原标题：产后掉发增多、发际线後移这可怎么办！

产后脱发怎么办是平时一种正常的生理现象大约在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，这是因为新妈媽在生完孩子后体内雌性激素含量开始减少，等到体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态

因雌性激素的“降低”，使那些寿命比较长的头发纷纷掉落新的头发未长出，就很容易会出现脱发！

一些新妈妈在产后由于来自各方面的许多精神压力这种种负面、紧張的情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

35%—45%的妈妈都会出现产后脱发怎么办遇到这种事情真的不要慌，要及时调整才是关键哦

准妈媽面对产后脱发怎么办应从在下几个方面加强注意

1、减少洗发频率，这样可以减少对头发的摩擦频率较少掉发

2、远离油烟等有害物质环境，当空气质量不佳时最好尽量不要出门哦。

3、饮食上补充充足营养只有保证充足的营养供给，毛囊营养充足头发才会强劲有力。

4、适量运动适量的运动能够帮助身体血液活跃起来，还可以增加血液含氧量同时也能增加头发活力。

5、保持乐观心情心情抑郁只会導致脱发情况更加严重，所以家人的关爱和支持能帮助产妇保持良好的心态就可以改善脱发的问题。

以上几点可以帮助产后妈妈减少一蔀分脱发问题哟但是如果想要从根本上解决脱发问题，也可以需要植发它是目前治疗永久性脱发最好的方法。