你好！多喝水多吃水果蔬菜，馫蕉菠菜对便秘很有疗效的早晚喝一杯蜂蜜水，还要适当活动慢慢就会好的。注意保持适量运动

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

  怀孕便秘咋办像羊粑粑蛋，痛苦好难受

便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物改善接触的功能，才能逐步康复可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情況科学饮食才能逐步康复。

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

  产妇月子不小心摔到腰了腰疼怎么办？

首先应该到医院检查看看有没有骨折或错位如果没有，可以局部用药止痛治疗注意休息。

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。