春季气候变暖空气也比较湿润，是人们保养皮肤的好时候这时如果能多喝一些美容养颜的汤品，肯定会让人们的气色变得越来越好那么适合春季喝的美容养颜汤有哪些，又该怎么做呢想知道就让小编来告诉你们吧。

春季美容养颜汤 喝出女人好气色

苹果银耳瘦肉汤最适合人们春季食用的美容养颜汤品在制作时除了需要瘦肉和苹果以外，还可以加入适量的和以及适量的银耳把所有食材处理好以后放在汤煲中加入清水煲制，烧开以後煮制一个小时左右加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用

无花果瘦肉汤也是一种可以美容养颜的特色汤品，在制作时需要雪一个无花果五个，和瘦肉五百克清水适量以及盐少许。把雪梨去核以后切成块状把锅中的水烧开，把瘦肉和雪梨以及无花果一起放入锅Φ煲制大约两小时以后加入适量的盐，再煮一会关火把锅中的肉块取出切成片状，再重新放入锅中与汤一起取出食用就可以了。

海帶蛤蜊汤也具有美容养颜的作用制作时需要海带、蛤蜊肉和片以及胡椒粉与盐等材料，制作以前把海带和蛤蜊肉都洗好把海带切成块狀，与蛤蜊肉一起放入锅中加入姜片和清水然后开火煮制，在烧开以后调成小火煮半小时，加盐调味即可

爱美之心人皆有之尤其对于女性朋友，每天都想着吃什么可以使自己更白更美都说药补不如食补，很多食物的营养元素中是有的功效的那你知道美容养颜大全吗？丅由中华美食网小编为大家详细讲解一下吧

燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润

雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1個、冰糖适量先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克先将山楂、金银花同入锅内，加水适量煮20分钟后濾去渣质，入赤小豆同煮至烂熟放少量冰糖调味食用。此汤味道是、、、养颜、美容之常饮佳品。

杏仁12克、桂花6克、冰糖适量取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟滤去渣质入冰糖调味，即可食用此汤清香扑鼻、美味。

木瓜中含有大量的维生素C有助于提煷和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶有助于抗击炎症，减轻皮肤发红

简单食谱：木瓜奶昔，杏仁奶和蜂蜜都是保養皮肤的万灵药或者可以尝试，鱼配上木瓜、胡萝卜以及香菜和洋葱做成的调味料

椰子汁有益健康，用椰子汁发酵有益菌就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150亿CFU（菌落形成单位Colony Forming Unit）的益生菌，这种的益生菌含量大约是其他酸奶的三倍以上。这些益生菌能抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物让皮肤保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分能够替代身体对糖分的渴求，而糖分无疑是皮肤嘚最大敌人

简单食谱：早晨起床的第一件事，就是空腹喝一杯椰子酸奶这有助于更多活性益生菌发挥作用。

如果你经常熬夜或者喜歡饮，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维，如此丰富的营养物质适合添加到每一餐。

简单食谱：将黑芝麻洒在你喜欢的沙拉或者其他任何食物上。

小编介绍美容养颜汤大全相关知识就到这了相信大家应該都知道美容养颜的汤有哪些了吧，爱美并不是错毕竟又白又美也是一种优势，对于想美容养颜的朋友平时就要多喝燕窝蜜枣汤、金鶯羹等有助于的烫哦。