咨询一下大家吸氧腐蚀注意事项有用么?可以缓解什么不适?

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吸氧有保健作用?专家称健康人吸入过多反会不适
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人民网北京4月27日电 最近两年,一种被称为“氧疗”的保健方式逐渐兴起,很多人都会选择去医院或者氧吧进行吸氧,制氧机在网络上更是销售火爆。这种保健方式到底靠不靠谱?央视《是真的吗》栏目通过采访专家和实验验证发现,健康人吸氧并没有保健作用。
记者调查发现,大多数商家都认为吸氧有很好的保健作用。记者随即咨询了解放军总医院第一附属医院呼吸科副主任医师王海燕,她表示,吸氧应该参考的是血氧饱和度。吸氧之后氧饱和度有没有提高,就可以判断他有没有通过吸氧增加他的身体里的血液的氧含量。
记者随机找到了两位平时有吸氧习惯的热心观众,来到了解放军总医院第一附属医院,请医生对两位热心观众的血氧饱和度进行了检测。
检查结果显示一号观众在正常情况下的血氧饱和度为97,属于正常范围,二号观众在正常情况下的血氧饱和度为99,也属于正常范围。
那么,在吸过氧之后,这个数值是否会有所变化呢?记者对两位观众的吸氧过程进行了监测,并再次请医生检查了他们的血氧饱和度。
检查结果是,在吸氧状态下一号观众的血样饱和度为99,属于正常范围;而二号观众在吸氧过后,血氧饱和度依然为99,数值并没有任何变化。
从检测结果来看,两位热心观众的血氧饱和度并没有变化,那么是吸氧对于两位观众没有作用,还是健康人吸氧根本就不能保健呢?
王海燕医生认为,健康人是不需要吸氧的,空气当中氧浓度是百分之二十一,氧气通过这个浓度在肺泡里弥漫的时候,它的速度是非常快的,正常人吸普通的空气就完全足够了。没有什么病,买个制氧机来作为保健,这个说法不是很科学的,也没有必要。健康人吸入这种高流量的氧,可能会出现头疼、恶心这些不适。另外吸氧浓度太高可能会引起气道的一些不适反应。吸氧主要针对的是存在严重的呼吸疾病、严重的肺病,以及严重的心脏疾病并发有心功能不全的人群,所以建议普通人不要自己随便吸氧,以免危害健康。
(责编:田雪、孝金波)
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[高原反应头痛怎么处理]高原反应怎么快速缓解办法
高原反应最有效的用什么方法缓解? 下面小编为大家收集的各类网友提供的方法,希望能帮到您。高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。高山适应问题主要是由于高海拔地区气压下降,氧分压减少引起肺泡氧分压减少,低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降,输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。呼吸频率增加,将更多的空气吸入肺;心搏率和心输出量增加以加大经过肺和身体的动脉血流量;身体逐步增加红细胞和血红蛋白的生成,改善血液输送氧的能力。即使进行了这些调整,也不能使新近达到高原的人发挥他正常的生理效能。曾经测定,在海拔5500米的高度,一个人完成运动的能力只有海平面的50%。如何避免或减轻高原反应?大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品:高原康: 防治急性高原病药品,西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。高原安: 保健食品,有利于缓解高原反应。红景天及其制剂: 藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。迪诺康胶囊: OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。百服宁: 有助于控制高原反应引起的头痛。西洋参: 有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。速效救心丸: 高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。丹参丸: 治疗心血管。有助于缓解高原反应。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。海拨在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原骇应。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样,便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述......余下全文&&怎么样才能减轻高原反应?高原反应,这是所有初上高原的人最害怕发生在自己身上的事情,然而它又的确发生在每个刚到高原的人身上,无法回避。当然,如果在之前掌握一些正确的知识,也可以在一定程度上减轻高原反应。以下就是笔者初上高原在这方面的一些心得体会,拿出来与大家分享。   1、祛除心理上的胆怯和害怕,不要觉得自己一定会有高原反应,很多时候高原反应是被巨大的心理压力吓出来的,把心情放轻松最重要。   2、其次重要的是一定要多喝水,即使多上几次厕所也不要嫌麻烦。当然能多喝酥油茶更好,酥油茶以及盐这些成分能增强人在高原的体质,连嘴唇都不会开裂。   3、刚到高原的前两三天,把所有的步调都放慢,尽量不要跑步。前几天不要急着到处玩,否则接下来的日子你根本没有力气玩下去。更不能整天呆在屋子里睡觉,出去慢慢散散步是不错的选择。   4、并不是平时常参加锻炼身体好的人就没有高原反应,红景天、高原宁能药物的效果也因人而异,能在上高原之前提前一段时间开始吃效果会明显一些。缓解高原反应的方法 比较方便的对高原反应要有充分的心理准备的同时,又要对自己的体能有信心,不要紧张,因为紧张只会让你的状况更糟。低地到高原没有反应才是怪事,以放松的心态,让精神放松,让身体放松……喝一点水,吃一颗糖(补充糖分);静静的呆,或好好睡一觉——休息是必须的。到西藏高原等地去旅行应该注意些什么要注意的第一点就是衣物,高原地区的气候多变,昼夜温差比较大,海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃,所以进入西藏后一定要注意保暖,可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈,紫外线强,墨镜方面可以随意选择,但是防晒霜要准备好。第二点就是行动方面的细节,刚刚进入西藏的几天时间里面不要做激烈的运动,这样是为了避免体力负荷过重,身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也不要提重物或者跑步(去西藏建议坐火车,让身体有一个慢慢适应的过程)。好奇心强的人这个时候要注意了,过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快,出现高原反应会给身体带来压力,恢复起来就没有那么容易了。第三点就是带的药物方面,首先是感冒药,出现感冒的话,本来没高原反应的人也会出现高原反应,高原地区伤口愈合的慢,所以消炎药也要带上,最后一个也是最重要的一个就是抗高原反应的药物,谁也不能保证究竟是否会出现高原反应,所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的,优易对于这方面就有特殊的效果,高原反应不严重可以少量服用,严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生,到西藏的时候要情绪稳定,不要激动,不能焦虑,要按时睡觉保持清醒的头脑,嗜酒爱抽烟的人要注意了,无论有多难这个时候也是必须要克制的。有什么方法可已缓解高原反应???最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应,如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。快速(如乘飞机)一下子到达3000米以上更容易发生急性高山反应。高山反应也并不都是&病&,更多是一种生理功能的&不适应&,在5800米以下,大部分人都可以对高山取得程度不同的适应,但也有一些人适应不了。急性高山反应一般在到达高海拔后6~12小时以后发生,少数在1~3天后发生,一般3~7天内恢复,病重时间长的可达2周以上。急性高山反应的表现主要有:头痛、头晕,食欲不振、恶心、呕吐,呼吸困难、胸闷、胸痛、干咳,心,、全身无力、,浮肿,失眠等。轻度的高山反应经常类似感冒,容易被人忽视,而不能给予正确处理。秘诀一在高山上找不出原因的&感冒&症状,如果没有明显发烧(高山反应可以有低烧),流鼻涕、咳痰、鼻塞等,要更多的考虑是不是高山反应。当然,感冒药对治疗高山反应的头痛也有效。急性高山反应有时是难以避免的,常常是登山时必然经历的一个痛苦过程。但还是应当采取一些预防措施,以减轻高山反应,或在较低的地方不急匆匆地发生高山反应,甚至在一定程度上不发生高山反应。秘诀二知己知彼,积极合理地适应。知彼者,就是认识在高山上可能发生高山反应,高山反应是什麽样子。知道了就不会慌张,能从容应付。知己者,就是要了解自己的底数,采取针对性的措施。如登山前进行体能训练,预防上呼吸道感染,刚到高原时一定要控制好运动节奏,故作&老人态&,运动量要恰到好处,不能过强。同时要注意,紧张和焦虑等心理情绪问题必将加重高山反应,你可能已从老登山那里听到不少这类故事。积极合理地适应,简单讲就是态度积极,方法得当。有一点不舒服就闷头大睡或不知深浅地快跑、猛干都会引发或加重高山反应。适应不能一口吃成胖子,要逐步实现。我们的经验是,在3000米以上,一般每升高500米要适应一夜,如不能适应,要暂缓继续上升,对初次登山者尤应如此。在7000米以下,一般要进行2~3次的反复适应性行军。还要调整改善营养结构,饮食中要增大碳水化合物的比例,占到60%以上,增大各种维生素的摄入。药物预防办法不少,但其中不少缺乏双盲对比研究,笔者不拟倡导。仅介绍两种效果经过验证的药物。复方党参片,进山前2天开始服用,每天8片,预防有效率可达80%。醋氮酰胺,进高原前1~2天开始服用,每次250毫克,每日2次,连续服用3~4天亦有效。偶有一些副作用,有磺胺过敏者慎用或忌用。治疗上主要是调养适应,药物的作用是减轻痛苦,帮你渡过难关。秘诀三针对不同的情况可酌情低流量吸氧,每分钟1~2升即可;止痛片每次1~2片,每日2~3次,最好选用对肠胃刺激小的品种。吗丁啉等药物可以帮助改善消化功能。安定类的镇静药,每次吃1~2片。浮肿时可用利尿药,氨茶碱有缓和的利尿作用,并可减轻呼吸困难等症状,每次100毫克,每日2~3次。秘诀四最要命的高山病是高山脑水肿和高山肺水肿。其实它们也可以说是高山反应发展到了严重的程度。死亡率较高,要给予足够的重视和提高警惕。它们的一般表现和急性高山反应类似,突出表现在这些症状更严重,难以自然缓解,一般治疗无效,持续加重。一定要抓住其特点,尽早识别,尽快处理,以救己救人一命。请记好它们的特点:高山脑水肿:严重的头痛,到了无法忍受的程度。呕吐剧烈,呈喷射状。精神意识障碍明显,萎靡不振、嗜睡......余下全文&&高原反应没药怎么缓解高原反应一般的都是建议你吃能够抗高原反应的药品或者保健食品(蓝养片),这种市面上卖的很多的,你可以在网上,一些指定的店里面买到,当然你不想吃药的话,也是可以的,这就需要你自己身体的调节了,一般的人适应3-5天就会很适应了,你要做的就是在高原上避免急剧的运动,让自己的身体尽量的减少氧气的消耗,多去休息,多喝一些水,尽量减少出现高原反应的情况,实在不行也可以吸氧解决问题,不过这种方法泳衣产生依赖性,对自身适应高原反应也是不利的!谢谢!在西藏怎么缓解高原反应高原反应也有一些预防的办法,做到以下几点对于有可能高反的人群会有一定帮助: 第一,要保持良好的心态面对它。其实许多高反症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。 第二,初到高原的第一二天,应多休息,不应快步走,更不奔跑,也不要做体力劳动,不可暴饮暴食,同时注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。 第三,可服用一些缓解高原反应的药品,如高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)等。 西藏地区决大多数地方都处于高海拔区,因此发生高原反应的可能性相对较高,一但有了高原反应,我们该如何应对? 轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,多休息,少活动,坚持进食,同时服用一些缓解高原反应的药品。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。 严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,一般高原反应一到平原地区便会自动消失,并且无任何后遗症。 应对高反还有个实用小妙招,那就是多多喝西藏特产——酥油茶,有人可能不喜欢它的味道,但是相比高反头疼欲裂的滋味,还是多尝试吧!除了以上这些,是我的一次真实经历,是在第一次去西藏的时候,到西藏还没什么感觉,3个小时后,胸闷、恶心、呕吐各种症状全都来了,吸氧也没有什么用,后来当地旅店的老板看见了,给我们送来一些汤。说可以治高原反应,当时也是没有别的办法了,就试了试,真的有缓解,第二天基本症状都消除了,老板说给我们喝的是纽玛粉泡的水。直到现在还会经常买一些回来吃。(个人感受,并非每个人都会受用)怎么缓解高原反应高原地区空气稀薄,生活在海拔较地区的人们到高原后会产生缺氧的反应,主要是脑缺氧,会感觉到气短,头晕,恶心等。长期生活在高原的人,体内红细胞代尝增生,所以不会有症状。有高原反应但是还是想去西藏。该如何准备、缓解呢??每年的5-9月是西藏旅游的黄金旺季,进藏的人也多起来,注意事项给大家明确下。1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。8、由于西藏的特殊情况,拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。9、西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。10、出行前购买足够的胶卷;数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。一、进藏前:心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。二、旅途中:适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零......余下全文&&高原反应应该怎么办?(别的地方搜的不知有帮助没)第一:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。&02第二:可服用一些缓解高原反应的药品:高原安(至少提前1-2天服用,到达西藏后继续服用3-5天)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-3天内可以消除,适应力弱的需3-7天。&03第三:如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。&04第四:另外,最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方,据说按此方子服用经济又实惠,并且效果很好,大家不妨试试:早上:1片维C早、中、晚:肌苷片和复方丹参片每次各3片注意事项从出行前一天就开始吃,不要停,一直到行程结束。 1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。 2. 意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。3. 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。注意事项 ·高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意;不要暴饮暴食,但要多喝水。·旅程不要安排太紧,留一些时间作身体适应;如果要去户外活动或登山等,每天的上升高度通常不要超过1000米。·准备一些常用药:高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在进藏前三、四天就服用,或遵医嘱,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售。·千万别带着感冒进藏,进藏后两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力。·藏区天气多变,一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症。缓解药品 高原康:防治急性高原病药品,西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。高原反应高原安:保健食品,有利于缓解高原反应。红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛。西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。预防要点 对于高原旅游者来说,预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识,要事先做到心中有数。做好体检为预防高原反应,高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时,应该接受低氧试验。身心准备.....百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆
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