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基础体温是人体特定情况下的一种体温，对于备孕女性而言，基础体温的监测能够辅助判断排卵的时间，从而增大受孕几率。那么基础体温如何测量，从基础体温可以看出哪些信息呢？
什么是基础体温
基础体温是指身体在未受到任何因素干扰的情况下所测出的温度值，又可以称作“静息体温”。一般来说，这个温度是人体在一天当中最低的体温，通常在清晨刚睡醒后测量比较合适，因为那个时间段里人体即没有做任何运动，也没有较大的情绪波动，测量出的结果最接近准确的数值。
基础体温如何测量
关于测量的具体工作1.准备工作买一只专用的基础体温测量计。这种测量计与与我们一般所用的体温计不同，其精确程度更高。现在还在使用水银体温计的女性朋友比较少，医生通常都会推荐使用电子体温计，更安全，灵敏度更高，测量的结果更加直观，避免了在查看普通水银温度计的刻度时带来的误差。另外，每天量完体温后要将数值调回初始值，如果用的是水银的则要将计量刻度的液体甩至35度以下，然后摆放在醒来后触手可及的地方。准备好一张记录基础体温的表，自制的或从医院里拿的都可以，测量过后要及时记录温度的具体数值。每晚睡前最好将记录表和体温计放在一处，以免遗忘记录的工作。2.测量工作每天早上清醒后，立即用温度计测量实时体温，五分钟后读取数值。测量可选的位置有口腔、腋下和直肠。建议女性朋友选择监测口腔的温度，不仅操作方便，读出的数值也更稳定更准确一些。3.记录工作将温度计上读出的数据准确地记录在表上。一定要采用自己能看得懂的统一方式记录，一个周期结束后最好绘制成基础体温曲线图，便于观察或就诊。关于测量的注意事项每个人真正的基础体温值其实是很难测出的，我们只能通过尽量避免干扰因素来力求准确。女性朋友在测量温度时要注意以下几点：1.早上清醒后立刻测量体温，严禁起床解手、说话、吃饭等等，运动之后人体的温度会明显上升，这时测量出的基础体温肯定不准确。2.身体状况、情绪状况、睡眠环境、睡前状态等因素都有可能影响基础体温，女同胞在做记录时要特别标注，比如当天感染了风寒、在睡前大哭过一场、月经来潮等等，这些信息也很有价值，医生在解读基础体温状况时可以及时参考。3.同房日要特别标注，便于大致推算受孕的时间。4.每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。5.最好每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温，减少可能对最终结果产生影响的因变量。另外，一定要保证每天7小时左右的充足睡眠，睡眠不足容易引起内分泌失调，可能会影响结果的准确性。6.测量基础体温要持之以恒，最起码要有三个完整的月经周期数据才能初步说明问题，时间太短的话得出的结论准确度较差，可靠性较低。
测量基础体温的原因
对于解答测量基础体温的原因这个问题，我们先要搞清基础体温的原理。基础体温能够准确反映一个人的身体状况，对于女性来说，这个温度的变化与排卵与否息息相关。排卵后的第二天，卵巢内的卵泡会转变成一种具有分泌功能的细胞团，称作黄体，黄体在分泌孕激素时，会使体温上升0.6°左右，这一变化通过每天早上的测量是可以清楚呈现的。通常高温期会维持14天左右，体温呈现高低两相变化。不过，每个女性月经周期的长短和排卵期的长短是不一样的，平均值只是起到一定的参考作用，若有太大出入也不表示一定不正常，不放心的妇女朋友可以去医院做仔细的排查。正常情况下，没有受孕的妇女在排卵期过后体温会下降到平时的正常水平，而在这段时期受孕的女性则会因为体内继续分泌孕激素等物质而将高温期维持下去。不管是出于何种目的，对于需要推算排卵期或者月经期的妇女朋友来说，测量出基础体温都具有很大的指导作用，是重要的参考数据之一。
基础体温揭示的信息
1.排卵情况女性的基础体温会在排卵当日显著上升，排出的卵子可在体内存活1~2天，而精子可在女性生殖道内存活2~3天，因此在排卵后的24小时内造人成功的可能性是最大的。女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。卵子在体内等待受精的时间约为1~2天左右，考虑到精子的存活情况，我们将排卵日的前5天和后4天也算在内，称这十天左右的时间为排卵期，排卵期与高温期并不完全重叠，所以有一点也需明确，通过测量基础体温推算排卵期避孕的方法准确率在70%~80%左右，也就是说至少存在着2~3成左右避孕失败的风险。同样，想要在这段时期内造人的女性朋友也不要抱着速成的心态去备孕，受孕机率提高不表示一定受孕，心态不稳定反而可能影响怀孕。2.卵巢排出卵子的质量好坏与否通常情况下，基础体温保持较高水平的时间越长，排出的卵子质量越高，如果这段高温期能维持在14天左右说明卵子的质量还是不错的。相反，如果高温期缩短则可能表示精子的质量有所下降。3.粗略判断是否怀孕如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。4.反映孕早期的不良状况怀孕早期身体仍然在持续分泌孕激素，基础体温应该还会保持在一个较高水平，如果在怀孕三个月内有下滑迹象，准妈妈们就要注意保胎了，这很有可能是流产的征兆，建议去医院检查黄体和胎盘的功能是否正常。5.黄体是否异常黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温很快便会上升到最高水平，并能维持11天或者11天以上的高温期，如果基础体温的记录情况与上述不符，建议女性朋友去医院检查黄体状况，以免因黄体功能不足影响怀孕。6.是否患有多囊卵巢综合症多囊卵巢的妇女往往内分泌失调，代谢有异常情况，每个月经周期的高温期比较短，严重的身体会表现出经常性低温。内分泌失调很容易导致患病的女性发胖、长青春痘，或是月经不调。此外，有家族糖尿病史的女性更容易罹患这种病症。7.卵巢功能不好这类女性的月经周期会慢慢缩短，高温期也会相应变短，容易显得比较苍老。8.泌乳素分泌过多泌乳素分泌过多会导致高温期缩短，影响卵子的质量，是不孕症的一大原因，即使怀孕了也容易导致流产。9.提示其他的病变情况基础体温不规律，还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。10.危险期对于卵巢功能比较好的年轻女孩来说，不能单单把排卵期之后的那几天视作危险期，因为精子在这些女孩的生殖道内存活的时间会相应长一些，所以，排卵的前五天最好也算作危险期，在此期间发生关系的怀孕机率也是较大的。
基础体温曲线图
对于广大女性朋友来说，光是记录基础体温是远远不够的，怎样有效的利用这些数据才是关键。这里推荐大家学习绘制基础体温曲线图，这种图可以清晰地反映出一个或几个周期内基础体温横向和纵向的变化，便于自己和医生了解自己的身体状况。1.绘制方法找一张方格纸，在纸上建立二元一次坐标系，横坐标表示日期，纵坐标表示体温，设置原点的起始温度时不要超过36°。纵坐标上一单位小格之间的温度差不要太大，建议设置为0.1°一小格，横坐标上的每小格则应以一天的时间为一个单位，表格分的越细致数值间的变化就会体现得越明显。女性月经的周期是从月经来潮的第一天算起，直至下次来潮的前一天为止，平均长度在28天左右，表格的绘制至少要满足一个完整月经周期的时间，这样才能明显地反映出基础体温的变化效果。2.记录方法从月经周期的第一天开始做记录，将每天早上测量的温度对应好日期标入坐标系内，打上清晰可见的点，经过一个完整的月经周期后再将所有的点用线条连上，得到一张完整的基础体温曲线图。如在测量过程中发生特殊情况，记录者要用不同颜色的笔在表格的旁边做详细的描述，不要放过任何一个可能影响基础体温的细节。3.读取方法想要知道具体某天的基础体温时，女性朋友和医生都可以在表格上找到对应的日期直接读取，非常的方便。如果想要推断近期身体状况，则要综观整张表格的数据及其变化。
基础体温双相曲线
正常情况下，妇女的基础体温与月经一样，都会呈周期性变化，育龄女性在绘制完成几个完整周期的基础体温曲线图后会得到体温双相曲线，该曲线能所反映的情况既是绝大多数正常女性基础体温的变化情况。体温双相变化是因，曲线双相变化是果。以女性的排卵日为时间节点，排卵之前（也就是整个经期的前一半时间）的基础体温较低，排卵后（整个经期的后一半时间）会升高，这是因为排卵过后，黄体分泌的孕激素会刺激下丘脑的体温调节中枢，导致体温略有上升，并会一直持续到下次月经来前才开始下降。随着月经周期的不断循环，基础体温也将不断重复上述变化，而这种前低后高的温度变化周期通过每天测量的数值反映到纸面上，就会形成这样一个前低后高的体温曲线，称基础体温双相曲线。
基础体温与怀孕
1.基础体温和怀孕的关系怀孕后孕妇体内各种激素的分泌指标将发生明显的变化，基础体温会有所升高，但这不能作为判断排卵与否和怀孕与否的唯一标准，基础体温升高也有可能是多囊卵巢、卵巢功能不正常或者泌乳素分泌过多等其他因素综合影响造成的。目前来说观测卵巢内部情况最准确的方法是做B超。2.怀孕期间基础体温的大致变化怀孕早期，身体内各种有利于胎儿成长发育的激素将大量分泌，排卵期内卵巢形成的黄体在胚胎分泌的绒毛膜促性腺激素刺激下，转变成妊娠黄体，继续为母体提供孕激素，所以这段时期的体温还是会持续走高的，此时的基础体温将会比平时高出0.6°左右，没有超过37.2°的情况都算是正常。在妇女怀孕的早期，基础体温都会维持在这样一个高温期内，直到怀孕14周左右，温度才会开始下降，直到分娩期结束，都将维持在正常水平左右。
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2个回答 - 最新回答: 日已采纳：次,排卵期约在月经周期的中期.基础体温上升4天左右可以肯定已排卵,从该时到月经...么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如...出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就...基础体温侧排卵，到底怎么样用基础体温测排卵呢，具体的操作方法说说呗？...
2个回答 - 最新回答: 日已采纳：基础体温计与普通的体温计是有区别的，他们的精确度不一样，范围也不一样，不过测量...以看出来体温变化的，有不同的，基础体温计的刻度精确到0.02°。它的精确度是很...到0.01度，但是这种精确度对基础体温和普通的体温没有太大的影响，好像好多人都...好像好多人都用普通体温计在度量基础体温，在早上醒来的体温就可以认为是基础体温，...基础体温计一说，那么它和普通的体温计有什么区别，自己搞不清楚啊？...
2个回答 - 最新回答: 日已采纳：你好，有可能是没有排卵，另外也有可能排卵推迟了，其实不必要每天都测的月...基础体温都36.5以下是怎么回事？前两个月排卵日滞后体温就升高了，这个月是怎么...
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多项选择题关于女性的基础体温正确的是
A．孕激素能兴奋下丘脑的体温调节中枢，使体温升高
B．基础体温出现双相是排卵的重要指标
C．每天测体温，连成曲线即为基础体温
D．若高温相＜11天属于黄体过早萎缩
E．体温上升幅度＜0．3℃，可能是黄体发育不良
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A．产生性激素
B．产生促性腺激素
C．产生多肽激素
D．产生卵子
E．产生反馈调节的因子
A．卵泡囊肿壁薄，直径很少超过5cm
B．由黄体持续存在所引起的黄体囊肿，可使月经后延或经血淋漓不断
C．黄素囊肿可见于滋养细胞疾病，囊肿直径可达10～15cm
D．多囊卵巢多为卵巢双侧增大，壁较厚您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 病情分析：
您好，最好不要，还是挂蚊帐吧。蚊香的烟味对呼吸道有刺激，在不通风的房间点蚊香感觉有呼吸困难，喉咙也会痛。最好别用啊，蚊香燃烧释放的烟对孕妇和胎儿不好...
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女性排卵期前后基础体温变化
&&日&&来源：互联网
　　女性在排卵期前后的基础体温是有所不同的，你需要多加了解基础体温的变化。
　　一、排卵期前后基础体温变化
　　当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢?
　　排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36。6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0。3-0。5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。
　　如果生活不规律，常有夜班的女同志，则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。
　　那么，如何自我正确的测量基础体温呢?
　　二、测量基础体温的正确方法
　　1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36。7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。
　　2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
　　3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。
　　4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
　　5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
　　6、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
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女性基础体温曲线 你绘了吗？
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　　导语：曲线你绘了吗？的女性对此都比较熟悉，基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素(如运动、、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。利用基础体温的测量来判断自己是否处于最佳期，也是我们常常使用的一种方式。　　备孕的方式千千万，前面我们也讲过了。那么怎么样利用基础体温的测量来助孕呢？　　如何测量基础体温？　　在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了。　　测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察。虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3--0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。　　另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13--14天，那么就表示卵子的质量不错。基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵。&&&&&&&& 一、基础体温图&&&&&&&&&& & 女性的基础体温与生理周期一样是有规律的，有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。前后有一些差异也是可以的。&&&&&&& 二、黄体功能不全基础体温曲线图例：&&&&&&& 也有双相体温，但高温期持续小于12天，甚至更短，表示黄体功能不足。&&&&&&&& 三、无排卵基础体温曲线图例（以月经周期28天为例）：&&&&&&& 体温没有高低温两相变化。&
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