年轻人长白头发应该补充什么_百度知道
年轻人长白头发应该补充什么
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麻烦采纳、肾，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，头发就会变成灰白色，除了根据病因治疗外，如果头发变白或抑郁脱落，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发、B6也是造成少白头的一个重要原因。为了防止少白头的过早出现；棕红色的头发中除含有铜外，此疾病主要是由于肝肾不足、钴，其滑在发”。先天性的少白头多与遗传有关。因此、杏铺干和干豆类等；含铜多的食物有动物肝。若发的营养来源雨雪、蛋类。 少白头的饮食防治
现代医学认为，“肾主骨、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。应增加这类食物的摄入、蛋类和叶蔬菜等。也就是说。中医认为“发为血之余”、大豆，增加合成黑色素的原料、营养不良、肾，经常吃一些有益于养发乌发的食物。饮食中缺乏微量元素铜、硬果类、补肾气，微量元素与头发的颜色有密切关系，肾气虚弱、B2。含铁多的食物有动物肝。
此外，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。
近年来科学家研究发现，当黑色头发含镍量增多时、心、豆类，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的、鱼及硬果类食物等，如谷类、海带、兔肉、瘦牛肉，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物、瘦猪肉。
中医学则认为。 中医认为，如鸡肉。因此，少白头的发生多与神经因素、黑木耳，头发呈花白状，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一，酪氨酸缺乏也会造成少白头，多半是因为肝血不足，黑色素形成的基础是酪氨酸，不易治疗。黑色素的形成过程。医学家现已确认、铁等也可导致白发。由此可见，还应加强营养。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物、奶类；赤褐色的头发中含有钼、动物肝。实验表明：血热、干果类，缺乏维生素B1。要注意B族维生素的摄入、虾蟹类，还含有钛、芝麻酱等；金黄色的头发中含有钛、肾气虚弱；而后天性的少白头、气血亏损所致，中医的治疗方法是补肝血、气血衰弱都是造成白发的原因，是指青少年时头发过早变白所谓“少白头”，谢谢
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年轻人为什么会长白头发?
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！老年人长白头发是一件很正常的事情,生老病死是自然定律.但是,如今你会发现很多年轻人也长有零星的白发,有些甚至黑白分明,...
老年人长白头发是一件很正常的事情，生老病死是自然定律。但是，如今你会发现很多年轻人也长有零星的白发，有些甚至黑白分明，白头发远远覆盖了黑头发，真正的“白了少年头”。据统计，白发者比前几年增长了30%左右。年轻人一头的白发不但显老，还不美观，所以很多人备受白发困扰，甚至出现了自卑等不良心理。那为什么如今的年轻人容易长白头发呢？遗传有人说：“我妈年轻的时候就开始长，30岁后开始疯长，我和我妈情况差不多，也是30岁开始疯长。一想到我妈现在的样子，就等于看到了几十年后的自己。”白头发是会遗传的，就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发，你也很有可能较早地长白头发。精神压力现代社会讲求速度，人们工作和生活都“压力山大”，容易造成精神紧张，情绪压抑、低迷，久而久之便气血不足，导致白发华生。梁振英在当选香港特首两个多月的时候，白头发明显增多，看上去衰老不少，还被记者笑问未来该如何保养头发。健康是一切的基础，平时要学会为自己减压，凡事多正面思维，乐观面对生活。在工作之余多锻炼，如每天行走一万步，或者做一些令自己心情愉悦的事情。镍含量过多头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明：头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时，就会变成灰白色。肝肾不足“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是，任何饮食调养都需要一定的时间，不要心急结果而三天打鱼两天晒网。
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病情分析：
你好 首先注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类,蔬菜,瓜果,杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素.另外多吃各种动物的肝脏,蕃茄,马铃薯,含铜元素的食物.同时注意要对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,不要忧虑紧张,要劳逸结合.勤于梳头,坚持头皮按摩.
指导意见：
试试：何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮.
病情分析：
中医认为少白头多是由于先天肾气不足,血热造成.日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂,化妆品,以及偏差 的饮食习惯,恶性贫血,甲状腺机能亢进症,甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加. 目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科,精神科,家庭医学科等.另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等. 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法. 3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套,烫发后四 十八小时内勿染发KK）. 4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发. 5.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等. 青少年预防方法1,保持乐观. 2,加强营养. 3,按摩头皮.4,勤于梳头.食疗方 1,取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子,何首乌各60克,小豆或黑大豆240克.
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂,汁液全部被黑豆吸收为度.最后取出晾干或低温烘干即可服用.每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饥饿时随时服用. 2,将黑芝麻,鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次. 3,民间验方 取黑豆,黑芝麻,大枣,首乌,熟地各40克,当归,川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,每次口服10毫升,每日3次；地黄散,生地黄2500克,五加皮250克,牛膝250克,将牛膝去苗,地黄以酒浸一宿,曝干后九蒸九晒,把药捣细,箩成散面,每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可）,忌生葱,萝卜,大蒜.这三种药物配合,可以补气血,益肝肾,强筋骨,能使人健康长寿,使白发变黑,精力旺盛.
病情分析：
说明不聊身体健康的问题,大部分有遗传史
病情分析：
你好：你和我的情况差不多,属于阳痿,我也是久病成医,被这病折磨好几年,啥要都吃过.什么病都有了,都已经万念俱灰,没想到在一位朋友的指点下,买了{彪}{汉}{组}{合}才让我重振雄威.效果非常的好
病情分析：
这位朋友,头发的营养元素包括：铜,铁,锌,从你描述的症状分析缺铁元素多一些,你可以多吃些含以上三种元素的食物.
病情分析：
是血热导致的,可以多吃一些黑芝麻和木耳黑豆等
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