子宫肌瘤和卵巢囊肿都是育龄期女性的常见病多发病，多出现在20~50岁的女性中间，是良性疾病，由于许多患者同时合并子宫肌瘤和卵巢囊肿，因此会好奇这两者之间是否存在某些联系。其实子宫肌瘤和卵巢囊肿是两种不同性质的疾病，但是两者的发病因素、预防方式、治疗手段依然有一定的想通性。无论是子宫肌瘤或者卵巢囊肿，首先需要鉴别诊断，然后在制定治疗方案，选择治疗方式。
步骤/方法：
1子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖系统最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤目前的病理性病因尚不明确，是一种雌激素依赖性质的肿瘤。肌瘤通常没有明显的症状，但是如果压迫宫腔可能造成月经量增多，经期延长甚至痛经，肌瘤压迫到膀胱或者直肠可能导致尿频、尿急或者便秘。
2卵巢囊肿是卵巢上生长的囊性肿块，发病原因尚不清楚，卵巢囊肿种类较多，有生理性囊肿，巧克力囊肿、卵巢畸胎瘤等，大部分卵巢囊肿在发现初期无症状，当囊肿超过5公分或者更大时，可能出现腹胀、月经改变等症状，发生扭转或者破裂的囊肿会引起急性腹痛，需要高度警惕。
3无论是子宫肌瘤或者是卵巢囊肿，首先必须明确诊断，对于没有症状的小于5公分的肌瘤或者囊肿，可以暂时不做处理，但需要每3个月到半年进行彩超密切随访，如果肌瘤或囊肿大于5公分或者出现明显的临床症状，那么需要及时采取手术处理，以免病灶继续长大甚至发生恶变。
注意事项：
子宫肌瘤和卵巢囊肿都与女性体内内分泌激素水平有关，因此育龄期女性不要随便服用滋补性食品特别是含有激素的保健品，同时需要建立良好的作息生活习惯，预防内分泌紊乱，保持每天心情愉悦与心态平和，适度运动。
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保护卵巢和子宫应该吃什么？
来源：秀美网 16:01:18编辑：小山羊
【导读】：女性健康最重要的是从饮食上摄取营养和提高免疫力。今天要说的是吃什么最保护卵巢和子宫呢？看看这八样食物吧！
&&&&&&&& 1、鸡蛋：鸡蛋含丰富的钙质与营养物质，能帮助补充身体所需各种营养物质。但鸡蛋不宜煎食，油煎的鸡蛋在进行油煎的过程中容易产生一种对人体有害的物质，对卵巢、造成不利影响。
　　2、喝茶：喝茶不仅能修身养性，还能有效帮助预防卵巢癌，减少女性患卵巢癌的几率，这是因为茶叶中富含丰富的叶酸，能帮助补充女性在食物中摄入叶酸的不足。
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如何保养卵巢和子宫？
夏季天气炎热，自家和办公室都打开了空调，殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康，此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨，宫寒会引发很多妇科疾病，所以在办公室保暖很重要，下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧！夏季养生：卵巢保养+子宫保暖1、在办公室备外套或披肩在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。2、不要坐在水袋上很多女性因为坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。3、补气暖身的食品要多吃很多女孩天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象，所以卵巢保养的方法可以用食补，例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。4、凉性食品不宜多吃火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯，姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
（责任编辑：吴洁媚 ）
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女人应该怎样保养卵巢和子宫？
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& & & 卵巢和子宫均是女人的秘密地带，且都和孕育下一代有关。卵巢不健康将会导致女人难怀孕，子宫有问题也会导致女人无法当宝宝。所以，身为女人的你，就算是为了你的下一代，也一定要保护好你的卵巢和子宫。
& & & 另外，卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!
& & & 护巢的8大方法
　　1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。
　　2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。
　　4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
　　5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
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女人如何养宫？九招呵护子宫和卵巢
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女人想要保持年轻状态，离不开子宫和卵巢的健康。中医理论中，包括子宫和卵巢在内的女性全部内生殖器官被称为女子胞。只有女子胞健康，才能源源不断分泌各种特殊物质，调节新陈代谢，滋养身体，保证月经和排卵的正常，保证肾、心、脾、肝的正常“运营”，从而保证你由内而外健康、年轻！,
女人想要保持年轻状态，离不开子宫和卵巢的健康。中医理论中，包括子宫和卵巢在内的女性全部内生殖器官被称为女子胞。只有女子胞健康，才能源源不断分泌各种特殊物质，调节新陈代谢，滋养身体，保证月经和排卵的正常，保证肾、心、脾、肝的正常&运营&，从而保证你由内而外健康、年轻！
女人如何养宫？九招呵护子宫和卵巢（东方IC供图） 养宫=保养&女子胞& 在中医系统中，女子胞位于小腹正中部，在膀胱之后，直肠之前，是女性的内生殖器官，包括女性的卵巢和子宫，它的主要功能是产生月经和孕育胎儿。月经是脏腑气血作用于女子胞而产生，女子胞功能正常与否直接影响月经的来潮。同时，女子胞的生理功能与经络、脏腑、气血都有着密切的关系。 &女子胞&对女性身体的影响 中医认为，当女子胞运转不正常时，各种物质会分泌不足，轻则皮肤缺水、弹性降低、易产生皱纹，身体曲线变形、局部脂肪堆积；重则月经紊乱，卵巢功能异常，受孕困难，性冷淡、无高潮等。不仅如此，女子胞不健康还会&殃及&脏腑、经络、气血等，导致食欲不振、精神状态欠佳、情绪易于波动、睡眠质量下降等不良反应。如果出现这种症状，就表示女性秘密花园中的花朵已经开始凋零，需要你认真维护了！ 九招呵护&女子胞& 1、每周看次惊险片，脏器功能变好了 看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在中医上被称为导息。导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。但凡事过犹不及，我们要根据自身的心理承受能力选择不同程度的惊险片，1周1次就好啦！ 2、种盆迷迭香，保你气血充足 中医上讲，女子胞与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于女子胞中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，女子胞功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促 进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢！盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会&夜不能寐&。
[责任编辑：李天白]
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