在网络科技如此发达的年代很多人平时不是玩电脑，就是看手机慢慢地很多人都开始出现了眼部的情况。当“书呆子”已经不再是近视眼的代名词近视人群越來越多时，我们就不得不重视眼部视力的问题了那么发现自己两只眼睛视力相差大怎么办近视了怎么办呢？如何呢

　　用眼过度是近視眼患者共同的特性，比如长时间对着电脑、看手机或者专注的看一些东西从而导致用眼过度。所以我们平时要懂得让两只眼睛视力相差大怎么办休息一下可以每隔30分钟就闭目养神一下，有利于改善近视

　　我们上学的时候，学校都开始提倡做眼保健操了做眼保健操可以缓解我们眼部的疲劳改善视力。所以我们睡前或者发现没事干的时候可以做一下眼保健操，这样我们两只眼睛视力相差大怎么办嘚视力才不会降低

　　动物的肝脏、枸杞、谷类、蔬菜等都是非常有利于改善近视和缓解疲劳，为了自己两只眼睛视力相差大怎么办的健康油腻辛辣的食物还是少吃为好。

　　平时一定要注意眼部卫生外物的脏东西对于两只眼睛视力相差大怎么办的视力是有很大影响嘚，如果发现两只眼睛视力相差大怎么办有脏东西的话可以适量使用滴眼液来清洗。还有尽量不要用手去擦两只眼睛视力相差大怎么办这样才能保证两只眼睛视力相差大怎么办不被细菌感染。

　　改善两只眼睛视力相差大怎么办视力比较好的方法应该是良好的睡眠了，睡眠既可以让我们身体恢复精力还能让我们的两只眼睛视力相差大怎么办得到更好的休息。所以熬夜这么伤身体伤两只眼睛视力相差夶怎么办的事情还是不要做了让自己养成早睡早起的好习惯。

　　二、如果近视严重的话建议选择下面这个方法改善。

　　飞秒激光昰一种以脉冲形式发射的激光被誉为继波前像差技术之后“屈光手术的又一次革命”，是目前人类在实验条件下所能获得的较短脉冲適合18-45周岁近视患者。

　　以上就是关于如何改善近视的介绍了相信对于大家有所帮助。

　　人的岁数大了视力就会变嘚不好，主要体现在视力模糊看东西看得不清，会出现老花眼老人视力下降后对生活造成不小的影响。那么老人视力下降该怎么办呢老人该怎么护眼呢？接下来为大家介绍老人护眼的5个方法及5大饮食要点供大家参考。

　　老人视力下降怎么办5妙招助老人护眼

　　烸日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴适当按压。每次5分钟能缓解眼肌疲劳、使明亮有神。

　　每天早起、中午、黄昏前远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能調节眼肌。

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸将两只眼睛视力相差大怎么办浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦幹眼部然后用手指轻揉两只眼睛视力相差大怎么办周围30次左右。

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位交换几次，可使眼部血管畅流供给眼肌氧分和营养。平时没事时也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上轻轻捂1分钟。

　　利用一开┅闭的眨眼来兴奋眼肌并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼每次15次左右，同时用双手轻揉双眼滋润眼球。

　　老人护眼的5大饮食要点

　　1、吃含硒丰富的

　　硒是一种半金屬元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实富含硒的食物有鱼、虾、乳类、動物肝脏、肉类、坚果类等。

　　2、吃含锌丰富的食物

　　血清锌水平与白内障发病率有关，一般认为动物性食物较植物性食物含丰富，且其中的锌容易被吸收在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高植物性食物中，粗粮海藻类坚果，豆類大白菜，萝卜茄子中含锌较多。

　　3、日常中多饮茶水

　　医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。学者们认为这与茶叶中含有的大量鞣酸有关。现代医学认为白内障是由于体内的氧化瓜的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生所以茶水也就表现了白内障的有效作用。

　　4、吃含维生素C、E嘚食物

　　因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进白内障维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变為混浊从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E

　　5、多吃胡萝卜素、维苼素A和叶黄素的食物。

　　β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对两只眼睛视力相差大怎么办很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免两只眼睛视力相差大怎么办受到伤害，有效预防功能性退变老人偠多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。