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神经衰弱的常见八大病因
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人们常常在小时候是无忧无虑，长大了却是会因为各种原因焦躁烦恼而造成神经衰弱，那神经衰弱的病因究竟有哪些呢？是什么造成的神经衰弱呢？今天医学教育网编辑为大家整理了一篇关于神经衰弱的常见八大病因文章，希望能对大家了解神经衰弱起到一定的作用。
引发神经衰弱的原因有哪些?
1、生长环境，从生长发育环境、幼年经历看，缺乏母爱、缺乏安全感，经受过重大分离性焦虑者易患神经衰弱症。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情，甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经衰弱症。因为在上述环境中成长起来的孩子，往往出现人格问题，表现为内倾型性格。
2、遗传因素，从遗传角度看，家庭中两系三代成员中有神经衰弱症者易患神经衰弱症。这里谈到的遗传，并不是说神经衰弱症是一种遗传性疾病，而是说易感素质可以遗传，至于是否发病，还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。
3、感染、中毒、营养不良、失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
4、年龄因素，从年龄、生活阶段上看，青春期、婚恋期或涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患神经衰弱症。
5、神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。中国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。调查资料说明，脑力劳动者患病率最高。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。
6、职业因素，从职业特点看，从事高度紧张工作、心理焦虑的职业的人和脑力劳动者易患神经衰弱症。不过癔症却是在落后的边远地区、文化教育程度低的人群中易发生流行。
7、生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
8、长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。
以上是医学教育网编辑为各位整理的关于神经衰弱的常见八大病因的文章，希望能对大家有所帮助。
医学教育网提醒大家：神经衰弱如果长期置之不理，不仅严重影响心理情绪，身体也会受到打击。长期失眠可导致内分泌失调、黑眼圈等病症;心理的压力也会越来越大，从而导致忧郁症;变得自闭，不爱与人交谈，严重影响社交能力。
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　|　　|　　|　神经衰弱是一种以烦恼、衰弱感为主要症状的神经症，是神经症中症状分化最不明显的一种。在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。
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几种治疗神经衰弱的小妙招
来源：寻医问药网
发布者：卖萌花心小萝卜
在现在这个高速运转的社会，高强度的工作量和压力让很多人都难以喘息。很多的都市白领精英们都患上了不同程度的症，很是苦恼，很多人都变得异常的焦躁，小编在这里就为大家总结了几条关于神经衰弱症的小妙招，希望能给大家的生活带来方便。
1、自我按摩法如何治神经衰弱
：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。
头晕：可在头痛按摩手法上加用&鸣天鼓&手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。
心悸：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
2、散步和旅行如何治神经衰弱
神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。
另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。
3、冷水浴如何治神经衰弱
神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。
4、其他运动如何治神经衰弱
神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。
以上就是治疗神经衰弱的小妙招了，其实对于神经衰弱，也不是太严重的疾病，我们可以从生活中去预防。生活中不要暴饮暴食，注意劳逸结合。这样也是能把疾病扼杀在摇篮里。
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神经衰弱应该如何控制？
神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性、、不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，神经衰弱是中年期最常见的疾病，一般多发生于脑力劳动者。那么出现神经衰弱这种症状该怎么办呢？请看以下专家解答。
· 中年期神经衰弱产生的根本原因是大脑活动的过度紧张。一般说来，脑细胞的耐力比较好些，在紧张的活动后只要有适当的休息和是可以很快恢复的。但如果中年人长期处于强烈和持久的紧张工作状态，脑细胞不能得到持久的休息和恢复，就可能出现神经衰弱。此外，由于精神创伤引起的持续而强烈的忧虑、悲伤、恐惧、痛苦、委屈等也可引起神经衰弱。特殊的性格对神经衰弱的产生也有一定的影响。例如，胆怯、敏感、缺少自信或较任性、易急躁、自制力差的中年人较容易患神经衰弱症。
· 中年人如果发现良己已有某些神经衰弱的症候，应及时到医院和心理门诊进行治疗，避免神经衰弱的进一步发展。
· 药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。
活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。
以上就是关于神经衰弱的解答，大家都了解了吗?小编建议患者要改善心里状况，平时别太注意自己的身体状况有时候“见怪不怪，起怪自败”千万别有点不适就找药吃、找医生看等等。加强体育锻炼，保持充足的睡眠，增强身体。
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