您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
髋关节置换是老年股骨头坏死后常用治疗方法，可以让患者从新站起走路，不会感觉疼痛不适，效果明显，下面分...
髋关节置换是老年股骨头坏死后常用治疗方法，可以让患者从新站起走路，不会感觉疼痛不适，效果明显，下面分...
髋关节置换是老年股骨头坏死后常用治疗方法，可以让患者从新站起走路，不会感觉疼痛不适，效果明显，下面分...
答: 正常的吧,主要是看b超推测出的孕周和实际孕周一致不
大家还关注骨关节炎患者该如何锻炼
核心提示：正确的运动可以增加软骨中关节滑液进出，更可以加强关节周围肌肉、肌腱和韧带结构，帮助关节承受重量、支撑身体，规律运动可以治疗骨关节炎。
　　是四五十岁以上的中老年人最具代表性的退行性疾病之一，患上骨关节炎后，应适当锻炼。这对防治骨关节炎也有一定的益处。关节炎病人急性发作期应当减少运动，甚至停止做运动，以减少对关节滑膜的刺激。然而，当病情缓解后则需要做运动，否则关节的功能就会退化。所以，掌握正确的运动方法非常必要。那么，哪些活动是中老年人健身活动中应该提倡的呢?
　& 正确的运动可以增加软骨中关节滑液进出，更可以加强关节周围肌肉、肌腱和韧带结构，帮助关节承受重量、支撑身体，规律运动也可以增加骨头密度，增进免疫作用，使心跳更有力，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。　　医师建议，患者平时可以花点时间、、骑脚踏车、游泳或做瑜珈。&运动主要在强化膝关节周围肌肉力量，避免关节孪缩、僵硬。患者做运动时一定要循序渐进，避免运动伤害。　　游泳是一项比较适合中老年人的全身性健身运动。这项运动对全身关节基本没有压力，却可以增强心肺功能。使肌肉发达有力。减少腹部脂肪，保持匀称体型，在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行，每次游程不要过长，以免身体过度劳累。
　　散步对中老年人来说，是一项随时随地都可进行的活动。最好选择空气、林木幽静的环境。平时出行如果路程不远，时间充裕，以步当车，及时到达目的地，也是锻炼的好方法。步行要达到健身的目的，需要有一定速度(每分钟90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达10000步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有气促，全身温暖舒适或微微有汗。　　退化性关节炎患者平时可以坐在椅子进行伸展、训练运动，坐在椅子二分之一或三分之一处，脊椎和头顶呈一直线，然后将一只脚抬起、慢慢向前伸平，持续五秒钟左右，再逐渐恢复原状，脚尖放松，不要，两脚交替进行，这姿势有助训练大腿肌肉，减轻膝盖负担。　　另外，平时走路不要驼背，膝盖要和脚尖呈一直线，不要外八，也不要内八，这样才不会伤害到膝盖。&患者要避免长时间蹲下或跪下工作，别长期站立或步行太久，体重不要过重，少穿高跟鞋。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
骨关节炎有哪些症状？骨关节炎如何治疗？39健康网骨关节炎专题邀请权威疼痛科专家为您讲解疼痛科如何治疗骨关节炎，疼痛科与骨科治疗骨关节炎有什么不同，骨关节炎如何预防保健等等。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
银屑病(俗称：牛皮癣)。近年来，儿童银屑病患者的人数越来…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
虽然骨关节炎是一种与年龄增长有关的退行性疾病，目前为止还没有可以治本的方法，但是通过调整我们的生活和运动方式，结合一些简单易行的康复训练、适当用药，骨关节炎是可以控制并延缓其发展进程的。今天是世界关节炎日，让我们一起来了解如何防治膝关节骨关节炎。髋关节术后功能锻炼_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
髋关节术后功能锻炼
上传于||暂无简介
你可能喜欢}