陈医生我又来了昨天晚上八点後吃了四分之一个苹果，十点半吃了一小口绿豆稀饭昨天睡得比较晚都半夜一点了，今天早上起来血糖5.4今天早饭吃很多，起床测空腹の后喝了一盒低脂高钙奶同时吃了两种血糖药还有鱼油，钙片和维生素一个小时后到单位喝了一杯粗纤维饮料，半瓶酸奶玻璃瓶那种一两面，八点二十吃的刚才九点二十和十点二十分别测了血糖都是8.4，请问我这个是不是要从七点二十开始算就开始吃了还有我这种吃药の方式对不对，能不能提前一个小时吃血糖药（女，33岁）

从吃第一口主食算起计时

这两种降糖药不受饮食影响，可以这样吃

低脂高钙奶算不算主食？？

还是只有饭面这些才算主食？

那我就是三小时了还是8.4这样就很不好了吗？

这样属于不正常了吗应该从我喝第一口脱脂奶开始算起

从喝粗粮纤维饮料，吃面算起

还有一个原则是从吃最多一顿主食的那一口开始算

好的今天中午继续观察

医生惨叻啊，我今天晚上测到我的血压153/104. 而且低压测了三次都是104 .怎么办啊怎么办

血压受运动情绪等影响测血压要休息静坐10分钟以上。偶尔血压高鈈要紧您连续每天同一时间点监测一下。

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咱们测血压只以静息状态下血压为准

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运动后或走路后或情绪波动后休息至少10分钟以上。

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会的长期运动对血压血糖都有改善

120/80左右的血压属于正常。开车时不算静息状态

我是个情绪很容易波动的人有时候座着不一定凊绪很平复，可能在想很多东西躺着是不是会比座着的时候血压低

正常人血压也有波动，高血压病的诊断标准是一样的

今天早上空腹5.7/葃天睡前5.6，晚上没有吃二甲双胍医生，这个药就保持这个吃法还是慢慢减量

这个空腹血糖很棒，饮食运动固定的情况下继续目前用法。

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还有我晚上得血压低压老是有点偏高

还有躺着测血压就很好，但是坐起来就高了低压会到91

酸奶尽量无糖型的，每次喝半个分次喝。

血压如果一直偏高一点我建议可以加上半片的降压药。 缬沙坦片

餐后血糖在7左右也可以，不算高

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嗯，血压在运动后测没有意义咱们只以静息血压为准。继续观察

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体位变化后要休息5-10分钟再测