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???棬????????????我晚上总是睡不着啊，，怎么办，，有好几天了，因为我怕我晚上睡不着反而在睡觉的时候越紧张，，怎么办啊_百度知道
问:我晚上总是睡不着啊，，怎么办，，有好几天了，因为我怕我晚上睡不着反而在睡觉的时候越紧张，，怎么办啊
我晚上总是睡不着啊，，怎么办，，有好几天了，因为我怕我晚上睡不着反而在睡觉的时候越紧张，，怎么办啊，急急急
权威医生回答
来自沈阳铁路局中心医院
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.，
可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮...
失眠症引起的症状就是有精神压力，内分泌功能紊乱等原因引起的症状，建议及时的口服五...
你好，不知道你有什么异常的情况，如果没有的话，那是没有必要住院的，不过像羊水浑浊...
指导意见：
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议...
病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的...
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有没有宝妈睡不着觉的？我这整日整夜睡不着好几天了，人都要崩溃了，怎么办？
当时年龄：
来自：网页;
考虑宝妈是有心事才会失眠。一般都是夜里睡觉左思右想的。你把目前的困扰和烦恼解决了就会有好眠的了。如果是担心宝宝的事，可以放下来，宝宝会健康出生的。
最佳回答者：
是的，我在怀孕初中晚期都试过有睡不着觉的经历，我的方法是最土的了，一是找点事（比如看书或看电视）让自己的眼睛累了就会睡 了；二是数星星数累了也会睡的，试试吧
睡不着起来走动走动晚上心能静下来听些国内外有名的催眠曲
冬日暖阳下，超妈大赛热情依旧，快来参与吧，用你如火的热气，问你我们他和她，让我们一起努力 ，给别人带去开心与快乐，也为我们自己赢取属于自己的精美礼品哦 /mnkkgq答题入口我这每天都睡不着觉，连这好几天了，都4天
健康咨询描述：
我这每天都睡不着觉，连这好几天了，都4天了连8个小时都没有睡到，你能告诉我有什么可以治疗的吗
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 10:33:22
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一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。三、心理上放轻松生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。若时间超过一周，建议及时到正规专业的医院就诊。可以采用中药、针灸等调理，这种治疗一般对身体没有什么影响。
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病情分析：你好，根据症状考虑属于神经衰弱引起的。和心理压力过大、精神长期紧张等有关系。指导意见：需要调节神经治疗一段时间，可以口服七叶神安片和五味子颗粒治疗。合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情。
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病情分析：您好：现对你的问题进行回答，睡不着觉的原因有一是天气热；二是与心情有关，三是晚上睡觉前看了一些有刺激性电视居、电影、小说等。四是白天喝浓茶、咖啡和兴奋性饮料过多。指导意见：建议：你要保持良好的心情，消除焦虑紧张情绪，避免用脑过度，晚上睡觉前不要看刺激性的电视等，不要喝浓茶和咖啡，在睡觉前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，还可以用热水泡脚，经常进行体育锻炼，提高身体素质，还可以到社区医院开点安神补脑液口服，祝你健康快乐。
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就您的情况况可服用谷维素、B1和安定来调理，也建议同时进行针灸治疗。
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病情分析：您这是失眠的表现，与精神因素关系最大，另外，身体存在病患或是新陈代谢出现问题，都会引起这样的情况。指导意见：最好先去医院做个检查，如果想自己调理的话，可以自己买点路优泰、乌灵胶囊来服用，平时注意多注意休息，不要过度劳累。
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