疗近视的激光手术，但是需要做好术后护理工作，以确保效果的稳定性。飞秒激光手术后在饮食上所特殊的要求，下面就来为大家介绍飞秒激光手……
摘要： 人们通常把眼睛比作是心灵之窗，爱美的女孩子尤其希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃一些食物是对我们地眼镜有好处的，下面我们一起来看看出哪些食物对我们的眼睛……
摘要： 对于眼皮跳，民间素来有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，也就是说，左眼皮跳和右眼皮跳分别表示吉和凶。专家表示，虽然民间的这种说法有点迷信，但是从传统中医的角度看来……
摘要： 现代医学研究表明，长期过量食用甜食的人容易患多种眼疾，其中最常见的有以下几种：
摘要： 近视也是眼部的一种疾病，近视的人目光所及的范围内看不清远物、却看清近物。近视会为我们的生活带来很大不便，比如需要通过佩戴眼镜来矫正。本文为大家介绍几种美味饮食……
摘要：“红眼病”是一种由细菌感染引起的常见的急性流行性眼病，主要症状就是眼睛充血，那么我们怎样通过饮食来调养呢？下面我们一起来看看治疗红眼病的饮食偏方？
摘要： 现在的年轻男女为了追赶时尚，几乎上下班都在不停地玩手机，上微博，睡眠时间比较晚，长此以往眼睛很受伤，比起做保健操，懒人更喜欢通过饮食调理。那就看看哪些饮食可以……
摘要： 吃什么对眼睛好?对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习……
摘要： 眼睛疲劳、近视、老化;肩酸腰痛;头痛、食欲不振就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳……
摘要： 红眼病有很强的传染力，健康的眼睛只要接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染。如果你的宝宝得了红……
摘要： 白内障是老年人最常见致盲性眼病。眼睛晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西了，这就是人们常说的白内障，严重时就可导致失明。
摘要： 红眼病是流行性结膜炎，由于病毒感染导致眼睛发红、发肿、疼痛等症状，一般发病周期为7至14天，红眼病发作严重影响人们的正常用眼，给人们的生活工作带来极大的不便，……
摘要： 眼睛是心灵的窗户。眼睛是我们最重要的一个部位，我们一定要保护好我们的眼睛。而不管是全身用药(口服或者静脉用药)，还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。
摘要：爱眼首推食物便是胡萝卜，胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素犹如天然眼药水，它可以在人体内转化为维生素A，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。此……
摘要：眼睛疲劳怎么办？眼睛疲劳吃什么好？治疗眼睛疲劳的药膳有哪些？推荐3款中医药膳调理眼睛疲劳问题。
摘要：不管是否是流行趋势，花茶正在一步步的走进我们的生活。其实，花茶还有许多您不知道的功效，但也不能胡乱喝。
摘要： 眼屎多，最可能的原因就是上火。新生儿有火了，而且多半还是胎火造成的，也就是在怀孕期间大人上火了，造成孩子在胎盘中就有火了，新生宝宝睡一觉起来，眼睛周围就是眼屎……
3月12日是世界肾脏日，但目前人们对肾病的了解还不够全面。为此，专家提醒网友要懂得防治肾病。
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1、防止人体的水分不足。人体内充足的水分是保证人体……
副主任医师 副教授
擅长青少年近视和弱视防治
单位：北京协和医院 眼科
职称：主任医师 副教授
单位：解放军总第301医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：上海第六人民医院 眼科
职称：副主任医师
单位：上海新华医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广东省人民医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 眼科
职称：副主任医师 副教授
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怎样保护近视眼，该吃什么，不能吃什么，平时要做什么运动？求详细解答，谢谢
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。眼睛近视吃什么好，首先，眼睛的近视，要多调节五脏。
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物；
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物； 总之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶。少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。 多食富含维生素B2的食品：缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。 多食含铬食品：研究表明，近视的发生、发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改畅础扳飞殖读帮嫂爆讥变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。忌食烟酒：长期吸烟者会发生&烟草中毒性弱视&。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致视神经炎或失明。现代研究证实，因烟草中的氰化物积存于体内，超过某一&临界值&时发生慢性中毒，引起全身反应，眼睛受害最为明显。 酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的VB类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。
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出门在外也不愁导读: 视力下降，头晕目眩，这是经常伏案工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。
多食黑豆有效预防视力下降治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是清热明目，补肾益气的极佳食品。1黑豆能缓解眼睛疲劳，也能有效的防止视力下降2肝肾的健康对改善视力有很大的帮助，经常食用黑豆能滋补肝肾因为黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A丰富。而陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。因此想要防止近视不妨试试食用醋泡黑豆。在办公室里工作的人最容易得的疾病视力下降外，慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是经常会找上上班族的疾病，而经常食用醋泡黑豆时能很好的防止以上疾病的，小编建议经常伏案工作的上班族朋友，休息时间来一把醋泡黑豆，对身体健康是有益而无害的。
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