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三招轻松摆脱春季皮肤过敏
15:17　来源：99健康网&　　 |
春天是一个阳光明媚的季节，但是随之而来的就是各种皮肤问题。有的人一到春天，就会出现皮肤过敏的现象。那么春季皮肤过敏的原因是什么？春季皮肤过面怎么办？应该如何预防与治疗？今天就来告诉你怎么应对春季皮肤过敏，一起来看看吧。
易发生春季皮肤过敏的原因
首先，春天的气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，极易产生变化。
其次，春天很容易有风风沙粉尘，这些也都是引起过敏的重要因素。
再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变，饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的毒素，如农药残留，重金属等。使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏。
第四，由于季节变换，使得皮肤脆弱敏感，对阳光的抵抗力减弱，所以，春天还要预防紫外线过敏。
导致皮肤过敏的致敏源常见的致敏源有很多，我们把它们归纳起来，大致可分为以下几类。
每当春回大地，树绿草青，百花吐艳时，有些人便会出现喷嚏、皮肤红肿、痒疹等症状，究其原因在于花粉微小颗粒飞散空中，随空气在人呼吸过程中进入气管及肺部，从而引发过敏。
春季气候温和，空气温度大，适宜于霉菌大量繁殖，空气中霉菌孢子浓度极高，因而引起有些人的肌肤过敏现象。
据科学研究，室内灰尘中不少有机物或微生物可使人过敏，其中，螨虫是最为常见的致敏源。螨，属于蜘蛛科的小生物。床垫以及地毯乃是最理想的可栖息地。
根据有关研究报告我们可以做到，潜伏在尘埃中的螨虫大部分都具有引发过敏的物质。而且随着家养宠物的增多，动物的皮毛也会导致过敏。
水产品中的鱼、虾、蟹、贝，有些人食用后会引起过敏。尤其是内陆地区的人初到沿海地方更为常见。常出现皮肤荨麻疹、血管神经性水肿。有的人对蛋类、牛奶、芫荽、某种蔬菜等亦有过敏发生。
使用药膏、凝胶以及粉状药品之类药物，也可引发皮肤过敏。其中引起湿疹的最主要因素是抗生素、磺胺以及抗组织胺等物质。
日光也会引起过敏反应，即所谓的光敏性湿疹（Photoallergische Ekzeme），典型的症状是在曝晒阳光两天后，患者上臂及低领部位会长痒的小颗粒。
患有这种皮肤炎的人，他们的皮肤通常是属于敏感性或过度敏感性皮肤。其中，皮肤较白、容易长雀斑的人对于阳光特别敏感。
在现代社会，由于环境的严重污染，导致大气中阻挡紫外线的臭氧层空洞的陆续出现，由于紫外线引起的过敏反应也呈不断上升趋势。
化妆品、保养品类
无论如何高级的化妆品、保养品，都不外乎是由着色剂、油脂、香料、酒精等材料混合而成，各种珍珠霜、人参霜及各类药物香粉，也都是在审样的基础上添加各种药物成分而已。
皮肤科研究显示，彩妆品或保养品的基本组成和香味物质都有可能导致皮肤敏感的不适现象。据国内杂志报道，化妆品引起的皮肤敏感现象达70%以上。
由此，一些化妆品生产商推出了一系列无色、无味的低敏感性化妆保养品，并逐渐蔚为化妆品市场的主流产品；消费者也认为不含香精的产品品质应该更好，更适合敏感的肌肤使用。
三招轻松摆脱春季皮肤过敏
皮肤多油 痘痘横生：多吃萝卜
面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿、或是化脓或是疼痛，很多人会有大便不通畅的情况，可以试试凉性食物&泻火&。
比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。
皮肤干燥 粗糙皱纹：百合西芹汁
皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。
百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。
在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。
颜面浮肿 眼睛肿胀：按三穴
不少人春风一吹，感觉眼睛和脸部浮肿。在春季多风的情况下，人们还爱减少衣着，所以，更容易受到风邪的侵袭而导致颜面的水肿。这时，可以试试穴位按摩缓解症状。
合谷，位于手背，第1、2 掌骨间，第2掌骨挠侧的中点处。方法：按揉时尽量重一些；外关：在手背腕横纹上2寸，尺挠骨之间，按揉时尽量重一些；足三里，膝部以下，外膝眼下四横指、胫骨边缘向外一横指处，不宜很重，有感觉就好。
过敏症状一：发干、瘙痒、起红斑
皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
一般来说，清洁不彻底易诱发皮肤问题，但已经出现换季性皮肤敏感后，如果再进行强力清洁，反而会伤害肌肤表层原有的保护膜，使问题更严重。
维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。
此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆。
1.立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。可在医生指导下，适当用一些药房出售的正规抗过敏护肤品，同时注意防晒。
2.此时最好选择成分天然、弱酸性的洁面乳，暂停磨砂去角质，用温水泼面洗净最好，不要用太热的水洗脸。
过敏症状二：可疑小红痘
春天天气湿热，皮脂腺分泌增加，这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。所以，这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛。
此时如果还使用冬季油腻的面霜，就会出现堵塞毛孔的情况而引起痘痘。
如果已长了小痘痘，千万不要用手挤，否则会造成深层炎症，容易留下色素沉着和瘢痕。如果实在需要，可以用专门的痤疮针彻底消毒后将脓头挑出，然后擦上消炎药水或局部擦少量维生素B6霜。【】 责任编辑：麻辣丫头
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皮肤过敏怎么办？怎样安全度过春季过敏高发期(图)
核心提示：
一到春季，就有许多人抱怨自己皮肤“过敏”，皮肤容易起疹、干绷、发痒、刺痛等。
一到春季，就有许多人抱怨自己皮肤&过敏&，皮肤容易起疹、干绷、发痒、刺痛等。
其实，过敏和敏感并不是一回事，相对来说，敏感肌要比过敏常见得多。一些所谓的过敏，只是因为季节变化过程中，环境刺激因素增多，使皮肤感到不适。如果皮肤并不敏感，则环境变化也不会造成不适，说到底，还是要有一张&好皮&呀！本文向大家解释敏感肌肤的发生原因，以及如何修复、鉴别。
敏感肌肤的发生原因
敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。
由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。
敏感肌肤的修复步骤
敏感肌肤修复的第1步：少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。
敏感肌修复的第2步：放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。
敏感肌肤修复第3步：选择使用舒适的产品，弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、(低浓度)烟酰胺、燕麦葡聚糖等。现发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸，不脏可只用清水洗。
研究发现敏感性皮肤，特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动，桥粒松解，影响皮肤屏障功能，过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。
敏感肌肤修复第4步：鉴别。皮肤的自身修复能力很强大，单纯敏感性肌肤做到前三步，很快就会有所感受。如果没有什么变化，就应考虑求诊问医是否其它问题，如：脱屑则脂溢性皮炎可能性大；有丘疹脓疱要考虑感染；口鼻侧对称性发红且有丘疹考虑玫瑰痤疮。面颈部红斑黑变病、皮肌炎、红斑狼疮亦有见。
特别值得关注的是激素依赖性皮炎。其护理原则与敏感肌肤相同，但是，较严重的要采用激素替代方法来治疗，有的还需要用IPL(强脉冲)等处理红血丝。这些医疗过程需要在有经验的医生干预下完成。是否为激素依赖性皮炎，需要调查使用的产品史有否激素嫌疑。一般含有糖皮质激素的产品在使用后皮肤快速变好、停用后快速变差（反弹），再用又变好（依赖）。遇此种情况，应尽早求医处理。
此外，过敏和敏感不是一回事（虽然两者在主要护理原则上一致）。皮肤过敏是一种免疫反应，只要脱离接触致敏原并注意防止其它刺激，一般可以自动缓解，抗敏治疗有效，缓解后若不再次接触致敏原，就不会过敏。而敏感，则不需要抗敏感治疗（关于过敏的内容，请搜索我的微博，关键词&过敏&）。
几个常见问题：
敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗？
可以用，简单、温和、不刺激是基本要求，保湿、修复是最重要的功能。
日常还要做些什么？
防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。
如果使用产品时刺痛，是否有敏感的可能？
一般来说，可能性很高，尤其是在正常皮肤上不产生反应，或者别人没有反应，而你会发生刺痛的情况下。这并不是皮肤缺水造成的，多数是因为皮肤损伤。当然，产品中某些成分特别刺激另当别论。
敏感肌多久才能养好？
短则半年，多则数年。有的人并不是敏感肌，而是炎症性皮肤问题，所以我着重在第4步讲了鉴别。如果不作相应治疗处理，按单纯敏感肌肤护理，见效甚微。
一热或一紧张就脸红是否为敏感肌呢？
不一定，因为这是正常人也可以有的反应。
敏感肌是否能用防晒霜？
不建议。应当使用硬防晒方法，也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。
敏感肌吃花青素是否有好处？
可以吃，但其它方面不可忽略，否则效果也不佳。
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责任编辑：黄蒙
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