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糖尿病人肚子饿怎么办
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糖尿病人肚子饿怎么办
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史医生医师
擅长: 妇科避孕流产
帮助网友：66119称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头
擅长: 于普通内科疾病治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，糖尿病由于代谢以及饮食的控制，有部分人产生明显饥饿感。&&&&&&指导意见：&&&&&&在排除低血糖情况，可以适当进食蔬菜，有助于缓解饥饿感，祝您生活愉快。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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糖尿病肚子饿怎么办？
患了，什么都不敢吃，即使饿了，也只能忍忍忍？难道糖友只能挨饿吗？专家告诉你，挨饿有风险，应对有妙招。
70岁的张先生有20年的糖尿病病史，目前早晚两次注射胰岛素。每天定时吃双胍类降糖药。平时，他也严格控制饮食，常常感到有饥饿感。有一天半夜，张先生突然浑身出汗，头晕眼花，一测血糖发现只有2。3mmol/L。老伴知道他又低血糖了，马上冲了一杯糖水并拿出了苏打饼干。张先生吃了糖水和饼干后感觉舒服多了。但是，早上起来，测空腹血糖吓一跳：9。2mmol/L！这忽高忽低的血糖，让张先生感到手足无措。那，糖尿病肚子饿怎么办？
多吃蔬菜、少食多餐，应对饥饿感
许多&糖友&像张先生一样，虽然知道饮食治疗的重要性，但常盲目过度控制饮食，每天过着忍饥挨饿的日子。其实，在合理控制饮食摄入量的前提下，应对饥饿感还是有办法的。
首先，要做到少食多餐。以身高170厘米，体重75千克的张先生为例，我们设计的饮食方案是：早餐75克主食、1只鸡蛋、1杯牛奶；午餐和晚餐各100克主食、75克~100克荤菜、250克新鲜蔬菜。两餐间要适当加餐，上午9点可食用三四片无糖饼干，下午2点可吃些小番茄或100克~150克含糖量低的水果。由于张先生晚餐前需要注射胰岛素，因此在临睡前还需吃75克苹果或柚子。适当增加餐次可维持血糖的稳定性，但加餐时须特别注意&定时定量、加餐不加量&。
其次，可以选择一些高膳食纤维的食物，比如薯类（注意与主食交换）、绿叶菜、豆类等。膳食纤维可延缓肠道对糖及脂肪的吸收，可改善血脂异常、提高机体对胰岛素的敏感性并增加饱腹感；同时可适当用粗粮替代部分精细米面制品；也可选择热量低、体积大、有助增加饱腹感的蔬菜，如冬瓜、番茄、黄瓜等。糖友们在控制饮食时最好还是在营养师指导下进行，避免走入误区。
老年&糖友&：晚十点小心低血糖
低血糖是糖尿病的常见并发症之一。面色苍白、出汗、焦虑、心悸等是低血糖的典型症状，严重者甚至会昏迷。而老年人由于胰岛素分泌的能力迟缓，高峰往后推移，对低血糖的反应不敏感，容易在夜间或者餐前产生低血糖。一般时间出现在晚上6点钟，10点钟达到高峰。
那么，如何才能有效预防低血糖的发生呢？首先，需要密切监测血糖。因为也有糖尿病患者会发生无症状性低血糖，所以，光靠感觉或症状并不能及时发现低血糖。在2010年中国糖尿病防治指南中，接受药物治疗的糖尿病患者血糖&3。9mmol/L即属于低血糖。
其次，要避免药物性低血糖的发生。胰岛素、磺脲类药物，对于糖尿病患者尤其是合并肝、肾功能不全者，容易引起低血糖。在治疗过程中，胰岛素、磺脲类药物应逐渐加量，避免加量过快。注射胰岛素或口服降糖药后按时进餐；在服药阶段还应避免强度过大的运动。
再次，糖尿病低血糖还与饮食过度控制有关。未按时进食，进食过少，该加餐时没有加餐，都会诱发低血糖。因此，糖尿病患者日常用餐必须定时定量，若进餐量少时需相应减少药量；在运动前需额外摄入碳水化合物（特别是运动前血糖＜5。6mmol/L时）；酒精能抑制糖异生的酶类导致低血糖的发生，糖友应避免酗酒或空腹饮酒。
出门随身带甜食和疾病信息卡
最后，需要提醒的是，&糖友&们出门前要随身携带糖果、巧克力、甜点、饼干等食品，也可携带溶液，以便出现症状时自救。吸烟、经常喝咖啡等严重影响血糖的习惯最好能戒除。另外，糖友外出时，也最好挂上一块标有疾病情况、急救物品放置位置等的疾病信息卡，以便发生紧急情况时可供他人及时正确施救。如果还不能缓解，则需紧急送医抢救。
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糖尿病人“饿得慌”怎么办
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　　我被查出患有糖尿病后，除了口服降糖药物之外，还十分注意控制饮食，每天只吃4－5两主食，这样血糖控制良好，多次检查都在正常范围。最近以来，我时常觉得“饿得慌”，浑身无力，有些同事说我是低血糖反应，需要多吃些，真是这样吗？太原陆海
　　在糖尿病的治疗中，饮食控制是基础疗法，使用降糖药物是降低血糖延缓和阻止糖尿病并发症的主要手段。然而，在积极饮食与药物控制的过程中，患者可能会因为吃得过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖反应，轻者出现头昏，心慌，饥饿感，出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统。因此，在糖尿病的治疗过程中一旦出现饥饿感，心慌，全身乏力，头昏等表现时，需要注意是否为低血糖反应，最好去医院检测血糖，以了解是否血糖过低引起。
　　假如患者经常出现饥饿感，而多次血糖检测又无异常，就要考虑饥饿感的产生是否与饮食控制过度有关，以及有无饮食结构的不合理问题。如果存在这些问题，就要做好饮食调整，原则包括：①主食是机体热量的主要来源，不能吃的过少。应当根据个人的工作性质，劳动强度和体重等具体情况，算出每日主食量。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300－400g（6－8两），重体力劳动每日则应达到500g以上。②少量多餐，将每日饮食总量分配到4－5餐中，白天每3－4小时进餐1次，睡前1－2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖问题，又可避免“饿得慌”现象。③不要单纯吃素，而要荤素搭配。注意控制动物脂肪但不可少了植物油，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。④进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加“饱足感”。⑤如果联合应用口服降糖药物和胰岛素或者劳动强度大时，患者需要在身边备一些如糖果，饼干和含糖饮料，一旦出现饥饿感时就吃上一两块饼干，喝上几口饮料，既可以减轻饥饿感，避免“饿得慌”，又可防止诱发低血糖反应。
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