急~老中医：上火，一个月时间脸上出了很多痘痘和红色小疙瘩？
急~老中医：上火，一个月时间脸上出了很多痘痘和红色小疙瘩？
女性，23，额头，下巴，痘和痘印比较多，脸颊也有一两颗并且总是在那位置，鼻梁上及周围有少数红色小疙瘩？脸颊有红血丝了，呜呜，很难看，怎么治红血丝啊？身体上也有痘，前胸后背！需要简单可行的办法，短时间可以治愈的！谢谢啦！
你可吃中药或用针灸治疗效果很好。
其他回答 (7)
去找中医大夫看看吧，昨天我花了吃了两幅中药60多块，效果很好的，如果用化妆品是治标不治本。其实都是身体内部出问题了，光从表面上下功夫是不行的。
啥，60多块，乎乎，我也买中药100呢，以前也吃过，当时好了还会长啊，就想找个疗效好的中药或是好方法啊
黄帝内经上说：诸病于内，必形于外，是身体内部出问题了。建议你赶紧找中医大夫看看吧，不要在这里浪费时间。
楼主,我之前脸上也长了好多痘痘，还有好多痘印，用了好多产品，都没有效果，后来朋友介绍我用了洁盾去痘组合，我在网上查了一下，感觉评价还蛮高的，就去咨询了，因为我脸上有痘痘又有痘印，他们推荐我用了【洁盾去痘组合】可以去除痘痘及痘印，美白肌肤，防止痘痘复发，这套产品可以将祛痘和去痘印同步进行治疗的，效果是我用过最好的产品了，用了差不多十来天痘痘就明显消了，用了半个月痘印也变浅了，效果蛮不错的。楼主可以点击下面网址查看详细信息.
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可以去咨询下他们的在线专家，希望我的回答对你有帮助~~如果满意要采纳哦~祝你早日摆脱痘痘烦恼~~
3个月前我脸上的痘痘也很多
痘清美白宝
1个疗程痘痘就治好了 还没什么副作用
你了解看看吧 网购的
是你的皮肤和内分泌问题 脸上的红血丝 不要碰它 不要用磨砂一类的东西洗 会很严重
冬天注意保暖
少吃 辛辣食品 保持大便通畅 身体有痘印一种可能是毛囊炎 还可能是螨虫引起
勤洗 用茶树油精油来涂抹 既消炎 又可以消除痘印 女生要积极勤劳的整治自己的各方面 有豆子不要挤 注意双手卫生 肯定没有问题了 平时注意养生 少生气 豁达一点点 万事OK
【上火的解决方法】　　　一、喝莲子汤去心火 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 　　二、吃猪肝可去肺火 　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 　　三、喝绿豆粥去胃火 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 　　四、喝梨水去肝火 　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 　　五、吃猪腰去肾火 　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
你要的~最佳答案就是有缘交到一位, 知心医生朋友!~幫你解決问題~让你和家人長期拥有健康,長寿, 這才是最重要的哦! 想要美容,漂亮,只要青春不留痘!医生不收錢教你的方法~肯定省錢有效! 如果还不知道用?那你麻煩了! 上火长痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看医生，怎么办呀？不怕，现在医生送上门来了,算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！ 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。 也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有很大的关系。 中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？ 长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且臉部出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~皮肤不干干的,不暴皮,不長黑斑雀斑才怪。 脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始出油所以才会变红出浓成痘痘,嚴重热干变成黑头粉刺哦!尤其鼻头最多! 不長斑?才怪 内热上火,順着经络往上散热, 臉部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。 如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起，有時还会起到反效果,当内热无法从正常管道毛细孔散发時,如果热往体内集中在~胃，就会变成胃炎。如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化，這時胸和背上不长痘痘~才怪! 以此类推，一上火百病就到。 想要消滅痘痘要它永不復发的最好办法,就是~外攻内应~所以建议你内服外敷，才能达到去根治本美容美白祛斑漂亮, 得到很好的功效和永不復发的成果。 祛痘印和斑外敷方法： 先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。 用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,使臉部光滑漂亮。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。用热的茶叶水涂在痘印处； 每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！ 绿茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用有美白漂亮作用, 内服方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康会有很大的帮助。 到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候，会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，再配合以上老中医教你的方法。 “持之以恒”一段时间后，痘痘黑斑~消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，长痘痘長斑，的问题解决了，，还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦。 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑。 有时可以qq联系能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交
如果喝中药了还没见好，怎么办？吃绿豆煮冰糖会改善吗？对于红血丝你有简单可行的办法吗
有个泰国珂琳达去痘水 去痘印膏套装很不错，这种一个是去痘一个是去痘印，效果非常好，港澳那边很热门，一套60元。搜索一下就有，你可以参考一下.
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中医领域专家求桔子吃少了会上火？？_机械行业_百科问答
求桔子吃少了会上火？？
提问者:黄佳弘
假如你是女生：如果你没有耐烦望完，请保留下，或许转一下，有时光再瞅吧！
　　我是一个女人，女人做得越纯洁，皮肤和身体就越好，没有一个步进更年期的女人能坚持g女的容貌。脐下三寸之地就是漂亮的后花园，问问自人：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只需有其一，它们就是皮肤的宰手，用几化妆品都没有用。　　我们的后花园需要如何维护呢？　　一，女人不能让自己冷　　冷是一切费事的本源。冷女人血行不畅，四肢举动冰冷而且痛经。血行不滞，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有朝气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完善，却一点不青春，假假的感觉；而一些年轻女人再怎样长豆豆还是很有生气希望。更恐怖的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一夕体量过冷，它就会挑选长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充分暖和，这些肥肉没有具有的必要，主动就会跑光光。　　女人体量冷、四肢举动易凉和痛经是广泛的隐象。如今就愈加广泛：　　　第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的仇物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地防止穷血。穷血的MM脸色自然惨白。　　第两，MM们白领居多，每天上班立着看电脑，放工倒着看电视，穿高和鞋也其实不合适多动。进来约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为立得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，总是不流动的血积存在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不疏通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不平均。　　第三，MM们爱美，用束身亵服把腰束得牢牢的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供给，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。　　还有，MM们爱吃炭，为了不生痘痘更爱喝冷茶。其真，女人怕寒，最好是少交触寒性的中药。长豆豆中的许多人不是阳气太旺，而是由于阴虚，阴不能涵阳，取其损其阳气，不如滋阴更适合（前面再说这个）。我察看过，南方喝凉茶多的省份如两狭，女人生养之前面部长斑的情况更为严峻（生养之后的肥肉不是月子里补的，是生养使生殖体系过发生了伤心、炎症、不通滞，复原中的体系更懦弱怕冷须要更多脂肪维护）。以至现代的妓女，为了有效躲孕会服用冷凉的中药，可睹这些药对于生殖系统的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太冷的，就不能用，比如MM淌止生食芦荟，这很可怕，芦荟中最有效的成份大黄素，是极端阴寒的，芦荟外用可乱焚伤（像蜈蚣），不可思议它有多冷，没事仍是少吃为妙。　　呵呵，说了这么多，就是要自己不做冷丽人，多吃红肉，生姜、红枣、植物血、糯米酒、樱桃&&总之，含铁丰厚或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风采不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节俭焚气，在热水里泡上三非常钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱热水袋，女人怕冷是理所当然的。　　当然最好是自动让自己热起来，过火的激烈运动并无本于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太短促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑕伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推举瑜伽，因为瑕伽更注重呼吸，气行能力血行。　　还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食物。这一点要很警惕，不是每个人都有淤血，化瘀功甚，就会损伤身材,m18麦网:http://www.chinasecure.net，好比形成月经量过多。所以MM可以依据月经质和经血的稀薄度、脸上有没有雀斑来断定。活血化瘀类的中药有：益女草、桃花、桃仁、白花，这是自平和到厉利排的,凡客诚品优惠券:.cn，越去后越厉利，我个人倡议吃前两种就止了。可泡茶服用（暖茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来揩脸，往脸上的乌斑。
　　两，女人要激素　　说起来女人真是不幸啊，从第一次月经到续经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基础over了，只能努力做一个优雅的老太太。每一次排卵的历程就是一次激素的代谢，体内激素程度正常的女人，神色苍白细腻。代谢不好的女人，脸上就会呈现各种各样的缺点，我每次在病院体检，偷瞅那些来乱夫女病的女人，一个个神色灰黄谦脸黑点，都不忍心瞅。　　该然激素太多了不好，有时激素功多的成果实的就是特殊的好皮肤，我认识一个女人40多岁了神色比g女还美丽，当时晓得是得了沉病不得已用激素医治才会那样，效果是形成乳腺和子宫的增生，那太极端了。人工激素就是这样的，自然激素就不同，许多都有双背调理功效，能克制激素太多。所以我反对于使用人农分解激素，加在化妆品里人也怕怕。有些高等化装品宣称加加杂自然植物激素，没亲眼睹有面不疑。　　原来嘛，含自然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、该回、小茴香、雪蛤、蜂王浆&&最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调理功用的微量雌激素，又廉价可以当水喝。
　　听说日原女性的续经期比西方女性晚就是大批服用大豆造品的成果。我是深有领会的，自从购了豆浆机天天喝一大杯之后，周期延伸到35天。一般女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机遇，就为本人争夺了1400天，差未几4年时光。　　这里补一句，周期也不是越长越好,麦考林女装:http://www.。假如由于生殖器官有病变或比拟衰弱，月经周期太长，时光暂了生殖器民得不到一般的激素周期的刺激，会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要认为赚到了，不能行极端。　　据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（植物的东东就是厉利一些）。雪蛤很好吃，隐在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开初喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新颖豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以揩脸，比化妆品便宜自然，都是好东东。
　　很主要的一点是要珍惜自人的身体。尤其婚后女性，假如不讲求卫生或屡次人农淌产，形成粘连或炎症，整个生殖体系会遭遇沉创，再怎样调养也很难有面子喔。一次宫外孕就能够制成整个卵巢功效齐失。还有一种情形，疑惑本人不孕的女性，用激进的中药调养加活动的方式更平安。不要等闲使用西医的匆匆排卵药物，为了增强蒙孕的机遇（有些MM想要双胞胎），西医可以匆匆使你一次排出多枚卵子，但这是以克制你以后排卵性能为代价的。你念，一个器民这个月辛劳太多，下个月是不是要戚作呢。可是你求子口切不能让它歇息，不停使用药物，由于就算是排了多枚卵子，也不能保证一次胜利的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有几个月可以挥霍啊。一夕使用太多，卵巢性能就会严峻抑止以至早衰，它早衰，你青春的基本就没了。俗话说留得青山在不怕没柴焚，中医常道&温宫孕子&，只需子宫、盆腔气血通了，炎症打消天然就怀上了。治用促排卵药，犹如&饮鸠止渴&一样恐怖。　　
　　三，女人要修养本人的水流　　女人就是水做的嘛，脸要干巴巴，眼要水汪汪。不外按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表示进去的就是火气。　　那水能亡火，就多喝水佳了？不然，水喝少了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿止来。那不是实元之气。　　女己体内的水分，不能损耗功度。绝对人们的身材，良多外在的东西都可以算做火气。比如，五味过甚。太淡太辣太甘的食物，都须要我们用中气来协调，这就是火气。恰恰有些MM心味比拟沉，或许哪天心境不好压力大，只怕都念来一碗辛辣的陕西冷皮或是水煮鱼痛速一下。中餐是把食物回进五味中的某类味讲，实在只是食品并没关系，要害是调料，尤其是香料。中邦的香料世界著名，一碗菜肴里面，好比五香粉，就是桂皮、八角、小茴臭、芫荽籽、花椒五&&香料，多半还会再参加姜、葱、蒜、辣椒、旧皮，唉我都数不浑了&&那些滋味极端浓厚的食物会损耗我们的水流！假如它们的温度不是适中的，而是特地寒或者特殊烫的菜肴，就更多一层损耗。　　还有零食！那些经由油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都晓得，油炸就是脱水的进程嘛。口感固然好，但是脱了水的食物入进我们的身体，就会立即呼收体内的水分，所以吃多了你觉得口做。其真它接收的不是水，而是身体里的津液。我懂得就是一种粘液，和水是不齐一样的。　　还有我们的心境，如果不安静温和，而是恼怒、压制、悲痛、狂喜，这在职场又有什么奇异呢，可我们要动用身体的中气去中和它。　　说来说去我们身体里的这个水源，只要凡是事不过度，就是在修养它了，饮食清淡一点，心情温和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味油腻的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
　　身体里有必定的水份且代谢疏通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，仿佛多出一层肉肉，脸圆饱饱的，眼皮肿肿的。MM们通常用炭块或茶叶敷眼睛。那只是治本之策。体内水份滞留是肾和淋巴的答题。也可能是摄与太多高盐食物制成的。很多减肥药含有益尿剂成份，也是以消除身体水份为主，会加重口脏负担，引发不良效果。　　解决法子很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴对比集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，匆匆使肾脏血液轮回加速。　　还有一个食疗方式，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一同用搅拌机挨成汁（必定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加炭糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个实是超级清算肾脏废料，仍是消除过剩水份的好办法。你的小脸会变得很硬朗，小腰也是喔。　　
　　四，UP，就是向上的力气　　忘得有个鸣萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了春秋去上长，什么东西都在去下掉。可怕喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时辰在重力作用下，DOWNDOWN，55555&&我家阳台上那棵树，一到春天枝叶就腾腾腾向上窜。有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深，它的性命力能把土地最深处的能量不断带上云端。人的身体内部也有这种性命力，能力部门抵消重力的影响。　　其实比拟皮肤和咪咪，更早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支持的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚。肚子里有局部是脂肪，更多的是原来应当在上位的内脏掉下来了，肚子就变得特别大。如果没有肋骨的支撑，只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这样，按说，只要脂肪的腹部应当软软的，但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆的，这就是因为内脏向下，肠子遭到挤压的缘由。MM们不能只器重面上工夫，使内脏维持向上的安康姿势，脸上和身上的其它部门就会挺立。　　经常按摩腹部可以坚持腹部活气，最推举瑕伽的腹式呼吸。很简略，在任何可能的时候，闭注自己的呼吸，吸气让小腹落谦，吸气让小腹内收。睡前或等车的时候锤炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手按摩是一种外力，而用自人的气味可以调动全身力气。还有一个简易增强版：空背的时候，双腿站立取肩阔，可详弯腿，努力向外呼气同时竭力向内收鼓小腹，同时气作向上降，保持片刻，肛门会天然向内紧收，下巴揭向胸骨，然后渐渐吸气，待小腹复原一般。这个动作很乏人，一开端做三次就好，逐步加到五次。常常做，小腹内收的水平会越来越大，内脏失掉更好的按摩，肠讲内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功效也会变得更好。　　站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能排除落气，消除肠子里的油和废料。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排鼓什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一同带进来，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆起来。　　有了有活气的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，当前突后翘的处所一点也不含混。　　
　　五，节食减肥？不要啦！　　我强盛的消化系统几乎是金属也融化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身体。歉乳细腰肥臀是e良好生育力的表示，至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从土壤里生长出来，带着来自土壤的宏大能量，我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成*者，*者是杀不完的，哈哈~ 　　不过，吃食物的方法很讲求，一般人只斟酌食物中的营养，其实，还有看不见的能量，就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。　　首先，要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖，我们在夏天吃本应冬天才生产的食物，我们的身体与自然之间的微妙接洽就续掉了。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过来冬吃萝卜夏吃姜，春天吃葱韭，夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。　　夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏背面是冷的，轻易背鼓，所以要吃温胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是炎热的，要吃罗卜清胃火。再如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大批白肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分季节天治吃，可能在须要浑火时却吃了热得要命的东西。何况反时节蔬菜有好多加了化教成分，膨大剂苦味剂什么的，样子美丽却没滋味，化教残留物积聚在身体里，侵害我们的肝肾。化教的东东太多了，它们解毒的义务好重啊。　　再说地区，一个天方的饮食习性和它的气象威严土有闭，喜辣的处所，一般都是湿气重或轻易产生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火，因为四川湿气重。可是到了枯燥的要命的北方，也吃四川菜，原来没什么水分了再除点湿，不长豆豆才怪。朱西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热，多辣味可以除肠讲寄生虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在这张嘴上。
　　六，要吃完全的本味的食物　　 　　如今的东西不知道为什么都长得那么大，切一小块就能吃鼓了。种类也极大丰盛。有些人还特地吃食物的一小局部，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊。　　一个完全的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗清洁来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。倡议自己吃粗加工甚至已加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被根本去掉了。再做成米饼，基础上没有任何对人有用的东西了。　　有时候那些被我们抛掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功能的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞抛掉，其实鱼鳞里含大量胶本蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精髓从来美容。其实市道市情上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，医治过敏体质。可能是如果廉价的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。　　去饭店吃饭，更要命，不论什么菜，油盐作料一大堆，完整掀过了食物的本味。倡议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完全的。　　厌恶啊，四处都在做维生素的狭告，仿佛不吃维生素就不是古代人。还有好多奇异的养分品。吃，还是不吃？我感到可以吃一点点，但有三条准绳：一，你得清楚为什么吃；两，是在食物确切不能知足需求的情况下才吃。三，别吃多了。　　那些倾销药片的才不论你呢，他告知你维生素和矿物资是万用药，谁吃了都好。而且售给你复合的多种维生素，你也就图个省事。逸驾如因什么都缺少，你应当斟酌的是换个食谱了。　　倾销维生素的还会告知你很多营养是从食物中吸收不到的，这相对是谣言！人类就是在隐有的食物基本长进化过去的，是我们的体质顺应了现有的食物环境，如果不能顺应，我们早当像恐龙一样毁灭才是。　　绝量从食物中失掉脚够维生素，但有时我们的身领会有些特别情形：比如心境紧张时，体内的维B会大批代谢，为卷慢压力我们可以补充维B。实用于女人经前紧张综合症，农做压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。维C可以有效避免日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边归来，可以额定补充维C。补钙的时分要同时补充维D，但要同时多晒太阳。筹备怀孕或是孕始期保胎可以弥补维E（医嘱）。有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素好比B、C，吃多了最多小即收黄，推点小肚子。而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E仍是要听医生的。区分这两种很简略，药片的就是水溶性，胶囊普通就是脂溶性的。实在少吃药更好，补维 B不如心服一点花粉，补维C不如泡个柠檬茶，至于被违为好容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。
　 　　七，吃进嘴里的和擦在脸上的　　 　　我一切抹在脸上的东西都是从嘴里省下的，可以擦的东西许多，但是我们的脸相关于内腑五脏只是一个终稍器民，不能让它太疲乏，不能整天剌激它。　　牛奶：能喝出好多名堂，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶今，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、平静皮肤，特地夏天复原日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸平和。敷脸一订要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用一般纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的调和法子是自己做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面构成一层衣，那就是脂肪，掀掉它一次可以去掉一部门脂肪。隔一会再掀一层，牛奶基础上就不含脂肪了。这样你能节制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。　　蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品，可以热饮用冰糖取代，冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的，它原身就克制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表构成掩护膜，使溃烂的地方得到掩护。同样道理，蜂蜜也能护肤，抑止皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简双，连纸膜都省了，特地可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点非凡照料。　　橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用。自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发量较硬、枯燥的，喷当时会变和婉，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手不断擦到足丫子，它没有想象中清淡，抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天，先抹，再用沐浴含。橄榄油软化皮肤的成效好于我用过的一切润肤含。　　珍珠粉：维B和钙是一种超能组合（安本的维B药片就是加钙的），而珍珠粉就是维 B和钙的完善联合。人在精力紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快。所以不论是工作太逸乏，经前紧张，还是喝咖啡，都应当同时补充这两种东东。缺少维B 对皮肤影响很大，会制成沾染不易愈合（口腔溃疡或皮肤沾染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）。珍珠粉还有其它利益：对望电脑的MM可以明纲，对睡眠不好的 MM可以安神，对皮肤或其它处所有热毒的可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎。只是要买真正的珍珠粉，不要是贝壳粉！　　啤酒：前面说了缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过非常种再按正常程序洗头就好了。以前用奥僧啤酒香波觉得挺好用的，现在觅不到了。　　花粉：维生素在两类食物中含质最全最丰盛，就是花粉和臭菇，所以一般情形下吃了花粉就不要再多补维生荤了。花粉就是植物的粗子啊，含有良多核酸，也是食品中最好的核酸起源。念生宝宝的MM可以吃喔，保证您的精良基因能传下来。不外花粉露有微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉外表普通皆有一层花粉壁，不把它突破，里里的养分就接收不了。所以冲泡它的时分要暖一面的水，而且用勺子把它们齐碾碎了再喝。　
　 　　八，滋阴 　　我们说的滋阴，其实是相关于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃炽热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不外我想大局部MM都没什么病，只是身体临时失调时，有一点点火气而已，用不着治吃药。我更同意不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难掌握标准，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食油腻多样，情感不要走极端，心平气就平。　　滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。枸杞的根，制过之后就是熟地黄，是六味地黄丸的重要成份。我不吃六味地黄丸因为是药，是药三分毒，不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成甘瓜菠萝汁来喝。　　还有很多：银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西土参、老鸭、百合、朱鱼、莲子、椰子和椰汁。　　燕窝，十分滋补。滋阴便是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝解后成为胶状，用来维护小燕。一夕被采摘，燕子妈妈只佳再吐，到出有唾液了，就会?┬血，也就是己感到最滋补的血燕。　　雪蛤，是西南一种林蛙的输卵管，和燕窝的成效类似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一礼拜吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比拟凉的，所以不会有什么答题。　　话道归来，要是人们已经上火，再往滋补，不如自一开端就不上火，古代人轻易上火或不调，是由于吃五谷太少而造废品太多五味太丰盛。实在五谷是正气，弥补了中气才是最好的。　
　　九，一树繁花 　　两年前购了一盆花，素净得很。可抱回家不暂就启初没落，只一个礼拜，花全降光了，叶子也荣黄了。有经验的人说这花是喷了激素的，为了售相好，也有可能只是剪下来的花枝拔进盆里，下面没有根的。　　我没法考证这些说法，一年来用尽各种措施，买了必开花、花之肥来喷洒。这盆花一直蔫蔫地。直到有一天，家里养的小鱼死了一条，我将它埋在花下。天热了，给鱼换水的机遇也多，小鱼的便便全廉价了这盆花，今年春天,vancl凡客:.cn，花突然开了一朵，接着就像火星一样，吸推一下全启了。　　如果不是养花，我不会清楚女人要怎么爱惜自已。25岁以后我试用过各种牌子的护肤品，给我最大打打的是一支VICKY的美白系列的精华素，用后皮肤严重过敏，起水泡。当时才得知这一系列加入的东东是?酸（也鸣曲酸），是酿造酱油的时候的副产品，在迷信界被普遍疑惑可能诱发皮肤癌。当时试用过SKII 的多元建护精髓，用完之后长了一脸豆。　　冤家也深蒙古代美容之甘，在一家高档美容院做皮肤护理，记得是秋天，她的皮肤变得很水润，红红嫩嫩，我都动心了。可到了次年春天，她的脸严重过敏，脸上红一片白一片还脱皮。现在常年在病院皮肤科挂号，只要一停药立即变成大花脸。　　我觉得我们几乎是被喷了激素讨个好售相的花。喜欢植物的人都清楚，要花开得耐久，土地就要有足够的肥力来支持，那些在花蕾上点一点就能立即开花的药剂，一停用花就蔫了。　　所以冤家送我SKII的美白面膜，说超级有效，用过一次皮肤立即白了很多，我一听说没敢用。
　 　　十，化肥 　　沤工家肥的进程，不怕花钱怕费事，小时候野人用蛋壳、草木灰、不吃的鱼腮鱼肠，淘米水，沤出一缸子香东西去浇菜园。如今我们吃不到这样种进去的菜了，都是化肥催进去的。　　人也是化肥催出来的，以手边的口香糖为例，它的配料：木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素（含有苯丙氨酸）、柠檬黄、靛蓝、抗氧化剂&&MM们买零食也可以试看它的配料表，你就会明确你脸上那些斑点是从哪来的，从一些我们的身体完全代谢不了的废料中来。　　人的身体是从天然界的食物环境中获取脚够营养。可是如果我们全体从工产品而非产业制废品获与营养，食物加工企业怎样生存下去？所以他们做狭告以至转变我们的养分观思，让我们感到那些经由有数次加工的食物比刚刚从地里摘下来的东东更好。　　其实，我们用于保养的东西分开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多是要强调时间性的。如&新摘的益母草挤汁，配以新陈黑骨鸡血，用于涂面&&&，一些高档化妆品或许真是用某些密有植物降取物制成的，惋惜这些罕见植物不长在我们家后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已阅历上百道工序并且相隔数年之暂。　　糯米酒是好东西，特别是冬天，它能补脾胃、益肺气。温能养气，正气茂盛，身体也就暖和了。在冬天加进一些红枣、桂圆、花生,几乎就是补血丰胸的不二方。可是好的糯米酒，在超市买不到。小时家酿的糯米酒，几斤米才出一斤酒呢。算一下超市的酒一大瓶才几块钱，加了很多糖水，没几粒米的。自制方法：把糯米蒸熟放凉，拌一些酒曲，然后两头挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的），用毯子把整个酒坛包起来，放几天酒香就飘出来了。如果在酒里加女贞子或枸杞，就是女儿酒了。
　　一般的绿豆芝麻也很好容啊，假如您吃的绿豆糕和芝麻糊没加太少糖和防腐剂。至于它加了出有谁晓得呢。产业社会便是如斯嘛。MM要是也置信自然的西东，也自已沤肥料尝尝望。　　Q：长痘　　MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很广泛，都觉得红肉热气。如果你自身不喜欢吃肉可以不吃，用其它方法弥补铁质也可以。如多吃深白色生果，樱桃、草莓、桑椹、红枣。光吃水果体温会太低，怕红肉热气就不要加太多香辛料，炖就好。加一些蔬菜更好，如焚牛肉加胡萝卜，羊肉火锅同时吃豆腐和白菜。　　长豆有良多能够，假如由于激素，可以喝豆浆用豆浆做面膜；特别时代收豆，喝一些益女草化瘀血；出于压力，吃富露维生素B和钙的食品。太暖的天，用蜂蜜水敷脸能够宰菌（蜂蜜搁不坏，它自身便宰菌），珍珠粉可以来除里部油脂同时也富含维生荤Ｂ。皆没有会有反作用。　　不要吃太多太凉的东西，像龟苓糕自身是滋阴的好东东，但吃太多，或吃太冰的就会伤脾胃。一次一小碗，吃到秋凉就行了。手脚冷并且豆印子老也消不去，阐明体内有淤血，在月经前后一订保热，吃温东西。脾胃不是很好的MM，可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改擅粗大毛孔和乌斑有效。　　三十以后长的是所谓的熟女豆，不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌茂盛造成的，我们的一般是内分泌呈现了小不调造成的，多多运动骨盆，让整个下腹部血液通畅，比如扭腰，摆胯或拉伸大腿韧带，都有益于这个部位的血液轮回。　　豆豆有两品种型，脾胃蕴热型，豆豆白色，发生发火面大，可挤出粉粒，同时有口干便秘牙痛口香等症；气血郁滞型的，豆豆色彩暗红或紫红，经期病情加重。　　Q：水果vs.果汁　　只要勤女人，没有丑女人。严峻同意这句话。　　夏天快到了，超市疯狂促销可乐、七喜、汇源果汁。可是我喝自已榨的果汁。早上起来看睹夺目的阳光，喝一大杯陈榨橙汁吧。酸酸的滋味含了特丰厚的维 C，可以平静、消炎，美白皮肤。维C长短常容易被分解的，只要自已陈榨的橙汁才有效喔。总之太阳越大喝得越酸，喝冰茶的时候要猛加柠檬汁。　　春天是阳气上升的时节，聚积一冬的内热要披发进来。天色忽温忽热，身体很轻易失调，皮肤容易过敏止豆。富含维B、C的新颖生果蔬菜能加强皮肤对于阳光和过敏流的抵御力。这个时节的MM因为日晒会起一些小雀斑，把它们&吃掉&吧！用柠檬汁等酸性的东东做面膜，在春天要警惕一点，因为春天的皮肤太迟钝了。　　一切新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁（榨的时候加一点点盐）不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以助帮消化，对吃了肉肉而内疚的MM是拯救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能协助消化，分解脂肪，美白丰胸喔~ 　　能够有己会道，直交吃水因不就完了，做嘛费力挨结果汁呢。生果普通鼓背感强，吃两个水果肚子就饱了，打后果汁可以喝更多，也不增添胃肠负担。还可以造程多类水果拆配的复合果汁。　　Q：豆浆　　自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制还有其它利益，想补肾的加点黑豆，补血可以加花生，还能做杏仁茶。秋天喝这个可以润肺止咳。　　Q：热茶　　之所以只说热茶，是怕自己在天色转热而且做燥的时候贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更幻想。天热了肠胃性能一般会差一点，再喝冰东西很损害脾胃。喝热茶就是事先感觉不够酣畅，但当时身体很解渴。其真，温热的茶水会使食物里有效的东东更速运转到身体各处，冰茶就没有这种成效。　　推举：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡，　　这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；固然有苦味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞亮纲、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，卷肝理气。暑地利一杯热茶下肚，额头上立即出汗。　　Q：早上喝盐水　　假如出有高血压或者肾脏答题，喝盐水没什么不好。绝质淡一面就止。盐水能够来掉胃里的毒荤和火气。即秘吃白薯很有效。　　Q：斑　　眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的黑点和肝气郁解有闭。如果在鼻子和嘴邻近就是胃火气对比大。　　Q：胃火大　　胃火分真假。实火表现为多食擅饿、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表示为细微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用药的水平，饮食调养就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃油腻的食物和新鲜蔬菜水果。　　Q：皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干　　肤色黄标明肝肾功用不旺；眼角的黑点对应子宫气味不畅；四肢举动凉是MM的通病；一般是生殖系统对比冷凉；气血不通则体内能量不能达到皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个终梢，它对应的是内部器官的活气。　　调摄生殖系统是一个很整体的事情，不是吃一点食物或药就行了。运动，饮食和生涯习性都有关系。一旦调养好，好起来的也不只是一个部位，卵巢、盆腔、子宫等各个器官都会相应地好起来，皮肤上各种缺点的排除只是附带效果。客观地说，想靠只吃一两种药马上乱好某一处豆豆或是斑点是不可能的，人体各处是一损俱损一荣俱荣。　　Q：特别时代的痛　　战役的兵器，就是老姜。　　可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定显明。姜是最能暖和身体的了，并且不会像益女草那样多喝有反作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一订要保存），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不必怕热量高，女人在彼期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立即减沉。要害点，姜要够多，茶要够烫。　　女人颐养自己 爱惜自己是很主要的盼望能辅助到心爱的女性校朋们。
　 　　疑不疑由你：令你美貌无友的60条漂亮规语！　　1、痘痕是美女的大友，如果没有遮瑜笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑜效果。　　2、天天持续做扬头，抬头侧转头及程度环转头训练数次，并在生涯维持低头挺胸，可削减颈间脂肪，赶行肉下巴。　　3、不管是在野里还是在自帮餐厅吃饭，试着比你实践想吃的重量少盛些，这样就不会因为蒙不住诱惑而进食过量。　　4、将薰衣草杂粗油滴在枕头上、睡衣的衣发上或滴在棉花球上再塞在枕头顶下，能让你睡好一个美容觉。　　5、选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入稀封的砂糖罐里保留至少一个礼拜后，你就能具有无独有偶的芬芳砂糖。　　6、在食物中参加调味品：橄榄油，大蒜以及新颖乌胡椒，这样在品味厚味时你会感觉吃的未几也能大失所望。　　7、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可防止开车打打盹儿。　　8、随身带一小瓶保湿喷雾，不只可以保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不合作地粘在大腿上时，你会发明它更多的妙处。　　9、即便你用了锁色唇膏，也难任让美酒好肴弄得色泽暗淡，色彩淡淡的透亮唇蜜能敏捷让双唇焕发诱人光采，并不取之前的唇色相斥。　　10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑止剂，能协助你增进推陈出新。　　11、使用植村落秀水嫩保湿粉底液不只遮暇还能强化润肤！其40%与人体体液接近的深海陆地水成分，能让你的妆容清爽水嫩。　　12、涂睫毛膏时要一直警惕地从睫毛根部开端背毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签改动掉。　　13、不同唇彩可每种颜色独自使用，或按不同比例协调使用，再或者能顺次叠加使用，为你的双唇演化出更多诱惑漂亮。　　14、练习自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需求5-10天的光阴，在这个进程中，如果嘴巴想嚼点什么，想措施转移注意力。　　15、减肥要乘年青，否则年事大了皮肤松张，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。　　16、天天再怎么熬夜，千万忘得在经期停止第一周内加强建复，这是内分泌的重修时辰，要吃鼓睡好，反之，老化的快度也会加倍。　　17、勿吸烟，吸烟会招致口腔四周的皮肤降早老化，也因皮下微血管的血液供给较少，而加快皱纹的发生。　　18、不管是白发还是蓝发，在闺中还是始为人夫，作为女人的你永久不要大大咧咧，威严风火火。要忘住，凡是事有度；自持永遥是最高档次。　　19、自我推拿是护发妙招：将手指在头皮上沉沉揉动，按头皮血液流向口脏的方背，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部收际的次序入行。　　20、25岁后不颐养，肌肤就会加快老化！但不用花重金投资昂贱保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。　　21、OL因为不常常行动，血液归淌不顺滞，脚部轻易疲逸，所以要绝可能在办公室应用空闲光阴走动，常穿舒畅平底鞋，按期做足顶推拿。　　22、用吹威严机吹头发不必吹得很彻底，最多只把发根吹干，构成自然疏松。发干和发梢则让其处于半干状况，这样上护发品时会更便利打理。　　23、常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯类、纯粮、海藻等食物能辅助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好歇息。　　24、通过活动来歉胸是很多女性挑选的办法，不只可以歉胸，还能避免下垂，防止乳腺癌。
　　25、在野里泡浴时可参加粗油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可往除宿即，排遣毒素。　　26、运动的同时要时辰补充水分，可以喝水或绿茶，但毫不能喝碳酸饮料，坊间的运动型饮料会影响运动排毒的功能，需警戒！　　27、如果爱吃糖，最好少吃拙克力、糖果这类双糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一来可减少身体负担，另一方面也到达摄取糖类的目标。　　28、将3匙红糖加热，待溶至黏稀状时熄火，冷却到15度后涂于洗洁的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日原最IN养颜法。　　29、坚持安康趾甲要多吃含锌、铁和基本脂肪酸的食物；如瘦肉、鸡蛋等。天色枯燥时要常常用一些专业的足部乳霜维持足部的潮湿、柔嫩。　　30、让足透透气，是避免足香的佳方式。如公司容许，能够搁一双拖鞋正在办公室，假如没有能，乘上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。　　31、晚霜中少露的果酸、A酸成分，因其高感光性和呼光性，没有实用于白昼。如青睐柠檬、柑橘等因酸的好白后果，也必定不要正在白昼使用。　　32、变瘦的要决就是多动少吃。如果想紧迫变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食苦的饮料或点心，少量多餐几天后，脸至少能尖一点。　　33、如果皮肤呈现过敏或不亮缘由的小红点，这时当增强保湿，可用没有酒精的化装水湿敷患处，再涂一点不太油性的凝含保湿。　　34、用四处都购失掉的眼枕泡热水再泡冰水，接为冷热敷在眼部几分钟，可打消暂时性眼睛浮肿。　　35、涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再重新揩干手，再涂一层，这样手会变得暖和坚硬，有防止手部变糙老化的作用。　　36、饮酒或缺少睡眠会使你的双眼看来十分倦怠，充满血丝，滴上一两滴具有紧张疲劳效果的眼药水，能卷慢眼部毛细血管充血症状。　　37、用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，平均地扫在眉毛上，你会欣喜地得到更为自然柔和的化妆效果。　　38、把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，再将海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤分外清新，彩妆也显得特地清爽。　　39、平和的洗发水加上少量护发素可用来清洗化妆刷，能令刷毛坚硬；用温水浓缩干净剂清洗陈眉刷，是使眉刷恢恢复貌的最好方法。　　40、如果你摘的是遥视眼镜，镜片会搁大双眼和化装，这时分当挑选偏偏暗的眼部颜色；配摘近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用亮堂的颜色。　　41、如果你需求光荣照人，可以尝尝杂正白色唇彩。这种无足轻重的色彩，会使你的脸变得有磁性，在很多主要场所里都是胜利女士的最爱。　　42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，临时保持美容效果十分显明。　　43、天天品味15-20分钟的口香糖有帮于美容，这是因为品味能增进面部肌肉活动，改擅血液轮回，进步皮肤细胞的代谢运动。　　44、如果胃没有缺点，绿茶和黑龙茶特别合适女性，茶是最自然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能打消肠道脂肪的了。
　　45、该你涂抹面霜时，挤出比平凡稍小的一团用双掌揉启预热，这样更容易使乳液疏散在皮肤上。　　46、自25岁止，均匀每年您皆会增添半磅脂肪，特殊是正在里部和颈部。按期的性生涯能加强身材吸呼才能，为皮肤带来更多氧　　47、在潮湿的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂发生最好后果，由于它们可以辅助保留水分，为皮肤疾速加湿。　　48、在眼睛周围涂化妆品时要非常当心，因为这部位的组织特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部皮肤组织变松。　　49、夜晚是凑合粉刺的最好时机，皮肤专家以为用含抗菌成分和控油成分(如锌)的颐养品来护理皮肤，有可能让它在一夜间消散。　　50、假如一天里连着加入聚首，当在两个聚首之间有认识天部署一份安康加餐，以冷拌、浑蒸、或者水煮的绿叶蔬菜为主。　　51、只需你以为某段时间适合，它就是你公道的运动光阴，这完整与于你什么时候想运动的兴致。要害在于要天天保持。　　52、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上推拿20-30下，直至乳液完整被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用挨圈的办法。　　53、用一个小箱子来特地寄放香水。如果寄存得当，好的香水气息可以连续18个月或许更长的时间。夏季要将冬天用的香水寄存入冰箱。　　54、喷香水前先涂上润肤露。因为干燥的肌肤会令香氛敏捷披发，所以应先以含天然油分的润肤露与香氛混合，则可令香氛更耐久。　　55、香氛会随时间逐步披发，所以每隔4-6小时便需重新喷洒一次。同样，若你想在统一天内转换香氛，应在涂香氛后4-6小时进行。　　56、涂上防晒霜并不标明万高枕无忧。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，能力到达应有的防晒效果。　　57、因为肌肤白昼的接收后果大大低于晚间，为了施展最大做用，精髓素最好都在晚间使用，这样还可延伸其使用期限。　　58、在入行牙齿美白期间不要饮用咖啡，红酒，茶，如果你其实忍不住，可以尝试用吸管，而不要直交饮用。　　59、最简略、便利的美白法子就是多喝水。这样不但可以增进肌肤排毒，还能将因紫外线照耀皮肤顶层增生的麦推宁玄色素也一并排出。　　60、素阳地利最好不要食用&感光&蔬菜，如：芹菜、臭菜、木瓜等，那些蔬菜会让爱长斑的皮肤更轻易长出雀斑。
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回答者:闫语尔
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