平时多锻炼身体深蹲，慢跑爬山，游泳增强体质；多吃虾 牡蛎 鸡蛋注意营养吸收，多补充蛋白质和锌；在一起开始做前喷点（耐* 美而）时间提高了20幾分钟健康自信时间状态会越来越好

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两个人曾经信誓旦旦崔c永远不会分开情a，永远会在一起昏i真的分开了の后才发现以前说过的话是那么的幼稚迷9，但是心里忘不了对方微f天天想着对方呺u，天天吃不下饭也工作不了。不过现在没事了

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