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健脾胃按摩这些穴位按摩天枢穴缓解腹泻.
时间: 20:46:59
　　天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻，出现肠胃疾病，所以在夏季要特别注意健脾养胃。那么该如何健脾养胃呢，根据中医理论，常按摩这些穴位可以有效增强脾胃功能。
　　关元穴
　　关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸是元气出入的关卡气海穴位于下腹部，前正中线上，脐下15寸是阴中之阳元气之海中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸能养脾胃命门位于第二腰椎下两肾俞之间顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦推动五脏六腑之阳气的作用。每天对这4个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳理脾和胃，增强抗病能力。平时忙碌的人也可以多按摩这几个穴位。
　　助人为乐足三里
　　从中医经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，合穴即全身经脉流注会合的穴位，治脏腑疾患，尤其擅长治疗腹部疾患。足三里穴可谓是一个多面手，有通调百病的效果，尤其是脾胃方面的问题。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好
　　肚腹三里留。也就是说，凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。
　　不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴，还有防病健身抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别多，饮食无规律，夜生活过于丰富，再加上平时工作压力大，因此胃肠方面最容易出问题，如胃痛胃胀等，而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。
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　　人体内有好多“止泻药”，梁丘穴就是其中一味针对症状：急、慢性腹泻。治病真法：1．在公共场合发生腹泻时，可以哈下腰重力按搡膝部的梁丘穴3～5分钟。2．在家发生急性腹泻，可以用艾灸在梁丘穴施灸，5分钟后腹泻就会缓解。3．慢性腹泻患者在平时多喝胡萝卜汤。可能我们吃进去太多好东西了吧，所以有时我们的胃肠会和我们搞一些小小的“恶作剧”，腹泻就是其中最常见的一种。相信人人都有拉肚子的经历，如果在家时倒还可以，能及时找一些消炎药应付一下，但如果你正在乘公交、逛街时发生腹泻怎么办?按揉梁丘穴可以帮你解决这个尴尬的问题。梁丘穴有清热消积，和胃降逆之功效，因此在临床中常被用于治疗腹泻。梁丘穴在人体的膝盖骨附近，膝髌上外缘上2寸处。找穴时将膝盖伸展，筋肉凸出的凹陷处即是该穴，用力压一下试试，会有一种震动感。梁丘穴是人体足阳明胃经上的重要穴道之一，具有调整胃肠的功能，尤其能够及时缓解一些突发性疾病，比如胃痉挛、腹泻等。因此，当你刚露出一点儿腹泻的苗头，如肚子疼、便稀时，就可以哈下腰按摩该穴：将你的双手拇指置于梁丘穴上，重力按揉3～5分钟，腹泻症状就可以缓解。另外，还有一个治疗腹泻的好方法，那就是艾灸。如果你在家发生了腹泻现象，最好采用艾灸的方式，将艾条对准梁丘穴施灸5分钟左右，腹泻在当天即可停止，次日大便就可恢复正常。腹泻有急性和慢性之分，对于急性腹泻我们可以通过按摩或艾灸梁丘穴的方法来治疗；对于一些长期腹泻的人群，在平时则需要采用一些补脾的药膳才能从根本上改善自身的内环境，从而彻底告别顽固性腹泻。那么，治腹泻为什么要补脾昵?中医认为，腹泻与脾虚的联系最紧密，因为脾主运化，当一个人脾虚时，脾就不能输送和消化食物，造成水谷顺着大肠混杂而下，形成腹泻。补脾治腹泻，可以多吃一些补脾的食物，比如胡萝卜就可以健脾除疳。具体吃法是：将胡萝卜熬粥、煮汤或者切丝炒食，哪种方式都行，只要长期服用，对于治疗周期性腹泻、顽固性腹泻还是很有好处的。养生秘诀一点通除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。另外，腹泻也是体内排出毒素很好的方式，所以，至少两天以内，可以不用药物治疗腹泻。文章来自: 健康早班车() 详文参考：
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急性肠胃炎是急性肠胃黏膜的炎症。是一种常见病，特点是有明显的饮食不当病史，如进食污染食物，或暴饮暴食、酗酒、进食生冷或有毒食物的历史。本病发病急，病程较短，多发于夏秋季。
本病属于中医“腹泻”、“呕吐”范围。中医认为急性肠胃炎的发生，多为饮食不节，外感风寒暑湿之邪所致。饮食过量、宿食内停、过食肥甘、或多食生冷、误食不洁之物、或湿热侵袭，伤及脾胃，脾胃受损，传导失职，升降失常而发病。
【辩证】进食后数小时至十几小时突然起病，最初表现为上腹不适、疼痛；继则恶心，呕吐、腹泻、食欲明显减退。外感者吐泻急迫。风寒者见粪便清稀，水谷相杂，肠鸣腹痛拒按，恶寒；湿热者见进食即吐，便泻稀黄有黏液，肛门灼热，小便赤，头痛身热，伤食者呕吐未消化的食物，食入更甚，吐后轻快，嗳气食臭。
【艾灸治疗原则】调整肠胃气机
【艾灸主穴】
【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处
【主治疾病】天枢穴的主治病症为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
【标准定位】在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【主治疾病】心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
【标准定位】足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。大肠的下合穴。
【主治疾病】1、消化系统疾病：阑尾炎，胃肠炎，泄泻，痢疾，疝气，便秘，消化不良；&2、运动系统疾病：脑血管病后遗症，下肢麻痹或痉挛，膝关节肿痛。
【标准定位】足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。小肠的下合穴。
【主治疾病】1、消化系统疾病：急慢性肠炎，急慢性肝炎，胰腺炎； 2、精神神经系统疾病：癫痫，精神病，肋间神经痛；
3、运动系统疾病：下肢瘫痪，下肢麻痹痉挛。
【艾灸辅穴】风寒加合谷、大椎；伤食者加梁门、璇玑；湿热者加阴陵泉、大椎。
灸法：用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，7日一个疗程。女性经期停。
灸器推荐：腹部推荐3孔或多孔灸盒，四肢推荐单孔或随身灸。
【注意事项】艾灸对治疗呕吐腹泻有很好的疗效。患者应多卧床休息，多喝开水，急性期患者失水较多，需注意补充液体，可供给果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。避免胀气应忌食牛肉，减少蔗糖的摄入。注意饮食卫生。
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