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女人肾虚吃什么食物 春吃4食物补肾益气
　　很多的女性朋友都会有肾虚的毛病，你知道女人肾虚吃什么食物吗?今天小编就为大家推荐一些适合女性肾虚吃的食物，来帮助大家摆脱肾虚拥有好的身体，赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧!
　　肾虚吃什么好
　　黑木耳止血益气
　　黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。
　　黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。
　　其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的&含铁冠军&。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为汤、鸡汤等汤菜中的配料。&&&
　　肾之谷
　　黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有&营养仓库&之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、的3倍、的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。&&&
　　黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
　　黑芝麻补肾益气
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
　　补肾好材料
　　中医中说道紫菜&性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经&，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的等。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有&营养宝库&之称。
　　紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的&大脖子病&，即&甲状腺肿&。
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肾虚肾亏是什么症状,吃什么东西可以补肾
提问者采纳
我是一名个企老板，我的成功也是不容易的，可是人越是成功有的时候越是喜欢攀比，这样的经历害苦了我，以前在生意上遇到一个老板，个人总感觉有些地方和他不一样，感觉他比实际年龄看起来要年轻很多，问后秘诀他告诉我，你也找一个年轻的女子和他们在一起你会感觉自己年轻很多，这在我的心里埋下了祸根。
不是有人说吗，没有不吃腥的猫，对于我来说，也许心中早已想过，但是这只是一个借口而已，于是我和娟走在了一起，当然这一切都是瞒着我的老婆的，也过上了家中红旗不倒，在外红旗飘飘的日子，但是毕竟我的年龄在那放着，时间一长我发现自己根本无法满足那些活力无限的小妖精们，为了自己的健康我决定还是先克制一下，那段时间每次做完都感到腰酸背痛的，这让我很是郁闷，但是即使我克制了还是感觉浑身无力，感到自己身体总是困的厉害，这让我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是我偷偷去医院检查了一下，结果不出所料，我患上了肾虚阳wei早xie，这让我感觉到非常的后悔，为了贪图一时的快活，结果弄的是人不像人鬼不像鬼的，那段时间我做梦都是在想，如何治疗早xie。 吃什么药补肾。
为了害怕妻子觉察到异样，我决定首先克制自己，再一就是寻找治疗早xie的方法，这一切表面上来看并没有什么难的，但是真正的到寻找如何治疗早xie的方法的时候，我才发现这一切都不是那么的容易，首先要面临的就是选择方法的问题，手术我是肯定不会做的，精神治疗和食疗我都试过了，药物治疗还是可行的，于是我开始在网上搜寻如何治疗早xie的药物，功夫不负有心人，我终于找到了一个药物易立宝，它的神奇效果只用了两个疗程就治愈了我的早xie，还我以健康人生，续接了我的琴弦。
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肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
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