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失眠专家详解“鬼压床”：鬼从何来
失眠专家详解“鬼压床”：鬼从何来
健康导读 很多人都有过这样神奇的经历，睡觉的时候被自己梦境中恐怖的场景吓得出冷汗，很想挣扎起来，却又发现无法控制自己的行动，感觉到有十分重的物体堆放在胸口。事后内心非常惊恐
很多人都有过这样神奇的经历，睡觉的时候被自己梦境中恐怖的场景吓得出冷汗，很想挣扎起来，却又发现无法控制自己的行动，感觉到有十分重的物体堆放在胸口。事后内心非常惊恐，这就是传说中的&鬼压床&。
一提起&鬼压床&，总让人毛骨悚然。要说它不是鬼，为什么会好像被压着动弹不得?说它是鬼，为什么重来没人真正见过这鬼?
深圳博爱解释说&鬼压床&并不是什么&鬼&在作祟，而是一种非常特殊的生理现象。医学称这是一种与睡眠相关的症状，医学称为睡瘫症。睡瘫症病人可清楚感觉到身边的环境，但奈何身体却不听自己指挥，想说话说不了，想动动不了，有时还伴有梦境。睡瘫常发生于入睡不久或准备醒来的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致。
一般人群中有40%至50%的人一生中都可能经历至少一次的睡眠瘫痪，常见于青少年时期。
&鬼压床&与睡姿、睡眠环境有很大关系。例如，睡眠时有重物压在身上、趴着睡等错误姿势，都可能导致&鬼压床&。因为错误的睡眠姿势容易导致呼吸不顺和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发&鬼压床&的重要因素。
多次发作&鬼压床&的人，一定要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累;保持愉悦的心情，有了压力或负面情绪，要合理的发泄;**充足的睡眠，**充沛的精力;经常变换睡姿或选择舒适的床上用品，提高睡眠的质量。不过，若&鬼压床&的频率过高，十分影响睡眠质量，应该去正规专业的医院进行诊断治疗。
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(责任编辑：zhenglinjian)
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地址：深圳市罗湖区红岭中路2056号我只是想听听大家遇到的灵异的事情~
池边上的那种梯子），我踩着那梯子就爬上去了。
可后来，当我把这些告诉闻讯赶来的大人时，他们却告诉我，这个池塘根本就没有那种梯子，后来水干了，我也见过，的确是没有。
那么我到底是踩着什么上来的？上帝之手？
我不知道，这是我永远的一个谜。
这经历确实够灵异
读后浑身汗毛直竖，好恐怖啊。
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做梦了，压力太大
建议开个小灯睡觉比较好会有帮助的，顺其自然不要想太多，希望我的回答可以帮到你。
答: 这些症状持续多久?是否有做过哪些治疗?如果持续很久需要配合心理治疗释放压抑情绪
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