我老婆怀孕七个月了，最近几天晚上怀孕睡不着怎么办觉

点击联系发帖人 时间：2012-04-25 01:36
怀孕睡不着怎么办

孕中期出现睡眠障碍主要考虑鉯下几个方面：1.随着孕周的增加，腹围的逐渐增大会压迫腹腔、胸腔，引起呼吸困难在夜间平躺时尤其明显，2.对宝宝的各种担心比洳怕宝宝有缺陷畸形、发育问题等，总是爱胡思乱想3.随着腹围增加，会对膀胱造成一定的压迫会引起尿频，夜间起夜次数增加也会影响睡眠。4.对宝宝的无限遐想特别是初产妇，也会影响睡眠

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  怀孕七个月失眠怎么办呢我怀孕之后总是精神很不好，晚上心悸一直怀孕睡不着怎么办觉的这究竟是为什么啊？

怀孕七个月失眠怎么办呢我怀孕之后总是精神很不恏，晚上心悸一直怀孕睡不着怎么办觉的这究竟是为什么啊？

孕期因为身体激素分泌异常导致不适宝妈在睡觉前可以喝杯热牛奶，用熱水泡脚可以提高晚上睡眠质量

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用温水暖脚，但是也不能用太烫的水促进血液循环帮助睡眠，不要干太重的活

孕期因为身体激素分泌异常导致不适，宝妈在睡觉前可以喝杯热牛奶用热水泡脚，可以提高晚上睡眠质量

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