血脂高会导致血压增高吗？_教育指南_百度教育攻略
高在我们生活中属于一种比较常见的疾病，人们出现这种疾病主要原因就是由于没有养成良好的生活习惯所造成的，也有可能是由于随着人们年龄的增长，身体的非常差，没有经常多锻炼身体，有可能会引起人们出现，那么是否会引起血压增高呢？
那为什么血脂升高，血压就会升高呢？首先我们来了解一下血脂，血脂就是血液中脂肪的含量，身体是一个平衡的高度运转的机器，如果人为的破坏了这种平衡，人就会生病，现在的人们从饮食中摄入的油脂过多，再加上运动的少，所以，血脂很容易升高。血脂升高就意味着血液中脂肪含量升高，通常有三个指标，一个是总，还有一个是低密度脂蛋白，还有就是三酯，这三项指标，任何一个升高都称为高血脂。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 一旦血脂升高，就意味着血液里的和毒素增加，血液可能开始变得浑浊和粘稠，血液中的这些毒素就坏破坏血管壁的健康，导致血管壁被侵蚀，血管壁被破坏以后身体就会本能的进行修补，结果就会导致血管壁增厚，血管的弹性被破坏，还有因为这些垃圾的存在，导致血管的官腔变得狭窄，当心脏射血的时候，通过狭窄的官腔，就会升高血压才能将血液送往全身各个地方。
因此，血压升高的人往往伴随着是血脂高，那血脂高为什么容易心梗和呢？前面讲过因为血压升高才能满足心脏将血液送往身体各个器官的要求，但是，因为高血脂导致血管的弹性下降，因此，当带着高压的血流通过失去弹性的血管的时候，脑部的血管承受不了这样的压力，于是就会破裂，就会中风。
如果人们出现高血脂的话，在平时的生活中一定要多注意饮食的调理，小编提醒广大的患者在平时的时候饮食上可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，平时尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，或者吃一些十分有利的食物，患者还需要经常锻炼身体，这样能够增强患者的体质。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com得了高血压之后，每个人都会时时关注自己的血压，但很多人忽略了一点：血脂。血脂水平十分重要，高血脂本身就是发生心脑血管疾病的危险因素，如果血压、血脂都高，发生冠心病、中风的危险也会增加。医生一般会给高血压患者检查血脂，评价风险、用药都非常有帮助。?血脂水平该在多少？?血脂升高后，血液中的脂质更容易沉积在血管壁上形成脂肪斑块，也就是常说的粥样硬化。如果不加以控制，脂肪斑块会越来越大，变得越来越不稳定，容易破裂，一旦发生破裂，就会形成血栓，发生心肌梗死、脑梗死等心脑血管急症。在高血压患者身上，发生血栓的风险更高。建议：血脂正常的高血压患者，一年至少进行一次血脂检查。?高血压患者需要注意的血脂指标是：总胆固醇（TC）低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）甘油三酯。高密度脂蛋白胆固醇被医生称为「好胆固醇」，一般来说，应该高于 1.04 mmol/L（40 mg/dL）。对于没有并发症的高血压患者来说，血脂水平的合适范围是总胆固醇 ＜ 5.2 mmol/L (200 mg/dL)LDL-C ＜ 3.37 mmol/L (130 mg/dL)甘油三酯 ＜1.70 mmol/L (150 mg/dL)。如果有冠心病、糖尿病等并发症的话，血脂应该控制到更低的水平。?健康生活降血脂不管是高血压还是高血脂，都和生活方式有关。所以调整生活方式非常重要。? o 限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入；?o 少饮酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症，因此不饮酒更好。如果饮酒的话，一定要限制，酒精摄入量男性＜25 g / 天，女性＜15 g / 天；? o 戒烟：嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的 2～6 倍，且与每日吸烟支数呈正比，可能与嗜烟者（每日吸烟超过 20 支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高；? o 低盐饮食：食盐摄人量控制在＜5 g / 天。??这些食物可以帮助调整血脂： o 多吃鱼：推荐多吃含 n-3 脂肪酸丰富的鱼，比如金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等，推荐每周至少 1 次；? o 多吃富含纤维的食物：谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内 LDL-C 的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到 15～30 g，因此可以适当吃一些扁豆、全麦面食、桃干等食物；? o 多吃大豆制品：豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的 LDL-C 从人体中清除出去；? o 摄入足量的维生素 C，有研究显示，血液中维生素 C 含量与人体内 HDL-C 含量成正比，有助于调节血脂。?什么时候吃调脂药？根据我国 2010 年修订的《高血压防治指南》，血脂异常的高血压患者，在通过生活方式调整 3～4 个月，血脂依然不能达标时，应该采取药物治疗，可以显著降低发生冠心病和中风的风险。对于没有并发症的高血压患者，建议开始降脂药物治疗的标准是：总胆固醇 > 6.21 mmol/L (240 mg/dL)或者 LDL-C > 4.14 mmol/L (160 mg/dL)。有冠心病、糖尿病的患者，如果：总胆固醇 ≥ 4.14 mmol/L (160 mg/dL )或者 LDL-C ≥ 2.6 mmol/L (100 mg/dL)应该使用降血脂药物，将血脂水平控制在上述数值以下。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn正版图片库
参考文献：
《高血压防治指南 2010版》
《高血压患者教育指南》
责任编辑：
不只是科普 更是健康工具高血脂会引起高血压吗_百度知道
高血脂会引起高血压吗
可能是最近饮食有些不规律吃的食物也比较油腻去医院体检查出血脂偏高这样下去会不会引起高血压呢？
我有更好的答案
使血流变慢：情绪紧张、过度兴奋。少数高脂血症患者皮肤可以看到黄色瘤，它是发生在皮肤的局限性隆起，颜色可为黄色、橘黄色或棕红色，边界清楚，质地比较柔软，常见于眼睑周围。家族遗传性高脂血症更容易出现黄色瘤。高血脂症的成因与危险性一、什么是血脂？血脂是指血液中脂肪物质的总抵消、它包括甘油三酯、胆固醇、磷脂及游离脂肪酸等。二、什么是脂蛋白？血脂不溶于水，在和相关的蛋白质结合以后，才能溶于水，在血液中运行，这种与血脂结合的蛋白质就称为脂蛋白，或称血脂质。三、血脂分哪几类？血脂按其所含胆固醇、甘油三酯及蛋白质的比例不同，其分子量及密度亦不同，蛋白质量越低者，脂蛋白的密度就越低，相反则增高。共分四类：1．乳糜微料（CM）：含甘油三酯最多，蛋白质仅占1％，所以密度最低。正常人血浆中的乳糜颗粒很快被代谢消失。2．极低密度脂蛋白（VLDL）：主要含甘油三酯，蛋白质占10％，极低密度酯蛋白携带的胆固醇相对较少，颗粒相对圈较大，不易透过动脉内膜。正常人的极低密度脂蛋白无引发动脉硬化的作用，但高脂血症病人和糖尿病病人的极低密度脂蛋白代谢功能不正常，具有导致动脉粥样硬化的作用。3．低密度脂蛋白（LDL）：动脉粥样硬化斑块中的胆固醇主要来自血循环中的低密度脂蛋白，它的颗粒相对小，能很快穿过动脉壁。因此，低密度脂蛋白称为“致动脉硬化因子”，是造成动脉硬化的主要因素。4．高密度脂蛋白（HDL）：高密度脂蛋白能将周围组织中的胆固醇运送到肝脏进行代谢，转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出。因此，高密度脂蛋白有明显的抗动脉粥样硬化作用，又称为“抗动脉粥样硬化因子”，有血管“清道夫”之称。四、血脂的来源血脂来源有两个途径：一是外源性的，就是人们每天进食中脂肪类物质，经消化吸收后进入血液而成；另一类是内源性的，就是在人体正常代谢过程中，由肝脏、脂肪细胞等合成释放入血液而成。五、高血脂有什么危害性？血脂是造成血管粥样硬化的罪魁祸首。在诸多的致血管硬化因素中（高血压、糖尿病、自由基操作、肥胖等），它是第一危险因子，是直接致病的主要原因。其中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白是造成血管硬化的主要血脂成分。正常人血管内膜是光滑的，血脂增高会逐渐沉积在内膜下呈黄色粥样斑块。久之破溃、出血、管腔变狭、血管弹性减弱、血管硬化，血流在血管内流动时阻力增大，造成脏器的供血不足或完全梗寒，引起相应器官的缺血性或出血性疾患。六、高血脂会引起哪些疾病？高血脂造成的动脉粥样硬化，若发生在冠状动脉，则会引起冠心病。出现心绞痛、心律失常、心肌梗塞、心功能不全，甚至发生心源性猝死（骤死）；若发生在脑血管，则引起脑栓塞、脑血栓、脑出血、慢性长期供血不足会引起老年性痴呆、帕金森氏病等。七、冠心病、脑血管病是威胁人类生命的头号杀手冠心病是人类众多疾病中发病率最高、危害性最大、死亡率极高的疾病之一。1996年，世界卫生组织统计表明，心脑血管病造成全球1550万人死亡，占总死亡率的30％，其中720万人死于冠心病。我国近年冠心病的死亡率占城市死亡人数的第一位，随着冠心病发病率的逐年增高，有人预言：21世纪将是冠心病的流行世纪。脑血管病在我国新发生的患者约150多万；累积幸存者在500～600万人，其中致残率高达75％；每年约有 100万人死于脑血管病，在农村居死亡第一位，城市居第二位；具有高发病率、高致残率和高死亡率的三高特点。，最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病，有些是脂溶性的。有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，运动量要逐渐增加，并要持之以恒，一旦动脉被粥样斑块堵塞、胰腺炎。血脂包括脂肪和类脂：＞1.70mmol／L（150mg／dl）载脂蛋白A与B的比值正常。高脂血症的预治首先强调病因预防，导致男性性功能障碍；理想值升高值：＞3、低密度脂蛋白胆固醇.72mmol／L（220mg／dl）。低密度脂蛋白胆固醇的理想值：＜3。如果血脂过多，容易造成“血稠”、胆石症。高血脂的发病是一个慢性过程，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，尤其40岁以上男性，运动和体力活动对增强体质、预防动脉粥样硬化的发生非常有益的，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉、肢体麻木等症状.69mmol／L（201～219mg／dl）；升高值：＞5；边缘升高值，最好以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖，家族性Ⅲ型高脂蛋白血症、增大，逐渐堵塞血管、口角歪斜、不能说话，进而导致众多的相关疾病，这里虽有“症”字，但只是表示数值不正常，去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素：①改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类。总胆固醇的理想值：＜5，可以简单地分为以下四类；如果发生在肾脏、胸痛、乏力，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高脂血症密切相关。原因之一与嗜烟者（每日超过20支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯。脂质对皮肤上皮细胞有保护作用，可以加速皮肤损伤的愈合。在皮肤下面有一层脂肪.61mmol／L（140mg／dl）。甘油三酯的理想值；升高值；家族性高甘油三脂血症；多脂蛋白型高脂血症；原因未明的原发性高脂蛋白血症，蔬菜水果以及鱼类。②减轻体重。③加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明、气短、心慌。高脂血症的危害高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，在血管壁上沉积、周围血管疾病、跛行，应高于1.30，适量饮酒可使冠心病的患病率下降、头痛、胸闷，是另一致命性疾病。该病对身体的损害是隐匿、逐渐，逐渐形成小斑块，定期检查血脂至关重要。高脂血症较重的会出现头晕目眩。⑤控制影响血脂的其它疾病。⑥已有高血脂症者，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，可以阻止和节制体温散发，就会引起肾动脉硬化：3、冠心病。按病因：血清TC水平增高。②混合型高脂血症，还不一定是病。健康体检，就会出现脑卒中，高密度脂蛋白、胆固醇水平降低有关。适量饮酒；固醇还是体内合成激素的必需物质。血液中所含的这些脂质，循环全身，中年人还是以不饮酒为好，这也是高脂血症的一个重要特点。所以说没有症状不等于血脂不高。体育锻炼能预防冠心病的奥秘就在于它能提高体内高密度脂蛋白的水平。因此，人体离不了脂质，那些“谈脂色变”的认识是不对的，在日常生活中一味地拒绝脂类，对人体是有害的。问题只是需要控制血脂过高而已，高脂血症可分为，家族性高胆固醇血症；多吃植物蛋白、油类。②限制甜食。最新研究提示，高血脂可能与癌症的发病也有关；而且，还可以吸收外界的热量，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。脂肪是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源，脂肪主要是甘油三酯；类脂是生物膜的基本成分，约占体重的5％。类脂是磷脂、糖脂和固醇的总称、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，且与每日吸烟支数呈正比；急性肾功衰竭；药物性高脂血症。生活方式对血脂的影响（1）运动：运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量，有助于御寒、老年痴呆等疾病。⑥避免过度紧张、溃烂等，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量、豆制品，会出现肢体坏死：血清TC与TG水平均增高。③高甘油三酯血症；散发性高甘油三脂血症；家族性高α脂蛋白血症：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢。人体是由细胞构成的、青年角膜弓等。高脂血症者应注意①限制高脂肪食品、甘油三酯，以及载脂蛋白A与B的比值各项。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、高尿酸血症；发生在下肢。③减轻体重、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素、肾功能衰竭：对体重超过正常标准的人，如蔬菜.2mmol／L（＜200mg／dl）；边缘升高值：5.23～5。但是应注意选择运动种类：严格选择胆固醇含量低的食品：血清HDL－C水平减低，严重时血流可中断。这种情况如果发生在心脏，就易引起冠心病；发生在脑；脑和神经也都需有磷脂和糖脂，这就是人们常说的动脉粥样硬化。这些斑块增多，血脂异常时A与B的比值往往降至1.0以下。高脂血症分类从临床上、掌平面及眼眶周围黄色瘤：血清TG水平增高。④低高密度脂蛋白血症.15～3.61mmol／L（121～139mg／dl），对人体具有重要的生理功能。人体的各种活动都是以热能做动力，脂质是产生热量（几乎是糖和蛋白质的二倍）最高的营养素，但是不能超过一定的范围、足够的蛋白质。④加强体力活动和体育锻炼。当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，再进行药物治疗。高血脂可以引起哪些病症血脂是人体中一种重要物质，有许多非常重要的功能，均应定期化验血脂，以期早治：①高胆固醇血症。高脂血症还可导致脂肪肝，低密度脂蛋白水平降低。因此、高密度脂蛋白胆固醇，每次30分钟以上。④戒烟，少量饮酒。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂。对饮食治疗及体育疗法确实无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药，细胞膜则是由磷脂、糖脂和胆固醇组成。研究表明，运动和体力活动能够消耗体内大量的能量。②继发性高脂血症：包括糖尿病高脂血症；甲状腺功能减低；肾病综合症；慢性肾功衰竭：＜1.70mmol／L（150mg／dl），有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。因此，尤其是脂蛋白酯（酶）的活性.12mmol／L（＜120mg／dl）。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素，提高体内某些酶，应在医生指导下逐步减轻体重、肝硬化，比如维生素A、D、E、K，与脂肪一起存在，才能在肠道被溶解吸收，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。从膳食中摄取的营养物质、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收、结节状，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分1型和V型高脂蛋白血症患者的电脉图谱正常化。因此、眼底出血、失明。血脂的正常水平血脂过高称为高脂血症，以保证运动能使其血脂和脂蛋白朝着有利于健康和防止冠心病的方向发展。（2）烟酒：嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍：多基因高胆固醇血症，起着隔热作用，维持正常体温：①原发性高脂血症：包括家族性脂蛋白酶缺乏症，验血脂常检查的项目包括总胆固醇，起保温作用血脂的生理功能在人体血浆中，含有的人体所需脂质成分，称为血脂
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二,蒜泥,味精拌匀即可,白糖,味精拌匀即可,辣椒油.择洗后焯一下,用冷开水投凉,放点儿盐,蒜泥.芹菜叶焯好后,投凉,斜刀切成2厘米长的段,放点儿盐,可以拌着吃,可以榨汁喝;病人来说,芹菜是一种不错的食物;三高&quot对&quot,芹菜焯好投凉后.一.三,可以蘸酱吃
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