每次打球1个小时左右就开始胳膊痛，怎么破啊…_羽毛球吧_百度贴吧
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每次打球1个小时左右就开始胳膊痛，怎么破啊…
有杀和高远 打会儿胳膊就痛…打球才4周吧。不过 现在力量确实稍稍上来了，就是痛！
随后会放制作过程
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动作不对，发力不对，我就是这样的，，我连续擦了一个多月的药，一边打球一边擦药
动作不对，打球之前打半个小时高远球，练动作。时间长了动作逼过来，手就感觉不到疼了。
主要是动作，还有之前的准备活动没有做充分！还有就是新手刚开始胳膊都会有疼痛感，不过记得不要上药，放松一下，适当休息就可以了！
只要不是肘部疼就没问题
姿势不对，容易伤！！！
一般来说是手腕疼，胳膊疼的话，说明你姿势错了
姿势不对~发力不对~也会痛的。
坚持就是胜利
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怎么打胳膊都不至于痛，动作发力有问题吧
大臂发力太多了
发力不对，端正动作吧，也有可能是你很久没活动手部力量，不适应那么强度的用力。
把身体展开打，慢慢练找感觉就好了。
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