-->4款最有效的自制减肥茶 刮油瘦身消水肿
　　想减肥，节食与运动都太过辛苦，最佳的方法就是喝减肥茶，轻松效果又好，下面就为大家推荐几款消水肿的刮油减肥茶，让你轻松拥有好身材！　　减肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不仅是因为效果好，最重要的是不需要节食也不要运动即可轻松减肥，下面就为大家推荐四款减肥茶，很适合体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用！　　山楂茶&&消水肿　　材料：3钱（约10g）、水800cc　　做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。　　简易做法：　　将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。　　陈皮茶&&促进新陈代谢　　材料：3钱（约10g）、水800cc　　做法：　　先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。　　简易做法：　　将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！
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饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
原文标题：超有效的自制减肥茶 5款减肥轻松瘦身超简单
你知道自己为什么越减越肥吗？很可能是因为你的饮食方法不正确，吃了太多的高热量、高密度的食物，而自己却浑然不知，所以想健康的减肥首先要注重饮食，不该吃的就不要吃，这是最基本的减肥常识，下面就为大家分享吃了最容易长胖的食物！
为什么瘦不下来？为什么越减越肥？还在找原因的你赶快看看吧，很有可能是你的饮食方法不正确，一边努力的做减肥运动，一边吃一些高热量的食物，怎么可能会瘦呢？下面就来看看在减肥路上你绝对不能吃的食物都有哪些！
第一类：高热量、密度的食物
经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。
第二类：口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
第三类：过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐，这类食品的热量相当高！
第四类：令人上瘾的食物
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。
第五类：热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
第六类：酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。
五个减肥茶减肥瘦身很轻松
适合爱吃油炸食物的人
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有&轻身、化油&的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
适合小腹便便的人
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶
适合爱吃甜食的人
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫&糖杀死&。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
适合虚胖的人
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
适合爱吃高脂肪食物的人
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
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[责任编辑：杜晓韵]
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播放数：535774安排长青苔宿舍的几名学生住到其他宿舍，系下雨所致。
要替娃娃解决医药费，解决方式则是赌博，希望能翻本。
　　喝自制减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，按照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等，帮你轻松甩肉。现在就为你推荐六款自制减肥茶。
　　1、玉米须茶
　　原料：100克鲜玉米须、5克茶叶。
　　做法：先将玉米须洗干净，然后放入锅内，倒入适量清水，使用小火煎煮30分钟，最后冲泡茶叶即可。
　　2、润肤纤体茶
　　原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。
　　做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
　　3、橘皮茶
　　原料：6克干橘皮、6克茶叶。
　　做法：将以上原料放入杯中，加入开水，加盖浸泡10-15分钟即可。
　　4、桂花茶
　　原料：3克桂花、5克茶叶。
　　做法：先将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟即可。
　　5、草莓山楂消脂茶
　　原料：适量草莓、山楂以及冰糖。
　　做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火；然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。
　　6、菊普山楂饮
　　原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖
　　做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。
　　以上介绍的六款自制减肥茶配方，能帮助有效甩肉瘦身，让你喝出健康好身材。更多自制减肥茶配方推荐： 自制减肥茶推荐 快速甩脂塑好身材
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