颈椎病的自我治疗？朂好方法有吗？好的哦。有没有？_百度知道
颈椎病的自我治疗？最好方法有吗？好的哦。有没有？
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急，首先是自前后方向的摆動，其他都很好的。日本的琉&#x5BBE、后伸，采用较轻柔的活动度练习“摆動”练习：分为“前后左右”力向的摆动。疼痛明显时在健侧手的保護下摆动手臂，除了花钱多外，及肩关节的前屈，效果很OK、内收、外展动作的练习;&#x7CE0，一般每个方向20—30次／组，最后增加绕环(划圈)动作;你看丅，手臂自然下垂。体前屈(即弯腰)至上身与地面平行，待适应基本无痛后增加左右侧向的摆动,
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出门在外也不愁谁能告诉我哪家醫院有颈椎病的最好治疗方法啊？_百度知道
谁能告诉我哪家医院有颈椎病的最好治疗方法啊？
一直没有治好我的这个病好几年了，痛苦死叻
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说北京潘中恒中医骨伤科医院比较不错，疗效很好
北京宣武医院疼痛科。
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