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9岁女孩2年来天天做噩梦
全国四成儿童有睡眠障碍，但去看门诊的并不多如何摆脱梦魇 专家教你几个小妙招和民间偏方
版次： A27
-- 健康帮办 --
　　“一个人被丢在深山中、从高楼摔下来、被妖魔鬼怪撕咬……”连续两年，9岁的小女孩小奕几乎每天半夜，都会重复做这些噩梦，被吓得尖叫着惊醒过来。由于害怕做噩梦，小奕经常失眠，她因此变得十分胆小，夜晚房间一有声音也会被吓哭。　　上周，小奕到南京军区福州总医院做了动态脑电图检查，结果提示为异常脑电图。医生告诉小奕家人，小奕有严重的睡眠障碍，而表现出来的即是神经衰弱。连续一周，在医生指导下，小奕睡前口服镇静剂后，病情才有了好转。　　小奕的妈妈蔡女士表示，刚开始他们认为孩子可能是白天玩得太兴奋了，晚上才出现这样的情况。因此，家人都会盯着小奕，晚上9点过后不再逗她大笑，也不让她玩得太兴奋。可1年过后，小奕做噩梦的情况更频繁，“有时候还是很不着边际的梦，连外星人、恐龙都出来了。”蔡女士和家人十分不解，学习和生活都挺正常的一个孩子，怎么会天天做噩梦呢？更让蔡女士担忧的是，小奕现在白天精神恍惚，有时候远远地叫她，她都不应答，脸色也不好，学习成绩更是直线下滑。　　梦魇是病吗　　梦魇属睡眠障碍　　与外界刺激、身体健康或母体孕期不正常有关　　“小奕患上的是‘梦魇’，属于睡眠障碍的一种。目前，我国有睡眠障碍的学龄儿童有近四成。”全军优生优育研究所儿童保健研究室主任任榕娜介绍，梦魇不是传统意义上的病，但是属于严重的睡眠障碍，是儿童在睡眠过程中容易出现的各种心理行为的异常表现。任榕娜说，门诊平均一年会出现10来例严重睡眠障碍的患儿。　　“孩子做噩梦前大多有过心理矛盾或外界刺激。”任榕娜解释，儿童大脑发育尚未成熟，兴奋与抑制过程不完善，当遇到外界干扰时，就以睡眠异常的形式表现出来，而做噩梦是最主要的表现。”　　任榕娜说，最容易导致儿童做噩梦的是外界刺激，例如看了恐怖电视、听了吓人的故事，加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住、胸口受被子压迫等。　　“那些频繁做噩梦的孩子，可能存在一定的健康问题，如抵抗力差、患肠胃疾病、身体发育迟缓、过饥或过饱等，另外还有的是消化不良、血糖过低、肠道寄生虫病；此外，鼻咽部腺样增殖体阻碍呼吸也可引起此症。”任榕娜说，除了这些客观因素，母亲孕期有过先兆流产、感冒、妊娠高血压综合征、宫内窘迫，或者在生产时产程过长、婴儿窒息，也会导致儿童成长过程中出现梦魇症。　　如何摆脱梦魇　　这些办法都不错　　让孩子画出噩梦帮其改变结局、构思喜剧梦境　　这些办法都不错　　任榕娜提醒，梦魇治疗上多数不用药物，一般以建立良好的睡眠卫生习惯和心理治疗为主，但是如果长期噩梦不断，影响身体健康，就要考虑使用镇静剂等药物治疗。　　如果孩子从噩梦中醒来，家长只需说一些安慰的话帮助孩子消除恐惧就可以了。但应认真听孩子解释他（她）的梦，并表示关心，让孩子平静下来。孩子睡觉时，应把其放在胸部的手移开，保持卧室的空气清新，以助于睡眠。　　3个小妙招&&&　　1.消除法：找出孩子做噩梦的诱因，尽量避免。不要对孩子说“大灰狼来了”“把你关在黑房子里”“爸妈不要你了”等带恐吓性质的语句。　　2.排演法：白天让孩子详细地重温噩梦的内容，从开始直至结束，如果能用文字或图画描述出来最好。然后，告诉孩子改变噩梦的方法，如跳下悬崖时让孩子选择背负降落伞；被大灰狼追赶时，可让孩子选择碰上了爸爸救他（她）。　　3.脱敏法：让孩子在白天就构思好喜剧类型的梦境，每天让他（她）想上几分钟，一般几周至个把月的时间，就能把新的梦中形象慢慢渗透到孩子的潜意识中，以达到脱敏的目的。　　这些民间偏方不妨试一试&&&　　1.用熟鸭蛋按摩患儿脚底。福建省人民医院中医科主任李学麟介绍，对于由于肝热引起做噩梦的小孩，用熟鸭蛋按摩法，其实是按摩脚底的涌泉穴，把肝火引到脚底部分，达到平肝火的作用。　　2.用朱砂和灯芯搅拌一下，再将朱砂拿去熬煮，然后给患儿服用。李学麟说，朱砂本身有压惊作用。　　3.如果患儿只是偶尔出现做噩梦的情况，可以服用安神丸、清火丸等镇惊的中药。　　见习记者&黄淑平&通讯员&李政
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第A27版：健康帮办&&
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你好，我要问的问题比较多谢谢作答。
1.我的胸口偶尔会出现针扎似的疼，有时会经常性，有时好长时间不会疼，不知道是什么原因；
2.我有两年左右的痔疮，且最近一年一直便秘，平时的生活中应注意些什么？
3.近两年每天晚上睡觉都会做梦，每天都是，有时甚至做两三个一晚，导致白天没精神，浑身乏力没劲，吃了些神经衰弱安神类的药物，或者喝牛奶都没有作用是怎么回事？
4.我的白带呈略黑色带状，每次例假第一天肚子特别疼，难以忍受，因为不想吃药每次都以热水瓶、开电褥毯放在肚子上，特别烫就会分散疼痛的注意力，上厕所月经会特别多并伴随较多血块，我未婚之前有过性生活并伴随偶尔出血，近一年为有性生活是有炎症吗？
更新时间： 15:16:29
你好，我要问的问题比较多谢谢作答。
1.我的胸口偶尔会出现针扎似的疼，有时会经常性，有时好长时间不会疼，不知道是什么原因；
2.我有两年左右的痔疮，且最近一年一直便秘，平时的生活中应注意些什么？
3.近两年每天晚上睡觉都会做梦，每天都是，有时甚至做两三个一晚，导致白天没精神，浑身乏力没劲，吃了些神经衰弱安神类的药物，或者喝牛奶都没有作用是怎么回事？
4.我的白带呈略黑色带状，每次例假第一天肚子特别疼，难以忍受，因为不想吃药每次都以热水瓶、开电褥毯放在肚子上，特别烫就会分散疼痛的注意力，上厕所月经会特别多并伴随较多血块，我未婚之前有过性生活并伴随偶尔出血，近一年为有性生活是有炎症吗？
提问者已采纳
发表时间： 16:26:08
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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任正新医生信息
职称：主治医师
所在科室：内科
帮助用户：13609个用户感谢：1336次
所在医院：
擅长疾病：擅长糖尿病、心血管系....
咨询任正新医生
如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
河北省邢台人民医院
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副主任医师
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河北省南宫市长城医院
帮助用户:10514个每天晚上都做梦，已经持续一年多了，请问是身体哪里出问题了
每天晚上都做梦，已经持续一年多了，请问是身体哪里出问题了
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：前年两年天天晚上做梦，不过不是一整晚做梦，现在是一整晚都在做梦，早上起床觉得全身都疼，整个人提不起劲。请问是怎么回事
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擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
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第二人民医院&&&内科
建议：考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，
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为什么梦多？
吗？怎样才能少做梦？
人每天都做很多梦，梦是大脑恢复疲劳不可缺少的过程。但只有在做梦过程中醒来才会意识到做梦。你经常做梦表明你经常在做梦过程中醒来，它预示大脑的自我抑制能力下降了，也表示你所面临的烦恼事增加了。可以肯定说你神经衰弱了。
要注意：（1）有规律地生活和休息；（2）尽量节制性生活；（3）坚持体育锻炼，但不要过度劳累；（4）晚上不要熬夜，白天不要久睡；（5）睡前少想乱七八糟和事情，尤其不要有非份之想；（6）注意吃粗食，以补充一些必要的维生素；（7）偶尔服用一些助眠药物，不要常用。
的说你没有进入深层次的睡眠，要改善就要多休息，好好调养。
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