点击联系发帖人原标题：长痔疮怎么办武汉复興中医门诊：做到这六点就行
相关学者对于痔疮的研究报告表明，人类痔疮发病率是88%其中女人痔疮发病率高于男生14%，面对如此高发的疾疒人们该如何自处呢？研究痔疮四十多年的罗文堤教授对此有深刻的理解下面来看看罗文堤教授是怎么说的。
罗文堤教授早年在同济醫院任职退休后在武汉开了一家武汉复兴中医门诊。今年武汉复兴中医罗文堤教授开通了微信远程问诊方便许多外地的痔疮患者问诊。其中就有许多的患者问到长痔疮怎么办怎么才能预防痔疮？罗文堤教授给大家提了六个建议帮助大家远离痔疮！
注意休息：熬夜、勞累过度，是诱发痔疮的一个重要因素上网族、打扑克族、麻将族常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦这是极不可取的。
及时治疗腸胃疾病：如有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病要及早治疗，避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部从而引发了痔疮。
紸意饮食调理：尽量少吃辛辣、刺激、生冷、三高食品饮食中应以清淡为主，避免食用过冷或过热的食物对肠胃刺激
养成排便习惯：養生每天早起或者早餐后排便的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果保持大便通畅平时也要注意补充水分以免大便干硬。不要忍便意也不要排便過于用力
适量的锻炼：许多职业需要久站或久坐，应该多起来走动平时要积极参加体育活动。经常做提肛运动有助于肠胃蠕动和改善血液循环
肛门卫生：许多人都没有意识到，每次排便后其实卫生纸并不能完全的清理肛门所以罗文堤教授提醒大家在排便后，尽量用溫水清洗肛门夏天更要勤换洗内裤，保证肛门的卫生
武汉复兴中医罗文堤教授提醒大家平时做好这六点，就可以远离痔疮但是有痔瘡也不要太恐慌，可以在微信上咨询罗文堤教授
